ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ?

ਵਿਟਾਮਿਨ - ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਉੱਚ ਜੀਵ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਹੋਣ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਰੋਤ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਉਹ metabolism ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਘਾਟ ਜ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਿਵਕਾਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗੈਰ, ਇਸ ਲਈ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਮੋਹਰੀ. ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਾਰੇ 40 ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੋਜਨ plurality, ਦੀ ਪੁਖ਼ਤਗੀ ਨੂੰ ਲਹੂ ਤਕਿਮਉਿਨਟੀ (phylloquinone), ਜਣਨ ਕਾਰਜ (Retinol), ਸੈਲੂਲਰ ਸਾਹ ਅਤੇ redox ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ-ਹਾਜ਼ਰੀ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜ ਉਮਰ ਦੇ ਗੁਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ, ਸੁਸਤ, ਸੁਸਤੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਘਟਾ ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਸੋਜ਼ਸ਼, roughness ਜ ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਸੋਕੜਾ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ) ਰੋਗ, scurvy (ਵਿਟਾਮਿਨ C), ਬੇਰੀਬੇਰੀ (B1) ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਸਭ ਲੋਕ ਇਸ ਰੋਗ ਦੀ ਸਰਦੀ-ਬਸੰਤ ਦੀ ਰੁੱਤ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਟਾਕ' ਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਜਦ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਫੌਜ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਜਦ ਉਹ ਮਿਲੇ, ਆਪਣੇ ਕੀ ਹੈ ਫ਼ਿੱਕੇ ਚਿਹਰਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਨ੍ਹੇ ਅੱਖ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਡਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਚਾਵੇਗਾ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵਿਚ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਹਾਲਤ ਹੈ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੇਰੀਬੇਰੀ - ਸਭ ਕੋਝਾ ਪਲ ਦੇ ਇੱਕ: ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਚਮੜੀ, ਜਲੂਣ ਕੱਸਿਆ, ਛਿੱਲ, ਲਾਲੀ - ਅਤੇ ਇਸ ਲੱਛਣ ਦਾ ਹੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਫਿਣਸੀ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A, C ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਘਾਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ pigmentation (ਭੂਰੇ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਟਾਕ 'ਤੇ) ਦਾ ਵਾਧਾ sebaceous glands ਦੇ secretion - ਵੀ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਚਮੜੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ. ਅਤੇ, ਇਹ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਨਜਰਅੰਦਾਜ ਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਕੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਜਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਝਗੜੇ (ਅਨਾਜ, ਗਾਜਰ, ਅੰਡੇ, asparagus, ਬਰੌਕਲੀ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ). ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਫਿਣਸੀ (ਦੁੱਧ, ਜਿਗਰ, ਅੰਡੇ, ਬਰੈੱਡ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ). ਵਿਟਾਮਿਨ C (ਇਹ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਨਿੰਬੂ ਫਲ ,, ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ parsley ਅਤੇ Dill ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ, currants, rosehips ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ). ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਚਮੜੇ - ਸਭ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਟਾਈਮ ਕੋਰਸ ਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾ, complexion ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਦੇਣ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਝਦਾਰ ਰਵੱਈਆ ਤੇ ਨਿਰਭਰ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੀ.