ਪਾਵਰ ਵੈਦਿਕ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਪਾਵਰ ਵੈਦਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਉਤਪਾਦ, ਆਪਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜਦਕਿ ਖਾਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਸ. ਬੁਨਿਆਦੀ postulates, ਜਿਸ 'ਤੇ ਵੈਦਿਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੇ O.Torsunova ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਸਿੱਖੋ.

ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਵੇਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੀਏ.

Pranoedenie

"Prana" ਯੋਗਾ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ "ਊਰਜਾ", ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਜੀਵਨ." Pranoedenie ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਹਵਾ ਖੁਆਈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ Prana ਜੀਵਨ ਫੋਰਸ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਰਗੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ Prana ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ

ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਮਰੇ ਜਾਨਵਰ ਖਾਣ ਦੀ ਦੇਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਪਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਉਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭੋਜਨ ਲਗਾਏ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਝਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਖੜੇ ਬਾਵਜੂਦ.

ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ

ਇਹ ਸਿਸਟਮ, ਖੁਰਾਕ ਇਲਾਜ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹਮਣਾ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਬੇਦਖਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ,, ਪਕਾਏ ਭੂਨਾ, ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਧਰਮੀ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਵੱਖਰਾ ਭੋਜਨ

ਇਹ ਅਸੂਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਵੱਖਰਾ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵੈਦ-naturologom Gelbertom ਸ਼ੇਲਟਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸੰਕਲਪ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਪਾਵਰ ਵੈਦਿਕ

ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਆਹਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਵੱਖ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਨਫ਼ਰਤ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਕਰੇਗਾ.

ਨਾਸ਼ਤਾ

ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ, ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਹੋਵੋ ਸਵੇਰੇ 8 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਰੱਜ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੁਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੈ ਅਤੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ. ਇਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਅਗਨੀ ਊਰਜਾ 8 ਵਜੇ 9 ਤੱਕ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਵਾਰ ਕੇ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਭੋਜਨ ਸਹੀ ਵਕਤ ਵਿਚ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠੜਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ:

• ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ;
• ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਦਹ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ,
• ਗਿਰੀਦਾਰ;
• ਸ਼ਹਿਦ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਜੈਮ;
• ਮੱਖਣ ਸੁੱਕ;
• ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ.

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਅਤੇ ਮੌਸਮ

ਸੋਲਰ ਊਰਜਾ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸਭ ਧਰਤੀ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਦਹ fermented ਪੀਣ ਨੂੰ.

ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਜਦ Prana ਵਾਧੇ, ਉਗ, ਫਲ ਅਤੇ ਦਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੈ, ਹੋਰ ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਲ ਦੇ ਠੰਢਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉੱਚਿਤ ਵਾਰਮਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਫਲ ਸੁੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਲਈ anise ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਕੂਿਲੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ.

ਬਸੰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਭੋਜਨ ਸੇਕ ਨੂੰ ਖਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਵੇਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਜੇ, ਖੁਰਾਕ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਦੇ ਲਈ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਮੱਖਣ.

ਵੱਖਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਖੁਰਾਕ ਸਾਲ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਲਾਈ, ਮਿੱਠੀ ਦੇ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖਾਵੇ, ਉਹ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਵੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਘਟਦੀ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ overexcited ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਰਾਤ ਦਹ ਚੰਗਾ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ overexcited ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟਲਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵੈਦਿਕ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਸਵੇਰੇ ਵਾਰ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਰੇਗਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ.

ਲੰਚ

ਵੇਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵੇਲੇ 14 ਵਜੇ ਤੱਕ 10 ਵਜੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਸੂਰਜ ਦਾ ਬੋਲਬਾਲਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣ, ਜੇ, 13 ਘੰਟੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਚੰਗੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਸਹੀ ਭੋਜਨ - ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ-ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ, ਸੂਪ, ਦੁੱਧ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਫਸਲ, ਸਵੇਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ 10 13 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਵਾਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ, ਉਹ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ਼ ਸੋਚਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਹ ਗੁਰਦੇ ਫ਼ਾਸਫ਼ੇਟ ਪੱਥਰ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫੀਚਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਰਾਤ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਵਿਚ, nedoobrabotannoy ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਜਾਣ, ਜੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨਿਕਲੀਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਵੇਰੇ ਲਹੂ ਨਾਲ ਚੂਸਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਭ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ' ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਨਿਰਾਸ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਜਾਗ.

ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਹੈ, ਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਹੋਰ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਾਣ, 14 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਰੀ.

ਪਰ ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭੁੱਖੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ. ਫਿਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਭ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਵੀ, ਜੇ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਖਾਧਾ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਨਹੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਸੀ.

ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੀਰੀਅਲ ਸੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣਾਤਮਕ ਵੱਖ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਦੋ ਬਾਅਦ ਵੀ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਹੈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਵੈਦਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਤਰਲ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਲਾਦ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲ ਹਜ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3. ਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਟੀ ਖੱਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਭੁੰਲਨਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
4. ਸੂਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧਾਉਣ, ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਤਰਲ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਕਾਸ਼ੀ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ.
6. ਅੰਤ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ, ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ, ਜ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਤਰਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮਝ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿਚ ਤੁਰਦੇ ਜ ਇੱਕ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਜੇ ਨਾਲ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ:

• ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤਲਬ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ;
• ਉਥੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ;
• ਇਹ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਰੀਫਿਕਸ (ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ) ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ;
• ਭੋਜਨ ਜ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ (ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ);
• ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਪੇਟ, ਚਜਸ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਅਗਲੀ ਕੋਝਾ sensations ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ;
• ਤਾਪਮਾਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਤੀਬਰ ਦਰਦ, ਉਲਟੀ, ਅਤੇ ਵੀ ਦਹਿਸ਼ਤ 'ਚ ਵਾਧਾ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਵੈਦਿਕ ਢੰਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਹਿੰਮਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ

ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ buckwheat ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਮਨ ਦੇਵੇਗਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ, ਨਾੜੀ ਸ਼ਾਤ.

ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ, ਨਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 18 ਘੰਟੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਸੂਰਜ ਰੁਖ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਗਾਇਬ ਸੀ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇਰ ਸੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਬੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵੈਦਿਕ ਪਕਵਾਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਉਪਰ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, cucumbers, ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਗੋਭੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚ ਹਰੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਤੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਦੇ ਖਟਾਈ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਫਲ, ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਲੀਪ, overexcited ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉੱਥੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਉਥੇ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਸਫ਼ੇਟ ਪੱਥਰ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਸੌਣ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 1-2 ਘੰਟੇ ਉਬਾਲੇ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਿੱਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਦੁੱਧ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਬਾਲਗ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਵਜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਛੇ ਵਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Cow ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੰਨ ਦੀ ਦਿਆਲੂ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਰਗੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਸਲੀਪ ਡੂੰਘੇ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ, ਗਰਮ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫੈਨਿਲ ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 6:00 ਅੱਗੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੰਡ ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ, ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ overvoltage ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਰਾਤ' ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪੀਣ ਲਈ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਦੁੱਧ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਖਾਸ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਨੂੰ ਕਵਰ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ. ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ. ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਇਦੇ ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਹਰ ਮੀਟ ਜ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਵਾਦ ਭੂਨਾ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਸੂਲ ਲੈ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.