ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦੁੱਧ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਰਚਨਾ, ਵਰਤਣ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ

ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗੁਣ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕਿਸਮ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਪੌਦਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਪਰ ਅੱਜ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਧਦੀ ਲੋਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਜੋ ਕਿ ਬਹਿਸ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਪੇਅ ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਜਾਨਵਰ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਆਮ ਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਫੀਚਰ ਪੇਅ ਪੌਦਾ

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਡਰਿੰਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਹੈ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਾਡੇ grandmothers ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਅਨਾਜ, ਭੁੱਕੀ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੀਣ' ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਉਧਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

ਇਸੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੁੱਧ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ?

ਦੁੱਧ ਸਾਰੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ੇ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, "ਰਵੱਈਆ." ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚੁਸਤ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.

ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਰਤਣ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, B12 ਅਤੇ ਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੁੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਇਸ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋ ਲੋਕ ਪਾਚਕ ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੁੱਧ, ਜਿਸ 'ਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਹਾਜ਼ਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਦੁੱਧ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ? ਸਮੀਖਿਆ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹੇਠ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ:

• ਡੇਅਰੀ ਪੀਣ ਅਧਾਰਿਤ ਸਬਜ਼ੀ ਅਨਾਜ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਵਰਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਡੀ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਉਸੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਦੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦੁੱਧ (ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਆਮ) ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਗਿਆ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਤੱਤ.
• ਸਮਝਿਆ ਪੀਣ ਦੀ ਵਸਤੂ ਹੈ ਅਮੀਰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ unsaturated ਚਰਬੀ.
• ਜਦ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪੇਅ ਨੁਕਸਾਨ

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤ ਲਈ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਾਰੇ 40 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤਣ ਦੀ 47% ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤੱਤੇਅਿਹਸਾਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ isoflavones ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਿਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸੰਭਵ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੀਓ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦ?

• ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਰਵਾਇਤੀ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਹੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ B12, ਰਿਬੋਫਲੈਵਿਨ) ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ, sweeteners, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ ਖ਼ਰੀਦ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• (ਖੁਆਈ ਚੁਸਤ ਲਈ) ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸਮ

ਔਸਤ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ, ਜਿਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਪਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਰੀਦ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਮੰਨਿਆ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋਣ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਜਾਨਵਰ ਤੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਦਬਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਭ ਖਪਤਕਾਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅੱਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਨਾਰੀਅਲ. ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿੱਝ ਪੀਹ ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਿਡਲੂਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਅ ਵਿਟਾਮਿਨ B1, C, B2 ਅਤੇ B3 ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ੈਟ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ 27% ਚਰਬੀ, 6% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 4% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

• ਭੁੱਕੀ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਭੁੱਕੀ ਬੀਜ ਦੀ trituration ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਿਡਲੂਟ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ magnesium, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਲੋਹੇ, ਗੱਮ, stearic, palmitic ਅਤੇ linoleic ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਭ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਡੀਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਮੋਰਫਿਨ ਅਤੇ papaverine ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ. ਦੇਖੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ, analgesic ਅਤੇ antispasmodic ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

• Soy. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪੱਛਮੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਜ਼ੀ ਦੁੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ thiamine, ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਅਤੇ pyridoxine ਹਨ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨਾ ਕਰਦਾ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਆਦਰਸ਼ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੰਨਿਆ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਲੋਕ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• Walnut. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਬਦਾਮ ਤੱਕ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਲੋਹੇ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਖਣਿਜ, ਆਦਿ) ਦੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ antioxidant ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕੁਝ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰੇਗਾ

• ਕੱਦੂ. Caloric ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਪਰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਕੱਦੂ ਦੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਬੀਜ ਦੇ ਇਹ ਇੱਕੋ ਹੀ ਨਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਝ.

• ਦਲੀਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਫਲ, ਸੁੱਕ ਫਲ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਖੁਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ

ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦੁੱਧ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਧਿਆਨ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਇਹ ਉਸੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਦਿੱਖ.

ਕਿਸ ਦੁੱਧ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ? ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਕਈ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਦਮ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ.