ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਪਕਵਾਨਾ

ਹਰ ਮੰਮੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ.

ਬੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਤਾਜ਼ਾ, ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਬੇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਲਬਲ਼ੀ ਅਕਸਰ ਮਠਿਆਈ ਅਤੇ ਡਬਲ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਬਜ਼ੀ casserole ਸਾਡੇ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਪੀਲ, ਦੋ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਗਰੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਖਾਲੀ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ.
• ਤਿੰਨ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ, ਇੱਕ grated ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.
• ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ "ਟੈਸਟ" ਨੂੰ ਆਟਾ ਦੇ ਅੱਠ ਚਮਚੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ casserole ਹੋਰ ਹਵਾ ਸੀ, ਜੇ, ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਮਿਕਸਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
• ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਗਰੀਸ, ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.

ਇਹ ਕਟੋਰੇ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਸਾਲ ਵੱਧ ਹਨ, ਦੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਟੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ.

ਜੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਹੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ?

ਆਲਸੀ pierogi - ਇੱਕ ਪਰਭਾਵੀ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਹੈ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਪਸੰਦ ਹੈ. dumplings ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

• ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਲਵੋ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ , ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ, ਤਿੰਨ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ, ਆਟਾ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ.
• ਗੁਨ੍ਹ ਆਟੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਘਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੱਸੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਰੋਲ. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ workpiece ਕੱਟੋ.
• ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਬੂੰਦ dumplings.

ਉਬਾਲ ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਝਬੂਝ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ dumplings ਨੂੰ ਫੜਨ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੂਪ

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੂਪ! ਸਾਡੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ:

• ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੱਕ ਸਾਫ, ਬਾਰੀਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ ੋਹਰ.
• ਚਾਰ ਚਿਕਨ ਪੱਟ ਲਵੋ, ਮੀਟ ਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਵਾਢੀ Peppers ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੇਜ.
• ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦ ਕੱਟਿਆ ਆਲੂ (5 ਟੁਕੜੇ) ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ.
• ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਲੈ.
• ਸੂਪ ਨੂੰ paprika, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਤਲਾ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Dill ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

meatballs ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ

ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਦਾਖਲੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਾਡੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੀਸਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿਚ ਫਰਾਈ.
• ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਦੁੱਧ ਦੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਭਿਓ.
• ਬਾਰੀਕ ਤੁਰਕੀ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਅੰਡੇ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ, ਪਾਊਡਰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
• ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗਿੱਲੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਥੋੜਾ meatballs. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ.
• ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ skillet ਤਿੰਨ cloves ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ peeled ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ (ਉਹ ਪ੍ਰੀ-ਪੀਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ). 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ simmer.
• ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ, ਸਪੈਗੇਟੀ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ.

meatballs ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸੀਨੀਅਰ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ fritters

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਛੋਟੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰਨਾ ਸਬਜ਼ੀ Pancakes ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਵਿਅੰਜਨ ਹੇਠ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ.

• ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਦੀ 600 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲਣ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਥੋੜਾ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ.
• ਚੌਰ ਦੋ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਚੌਰ.
• ਉਤਪਾਦ ਜੁੜੋ, ਉਹ ਆਟਾ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਅੰਤ 'ਤੇ ਆਟੇ feta ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
• ਪੈਨਕੇਕ ਸ਼ਕਲ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ.

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦਾਲ

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਸੁਆਦੀ ਮੀਟ ਅਤੇ aromatic ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ:

• ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਤਿੰਨ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
• ਵੀਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (200 ਗ੍ਰਾਮ) ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ - ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਅੱਧਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਗਾਜਰ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਪਾ.

ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ, ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ.