ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ - ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੀਵ ਜੰਤੂਆਂ, ਤਣਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ- ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਚਾਅ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ ਸੁਆਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਕਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ.

ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ - ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਚਾਉ ਲਈ ਉਤਪਾਦ

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲਿਮੋਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਨੀ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਜਾਂਚ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਕਿਅਸਾਈਡਲ ਕਾਰਵਾਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲ ਕੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ - ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦੀ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਚਿਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਜੂਸ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਨੀਰ ਵਾਲੀ ਅਦਰਕ ਰੂਟ, ਡਾਈ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਪਾਉ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰੀਚੋ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਭਾਰ ਵਿਚ 120 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ, 4 ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ

ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਚਮਚ ਉੱਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਚਾਹ

ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ. ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ 2 tbsp ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗਰੇਟ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰੂਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (50 ਮਿ.ਲੀ.) ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਸ਼ਹਿਦ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ (500 ਮਿ.ਲੀ.) ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਜਨਤਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਾਹ ਦਾਲਨ (ਚਾਹ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਲੈ), ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ (500 ਮਿ.ਲੀ.) ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸਕਿਊਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ 40 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰਥਨ - ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ. ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦੋਂ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੇਵਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਹੜੇ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ.

ਅਦਰਕ ਪੈਨ

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ , ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖੰਡ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਸਟਾਂਮ, ਕਲੀਵਜ਼, ਦਾਲਚੀਨੀ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰੂਟ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਲਵੇਗਾ - ਲਗਭਗ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਗ੍ਰਨਿਊਲਡ ਸ਼ੂਗਰ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪਾਓ (ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਰਾਈਂਡ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ), ਫਿਰ ਇਸ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਠੰਢੇ ਕਰੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਪਾਉ, ਪੀਓ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਲਈ ਥੋੜਾ ਦਿਓ. ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਸਿੱਧਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਕੱਚਾ ਨਿੰਬੂ ਵੀ ਕੱਟੋ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੰਢਿਆ ਨੂੰ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰ ਨੂੰ ਢਕਣਾ, 2 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ, ਚਮਚ ਉੱਤੇ ਲਓ, ਚਾਹ (ਨਾ ਗਰਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਇਕ ਖਾਸ ਪੇਅ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਅਦਰਕ (ਲਗਭਗ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ) ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਪਤਲੀ ਟੁਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਤੁਰੰਤ ਬੇਰੋਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਸੌਸਪੈਨ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟਾ ਦੀ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਠੰਢੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ (ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ) ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਜੋੜੋ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਲਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨ, ਨਿੰਬੂ ਦਾਗ ਜਾਂ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਓ, ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰੇਗਾ.

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.