ਮੱਛੀ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ - ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦ!

ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਪਰ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਲ ਤਲੇ, ਕਿਉਕਿ, ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਜ ਮੀਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਪਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਰਤਣ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਤੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਕਾਢ.

ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ, ਮੱਛੀ, ਅਤੇ ਵੀ ਬਰਗਰਜ਼ ਅਤੇ meatballs - ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਚਰਬੀ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਛੱਲਾ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਸੋਈ ਦਾ ਅੌਸਤ ਲਈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਕਾਗਜ਼, ਭੋਜਨ, ਫਿਲਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਬੇਕਿੰਗ, ਇੱਕ "ਕੰਪਨੀ" ਫੁਆਇਲ ਹੈ. ਛੱਲਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਪਨੀ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਮੂਨੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਆਸਤੀਨ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਰਗਾ, ਇੱਕ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਲਿਟਿਆ. ਲੋੜੀਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ, ਅਤੇ ਹੋਜ਼ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਸੇ ਕਲਿੱਪ ਦਾ ਹੱਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਭਰੀ ਹੋਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਜ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਈ ਜ ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋਜ਼ ਕਈ ਵਾਰ ਧਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ, ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਿਸੇ ਮੱਛੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾ carte ਟੁਕੜੇ (ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕੜੀ ਅਤੇ viscera ਤੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਸਾਫ਼) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੱਛੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਿਆਰ fillets, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵਾਦ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣਾ, ਪਕਾਏ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ walleye ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੱਛੀ ਸਾਫ਼, ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋ ਅਤੇ ਨੈਪਕਿਨ obsushivayut. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ piquant ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ parsley ਦੀ ਇੱਕ sprig ਪਾ.

ਸਬਜ਼ੀ ੋਹਰ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਨਤੀਜੇ ਸਬਜ਼ੀ "ਸਿਰਹਾਣਾ" ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ walleye ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਸੇ ਬੰਦ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭਰ ਛੱਲਾ ਪਾ,, ਸੂਈ ਜ ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਦੀ ਸਤਹ ਦੁਆਰਾ ਐਫਟੀਪੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ preheated ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਾਲੀ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.

ਓਵਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਕੈਚੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਕੱਟ (ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾੜ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਖੁਰਾਕ ਕਟੋਰੇ ਹੈ - ਮੱਛੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ.

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਤੀਨ ਮੈਕਿਰਲ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਦੋ ਮੈਕਿਰਲ ਸਾਨੂੰ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਤਿੰਨ ਆਲੂ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੋੜ ਹੈ ਮੱਛੀ ਲਈ seasoning ਦੇ ਲੂਣ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ.

ਮੱਛੀ, ਨੂੰ ਸਾਫ ਧੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ seasoning ਦੇ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਜਿਹੇ ਨਾ seasoning, ਜੇ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਲੁਬਰੀਕੇਟ. ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਾ, ਕਲਿੱਪ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਬਿਅੇਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ ਬੇਕ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ. ਰੈਡੀ ਮੈਕਿਰਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਮੱਛੀ ਦੇ ਵਰਗ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਲਈਆ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼. ਇਕ ਮੱਛੀ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਲ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ seasonings ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.

ਮੱਛੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ - ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ farshiruem ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਮੱਛੀ ਖਹਿ. ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਮੁਫ਼ਤ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਫੈਲ. ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਬਿਅੇਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ overstrained ਆਸਤੀਨ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਅੱਗੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲਈਆ ਮੱਛੀ, ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ, ਤਿਆਰ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਕਾਲ ਕਰੋ.