ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗੇ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸੁੱਤਾ

ਇਹ ਖਬਰ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁੱਤੀ ਪਈ ਹੈ, ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਫੈਬਰਿਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਤੱਕ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਤ ਸਹੀ metabolism ਨੂੰ, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੌਣ ਮੁਦਰਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਰਜੀਹ ਹੈ.

ਇਸੇ ਉਸ ਦੀ ਟੀਮ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਜ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਸਥਿਤੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਕਰਕਟ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਰਾਚੇਸ੍ਟਰ (ਨ੍ਯੂ ਯਾਰ੍ਕ) Maiken Nedergard, ਜੋ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਖਰਚ, ਦੇ ਫੈਲੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਹੈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੰਜੇ ਜੰਗਲੀ ਵਾਸੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਸਭ ਵਿੱਚ ਉਲਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਪੋਜ ਦੇ ਬਲਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ . ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੇ ਜਾਗਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਪਾਚਕ ਕਰਕਟ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ.

ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਾਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ-ਉਲਟ ਚੁੰਬਕੀ ਗੂੰਜ ਈਮੇਜਿੰਗ (MRI), ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਝਲਕ ਲਈ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ glimfatichesky ਮਾਰਗ (ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਢੰਗ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਲਟਰ ਸ਼ਰਾਬ, ਭਾਵ, ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ਿਲ ਤਰਲ) ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਅਤੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀਟਾ-amyloid ਅਤੇ ਤੌ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਬੀਟਾ-amyloid ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸਰਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੀਬਰਤਾ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਪੋਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਵਿਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਸਾਰ

ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਕਲੀ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਚੂਹੇ ਦੇ ਬਾਲਗ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ (ਸੁੰਨ) ਅਤੇ ਕਰਜ਼ਾ ਤਿੰਨ ਅਹੁਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸਟੈਕਡ (ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਪੇਟ ਜ ਪਿੱਠ' ਤੇ). ਫਿਰ, ਅਧਿਐਨ ਸੁੱਤੇ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ glimfatichesky ਸਾਹਮਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਡਾ ਹੈਲਨ Benveniste, ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'Neyrosayns "ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ metabolism ਨੂੰ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਦ ਸਲੀਪ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਖੁਲਾਸੇ hypothetically ਇਨਸਾਨ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਪੈਦਾ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਵਾਪਸ ਜ ਪੇਟ' ਤੇ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਲੋਕ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸੱਚ ਹੈ?

"ਛੋਟੇ ਭਰਾ" ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥਣਧਾਰੀ (ਕੁੱਤੇ, ਬਿੱਲੀਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹਾਥੀ) ਪਰ ਲੇਖਕ ਜੋ ਕਿ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਇਕ ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਬਚਾਅ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਫੇਲ ਹੋ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ, ਇਸ ਲਈ, ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਚੂਹੇ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ, ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ.

ਦਿਮਾਗੀ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਸਲੀਪ ਰਾਬੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਰੋਗ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪਾਇਆ. "ਸਾਡਾ ਖੁਲਾਸੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਨਜ਼ਰੀਏ ਮੁਹੱਈਆ, ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਆਸਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦਿਖਾ," - ਉਹ ਇਸ ਸਿੱਟੇ Nedergard ਵਿਚ ਕਿਹਾ.