ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਐਡਿਟਿਵਜ

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੰਦ ਹੈ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਚਾਹ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪੀਓ, ਕੁਝ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਚਾਹ ਸਟੋਰਾਂ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੇਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜੁਝਾਰੂਆਂ ਅਤੇ diuretics ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਘਟੀਆ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆੰਤੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ, ਜੂੜ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ, ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ (ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ) ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸਮਾਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਲੰਬੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਧੋ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਘਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਾਹ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਉਸ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਚਾਹ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਏਡਿਟਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪੈਕੇਜ ਉੱਤੇ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾਲ ਲਿਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਚਾਹ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ , ਕੋਈ ਜੀ ਐੱਮ ਐੱਸ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਅੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਾਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਜੇ ਸੱਕ ਬਕਡੇਨ, ਕਸੀਆ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਸੇਨਾ ਪੱਤੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੇਤਬੀਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ ਘੱਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਵਜ਼ਨ ਘਟਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਸੀਲੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ: ਫੈਨਲ, ਐਲਫਾਲਫਾ, ਅਦਰਕ, ਹੈੱਠੌਰ, ਸਣ, ਗਾਰਸੀਨੀਆ, ਡੰਡਲੀਅਨ ਰੂਟ ਜਾਂ ਨੈੱਟਲ ਗਰਾਸ. ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਤਪਾਦਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਲਿਸਾ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ, ਲਿਨਡਨ ਫੁੱਲ, ਕਿਰਾਇਆ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਹਰੇ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਲੀਫਨੌਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਾਰਜ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮੇਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਰਾਸਿੰਬਰੀ ਪੱਤੇ, ਕਰੰਟ, ਚੂਨੇ ਦੇ ਖਿੜੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ? ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਰੇ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰੇ ਹਰੇ ਪਦਾਰਥ

ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਚੀਜ ਕੈਟੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ "ਫਲੈਵਨੋਇਡਜ਼" ਨਾਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਟਚਿਨ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਕਸੀਕਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟਦੀ ਹੈ. ਕੈਚਿਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚਾਵ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਵਧੇਰੇ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ- ਥਿਓਫਿਲਲਾਈਨ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੱਡਿਆ ਹੋਇਆ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਐਲ ਥੈਿਆਨਿਨ - ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਿਰਫ ਹਰਾ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਮਾ-ਐਮੀਨਪੂਟੀਅਲ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਐਲ-ਟਾਇਨੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਐਲ ਥੈਿਆਨਿਨ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਪੋਲੀਫਨੌਲ ਕਾਰਨ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਕੈਚਿਨਜ਼, ਥਿਓਫਿਲਿਨ ਅਤੇ ਐਲ ਥਿਆਨਿਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਪਤਲੇ ਵਧਣ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੈ?

ਚਾਹ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਦੁੱਧ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਖਪਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ ਕੇਕ, ਕਰੈਕਰਸ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਜੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਦਰ ਤੇ ਲਿਆਓ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.5 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਹ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਹੈ.