ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਮੱਸਲ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਾਅ

ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਰਾਤ ਜਾਗਣ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਸੌਣ ਦੀ ਹਰ 30-40 ਮਿੰਟ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਗਾਉਣ ਦੇਰ ਆ, ਪਰ ਸਲੀਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਹੈ. ਕਈ ਢੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: hypnotic, ਕੁਝ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੱਸਲ ਲਈ ਇੱਕ ਲੋਕ ਇਲਾਜ (ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ).

ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਸੁਪਨਾ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਨੂੰ ਮੱਸਲ ਅਤੇ ਕੀ ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੱਸਲ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਾਰਨ ਗਰੀਬ ਸਲੀਪ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਸੌਣ ਲਈ ਆਮ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ - ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮਾਹੌਲ. ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਰ ਬੇਆਰਾਮ ਸੀਟ ਅਤੇ ਮੰਜੇ, ਰੌਲੇ ਗੱਲਬਾਤ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਘਨ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ' ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੇ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਜ ਕਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਲੀਪ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ, ਅਕਸਰ ਆਉਣਾ, ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਖੁਜਲੀ, ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੱਸਲ. ਮੱਸਲ ਲਈ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਕੀ ਹਨ, ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ? ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ.

ਮੱਸਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਗਰੀਬ ਸਲੀਪ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮੱਸਲ ਲਈ ਫੋਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਆਪ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ. ਪਹਿਲੀ, ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੇ ਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ (ਸੁਝਾਅ) ਦੇ ਇਲਾਜ:

ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਰਾਬੀ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕਾਫ਼ੀ ਉਲਟ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਕੰਮ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਕਦਮ 'ਤੇ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਬਾਅਦ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਜਗਾਉਣ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਮਰ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਸਲੀਪ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਤੱਕ ਸਿਗਰਟ ਨੂੰ ਵੀ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਗੰਧਤਾ ਸਲੀਪ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ ਹਨ - ਲੱਕ ਬੰਨ੍ਹ ਬੇਹਤਰੀਨ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਵਾਜ਼ ਸਲੀਪ ਦੀ ਖਾਤਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸਰ ਉਹ ਸਲੀਪ 'ਤੇ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਅਜਿਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦੇ ਰੂਪ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਰ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਰਾਬੇ ਸੌਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ.

ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਸੌਣ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਤਾਬ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ. ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਮੱਸਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਉਪਾਅ - ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਹਾਵਣਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ, ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ: ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੰਗਲ, ਸਮੁੰਦਰ, ਬੀਚ ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਰ ਘਟ. ਸਲੀਪ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ.

ਸ਼ਹਿਦ - ਮੱਸਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ

ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਸਲੀਪ ਦੀ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ "Borjomi" ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲੈ ਲਵੋ.

ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ. ਇੱਕ ਵੀ ਘੱਟ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਝਪਕੀ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਬਚਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਕੱਦੂਕਸ horseradish ਦੇ ਵੱਛੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖੀਰੇ Pickle ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ੀ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ allergen ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਲੋਕ ਮਧੂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ: ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ, ਜੜੀ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇ ਤੇ ਮੱਸਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ. ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੱਸਲ ਅਜਿਹੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
• ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ.
• ਮੱਸਲ ਲਈ ਫੋਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੈ.

ਸਥਿਰ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ. ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਆਲ੍ਹਣੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੱਸਲ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਹਰਬਲ ਇਲਾਜ - ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ. ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਔਸ਼ਧ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ:

ਭੰਡਾਰ 1. ਬਰੋਥ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿੱਚ: Peppermint, motherwort ਔਸ਼ਧ, ਹੋਪ ਸ਼ੰਕੂ, ਜੜ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ Valerian ਦੇ rhizomes ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ 3: 3: 2: 2. ਇਹ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ 250 ਮਿ.ਲੀ. ਕਰਨ ਲਈ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਫਿਰ ਖਿਚਾਅ, ਜੇ ਨਾ ਅਸਲੀ ਵਾਲੀਅਮ, ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਪਿਛਲੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮੰਜੇ ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ, 0.5 ਕੱਪ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਪੀਣ. ਉਸ ਨੇ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਭੰਡਾਰ 2. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ, ਜੜੀ ਦਵਾਈ ਪੀਣ trifoliate ਪਹਿਰ, ਹਾਪ ਦੇ ਫੁੱਲ, Valerian, Peppermint ਪੱਤੇ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ, ਇੱਕ ਚਮਚ brewed ਪਿਆਲਾ ਲਿਆ. ਖੁਰਾਕ - 100 ਮਿ.ਲੀ.. ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ.

3. ਲੋਕ ਪਾਦਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਾਇਆ ਪੁਦੀਨੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ chamomile ਫੁੱਲ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ, ਲਵੋ Valerian ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ, ਜੀਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 200 ਮਿ.ਲੀ.. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਭੰਡਾਰ ', ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਵਾਸਪੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੂਲਿੰਗ ਬਾਅਦ, ਬਰੋਥ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਹੈ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਅਸਲੀ ਵਾਲੀਅਮ ਲਈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਦਵਾਈ neurosis ਅਤੇ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੱਸਲ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ

ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਮੱਸਲ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਕਿਸ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ - ਨਾ ਵੱਧ-ਤਾਪਮਾਨ ਪਾਣੀ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ 40 ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰਣਤਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਲ ਦਿਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ਼ਨਾਨ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਚਲਿਤ ਜਾਵੇਗਾ. Herbalists ਪਿਛਲੀ ਸੀਲ ਡਰੱਗ ਦੋਸ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸੁਗੰਧ ਪਰਾਗ, ਐਫ.ਆਈ.ਆਰ. ਸ਼ੰਕੂ ਅਤੇ Pine ਦੇ Needles. ਅਤੇ ਮੁਕੁਲ ਅਤੇ ਨੂੰ Needles ਉਬਾਲਣ, ਫਿਰ 15 ਘੰਟੇ ਲਈ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤਰਲ ਭੂਰਾ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 15 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦਸ ਦਿਨ ਲਈ Valerian ਦੇ ਇੱਕ decoction ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ 'ਚ ਕੀ 200 C ਉਬਾਲਣ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ rhizomes.

ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਸਾਧਾਰਨ, ਦੇ ਘਰ' ਤੇ ਮੱਸਲ ਲਈ ਇਲਾਜ ਹੈ ਮਿੱਟੀ ਵਰਗਾ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਡੱਲਾਸ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬਾਰ੍ਹਾ ਦਿਨ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ - ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਜ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਕੜ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਗੋਲ ਕੋਨੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬੱਚੇਅਰਾਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਦੀ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਕੜੇ.

ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਹੈ - ਮਿੱਟੀ ਆਵਰਣ. ਇਹ ਸਿਰਫ 7 ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਮਿੱਟੀ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੱਧੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. yarrow ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼. ਸਭ ਭਾਗ, ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ. ਮੁਸ਼ੱਰਫ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਮੰਦਿਰ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 20 ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ.

ਮੱਸਲ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਪਾਲਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ (ਘਰ ਮੋਡ) ਲਈ ਇੱਕ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਮੋਡ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ - ਮੱਸਲ ਅਤੇ ਉਮਰ.

ਸਾਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ, ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਜੇ ਸੌਣ ਸੁਆਦਲਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਘੰਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਮੇਨੂ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਚਰਬੀਦਾਰ ਮੀਟ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਤਿਆਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ, ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੌਣ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਸੁਸਤ ਬੱਚੇ' ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ.

ਉਪਭੋਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੋਟੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਦਲੀਆ: ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ. ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ Brewer ਦਾ ਖਮੀਰ ਹੈ.

ਮੱਸਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ anise ਬੀਜ ਤੱਕ ਚਾਹ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਕ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: preheated teapot ਵਿੱਚ, ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ anise ਬੀਜ ਪਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਪੂੰਜੀ. ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ. ਦਖਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸ਼ਹਿਦ. ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ causative ਏਜੰਟ ਹੈ. ਪੀਓ ਤਰਲ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੁਝ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਦੌਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਸਲੀਪ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੈਨੂੰ ਮੱਸਲ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਮੱਸਲ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਅੱਗੇ ਸੌਣ ਦਵਾਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਟੇਬਲੇਟ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੱਸਲ ਦੇ ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ.

ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਧਿਆਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲੀਪ ਰੁਕਾਵਟ

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲੀਪ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਰੁਕਾਵਟ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਣ ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸੱਖਣਾ, ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ neuroses ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਿਨਰ ਤੇਲਯੁਕਤ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੱਸਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਸਫਾਈ

nezasypaniya ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਸਲੀਪ ਸਫਾਈ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

1. ਸਲੀਪ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਲੋੜ ਨੂੰ ਜਾਗ.
2. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਲਈ ਜਦ ਮੱਸਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦਸ਼ਮਲਵ ਸਲੀਪ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ.
3. ਜੇ ਸੌਣ ਕਮਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨ ਦ, ਸੰਭਵ ਹੈ.
4. ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ, ਟੀ.ਵੀ. ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ. ਿਕਤਾਬ ਅਤੇ ਅਖ਼ਬਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਬਚੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਮੰਜੇ ਸਿਰਫ ਸਲੀਪ ਲਈ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੱਸਲ ਲਈ ਦਵਾਈ

Sleeping ਸਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੋਲੇ ਨਹੀ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਕਈ ਅਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਸਣ ਬਿਨਾ ਸੌਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੱਸਲ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਬਾਹਰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ-ਇੱਕ ਸਲੀਪ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਲੀਪ ਰੋਗ ਤੱਕ ਸੂਚੀ ਟੈਬਲੇਟ ਮਹਾਨ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਬਿਨਾ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ: Valerian (ਟੈਬਲੇਟ), Motherwort (ਰੰਗੋ), "ਫ਼ਾਰਸੀ", "ਨਿਊ ਪਾਸ" ਅਤੇ "melaxen". ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਬਿਨਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਬਿਨਾ ਦਾ ਪਰਬੰਧਨ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਸਲ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸੇ ਇੱਕ ਭੋਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ?