ਫਲ kumquat - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉੱਥੇ kumquat? kumquat ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਸਮੱਗਰੀ ਆਧੁਨਿਕ ਟਿੱਕਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਨਾਮ kumquat ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਵੇ ਅਤੇ ਕੀ ਉਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੀ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਆਮ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

kumquat ਸਟੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਸੁੱਕ ਫਾਰਮ ਵੇਚਣ. ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਫਲ (ਇੱਕ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ) elongated ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ. ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਜ ਕੀਨੂ ਵਰਗੇ, ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. .. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਉਸੇ genus ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ - ਖੱਟੇ. Kumquat, ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਭਰਾ. ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਸਿਰਫ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ : ਫਲ ਦੇ ਖ਼ਿਤਾਬ kinkala, ਸਿਆਣੇ ਲੋਕ, ਸੋਨੇ ਜ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜਪਾਨੀ ਦਾ ਫਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ - fortunella.

kumquat ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਇਹ ਛੋਟਾ ਫਲ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ. ਇਸ kumquat ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ kinkala ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ stimulates ਅਤੇ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

Kumquat ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ secretion ਵੱਧ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ stimulates metabolism. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਈ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ. Kumquat ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਅਤੇ duodenal ਿੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗ, ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਅਮੋਲਕ kinkala ਗਿਆਨ ਵਰਕਰ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਕਰਕੇ fortunellu ਨੂੰ ਵੀ "ਸੀਯੋਨ ਦੇ ਭੋਜਨ" ਕਿਹਾ.

ਇਹ ਫਲ ਮਾਨਸਿਕ, ਨਿਊਰਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਇਟ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਫਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਬੇਰੁੱਖੀ, neurosis ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੰਤਰੇ ਨਿੰਬੂ ਮਹਿਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੰਗੋ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਫਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ Kumquat ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੁੱਧ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ. ਰੰਗੋ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.

Kinkala ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ antioxidant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ. ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਬਾਅਦ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. Kumquat ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ hangover.

kumquat ਦੀ ਰਚਨਾ

ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਫਲ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਲਿਵਿੰਗ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ. : ਇਹ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ B1, B2, B3, B5, B6, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਪੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਚੰਗਾ digestibility ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, kumquat ਖਣਿਜ (ਪਿੱਤਲ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਸੋਡੀਅਮ, ਲੋਹੇ, phosphorus) ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ "ਝਟਕਾ" ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਫਲ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਕ (pinene, ਲਿਮੋਨਿਨ, caryophyllene, ਆਦਿ) ਕੋਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ carotene ਅਤੇ lutein ਤੌਰ ਮੌਜੂਦ kumquat ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ thiamine, niacin, pyridoxine ਅਤੇ pantothenic ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ kumquat

ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਪਕ kumquat ਵਰਤਿਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ? ਬਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਫਲ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਇੱਕ tart ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਕਈ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ cloves ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਬੀਜ ਖਾਣ ਲਈ, ਭਾਵ. ਏ ਉਹ ਕੌੜੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਰੱਬਾ, ਜੈਮ ਜ candied. ਅਕਸਰ kumquat ਜੂਸ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨ ਛੋਹ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਜਾਵਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਫਲ ਕੱਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ kinkala ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਨੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਅਭੁੱਲ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

fortunelly ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼.

ਫਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ kumquat ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਣਿਆ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ kinkala ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਰਟੀਨੀ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਬਦਲ.

ਸੁੱਕ kumquat

ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕ kumquat ਦੇ shelves 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤਾਜ਼ਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਵਿਚ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘਟਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਬਣ. ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਨ kinkala ਜਿਆਦਾ.

ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ, compotes ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੰਗੋ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲ ਹੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ bactericidal ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਰੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਾ, ਜੇ, ਪੋਲੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਸੁਧਾਰ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ Apartment ਦੀ ਸਫਾਈ 'ਚ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਆਤਮਸਾਤ ਵਿਚ ਸਾਹ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ Kumquat

Kinkala ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਘਰ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦੇ, ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫੁੱਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਨਿੰਬੂ ਮਹਿਕ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ windowsill 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਘਰ 'ਤੇ ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਫਲ - ਉਲਟ ਖਰੀਦਿਆ. ਪਰ, ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟੀ ਮਕਸਦ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ - kumquat. Hypersensitivity ਜ: ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ contraindications ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਿੰਬੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੋਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਕੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਚਾਲ ਨਹੀ ਹੈ, kumquats ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਮਰੀਕਾ, ਚੀਨ ਜ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ - ਕ੍ਰੈਸ੍ਨਾਯਾਰ ਖੇਤਰ 'ਚ.