ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਹੱਲ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜਿਮ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭੁੱਖ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ: ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਨੋਸ਼ੀਏ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਹੈ.

ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਬੇਬੱਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਵੈ-ਦਇਆ, ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹਨ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤਕ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਆਦਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਅਕਸਰ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ.
ਜਿਹੜੇ ਪੂਰੇ ਹਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਵਧਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਡਨ ਦੇ ਰਾਇਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਇਨਕਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਸਾਈਕੈਟਿਕੀਆ ਵਿਖੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਨਮ ਕੋਹੋਰਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ 6500 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ, ਜੋ ਕਿ 1980 ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਦਸ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ, ਇਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਬੱਬਰ ਮਾਸ ਸੂਚਕ ਸੂਚੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ. ਵੀਹ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਤਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਨਮੂਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਕਸਰ ਬਾਲਗ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਸਨ . ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਾਥੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਭ ਡਾਟਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸਬੰਧ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜੀਵ ਵਿਚ ਕਠੋਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ.