ਇਲਾਜ ਮੱਸਲ? ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸ਼ਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਨਜੀਵਨ ਸੁਪਨਦੋਸ਼ ਸਲੀਪ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੱਪ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਨਾ ਸਵੇਰ ਦੇ, ਉਸ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਦੌਰਾਨ ਜਾਗ. ਜੋ ਲੋਕ ਇਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, "ਇਲਾਜ ਮੱਸਲ."

ਇਹ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਆਰਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਇਕ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਪਲੋਸਣਾ ਵਿਚ ਸੌਣ, ਕੁਝ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉੱਤੇਜਕ ਅਸਰ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਫੀ ਜ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਲੰਘਣਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ "ਮੱਸਲ" ਨਾਲ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਸਾਲ ਲਈ ਸਦਾ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ.

ਦੀਰਘ ਮੱਸਲ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੰਦ ਪੀਸਣਗੇ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਹਿਲਾ. ਇਹ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਘੁੰਮ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਮੇ-ਮੌਜੂਦਾ ਰੋਗ ਦਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਮ ਰਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਦਿਨ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਨਸ਼ਟ. ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੇਤੀ ਜਗਾਉਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ. ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਭ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਮਾਹਿਰ ਹਨ:

• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ - ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਗ;
• ਸਰੀਰਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ, ੇਸਮਸਾਹ, snoring, ਥਕਾਵਟ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ, ਕੁਝ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ;
• adverbial - ਇਹ ਸ਼ੋਰ, ਕਠੋਰ ਆਵਾਜ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਲੀਪ ਤਾਲ ਸ਼ਿਫਟ ਦਾ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ ਆਮ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਲੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੀੜ ਦੀ ਮੱਸਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ? ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹੱਲ ਹੈ hypnotic ਨਸ਼ੇ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ-ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਪਸੰਦ. ਇਹ ਮੱਸਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਠੰਢਾ ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੱਘੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜੇ, ਸੌਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਘਬਰਾ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਤਰਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਪੀਣ ਮੱਸਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਆਮ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਦੋ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਸਲੀਪ ਸੂਲ, ਵੈੱਟ ਡਾਇਪਰ, ਭੁੱਖ, ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ, hypothermia, ਡਰ ਰੁਕਾਵਟ.

ਅਪਵਾਦ, ਨਿਵਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸੇ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਹਨ, ਕੰਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਮੁਸ਼ਕ ਨਾਲ ਦਖਲ. ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਮੱਸਲ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਪਰਜੀਵੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬੇਚੈਨ ਖੁਜਲੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.

ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੋ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਡਰਿੰਕਸ, ਪਹਿਲੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ accustoming ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਸਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿਚ ਰੋਗ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੱਸਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ, ਜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ excitability ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ ਮੱਸਲ ਇਲਾਜ? ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ,, ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਦਦ ਲੰਬੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਜੜੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਅੱਗੇ.

ਮਸਾਜ ਬੱਚੇਅਰਾਮ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ

ਡਾਕਟਰ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ? ਥੇਰੇਪੀ hypnotics ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲਾ, tranquilizers, benzodiazepines, Z-ਨਸ਼ੇ, ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈ.

ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਫੰਡ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵੱਧ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

Tranquilizers ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ,, ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ obsessive-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਇੱਕ ਸੂਚੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੰਡ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. Z-ਨਸ਼ੇ - tranquilizers ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ.

ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ, ਦਾਇਮੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਲੀਪ ਚੱਕਰ ਦੇ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਡਰੱਗਜ਼ ਦੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਲੈ ਲਈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ - ਕੋਈ ਤਿੰਨ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤੇ. ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਮਾਈਗਰੇਨ.

hypnosis ਨਾਲ ਇਲਾਜ

ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਦਿਓ ਅਤੇ hypnotic ਸਲੀਪ ਤੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਜੋ ਕੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੱਸਲ ਲਈ hypnosis ਦਾ ਕੋਈ contraindications ਹੈ ਅਤੇ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਮਰ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.

ਹੋਮਿਉਪੈਥੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰ

ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਮਿਉਪੈਥੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "Aconitum" ਜੇ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. "Koffea" ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੇਅ ਦੇ ਉਲਟ ਸੌਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. Chilibuha ਫਾਰਮੇਸੀ ਰੀੜ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ "Arsenicum ਐਲਬਮ" ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ. ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਲਤ "Ignazio".

ਸਪਾ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਇਹ ਵਿਧੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਆਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੰਸਟਾਲ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ sanatorium ਇਲਾਜ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਰਾਬੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. Phyto-ਨਿਯੁਕਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਸਾਜ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਮਸਾਜ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ. ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਬਾਹਰ ਤੁਰਨ.

ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਇਸ ਇਲਾਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਅਮਲ ਹੈ. ਮੱਸਲ ਤੱਕ ਪਾਰੰਪਰਕ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ.

ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ

ਇਹ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਟ ਜ Cahors ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਕਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਮੈ ਵਹਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ (50 g) ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫੂਕਿਆ. ਅੱਗੇ, ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. 50 ਮਿ.ਲੀ. ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਿਆ.

ਭੰਗ ਬੀਜ

ਮੈਨੂੰ ਆਵਰਤੀ ਮੱਸਲ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭੰਗ ਬੀਜ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਪੀਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੱਟਣ. ਫਿਰ ਗਰਮ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ (200 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਪੇਟਿਆ ਜ਼ੋਰ. ਵਿਚ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ - ਕੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੀਣ ਨਿੱਘਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ - ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ.

ਹੋਪ ਸ਼ੰਕੂ

ਸ਼ੰਕੂ (2 ਘੰਟੇ. ਐੱਲ) ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ. ਲਪੇਟਿਆ, ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਫੂਕਿਆ, ਫਿਲਟਰ. 200 ਮਿ.ਲੀ. ਏਜੰਟ ਸੌਣ ਪੀਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਰੰਗੋ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਹੋਪ ਲਈ ਸ਼ੰਕੂ ਵੋਡਕਾ ਜ ਸ਼ਰਾਬ ਡੋਲ੍ਹ (1: 4). ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ 14 ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਖਿਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਰੰਗੋ ਪੰਜ ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿਚ ਪੇਤਲੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਪ ਸ਼ੰਕੂ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਿਆ hypnotic.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ pillowcase ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਪ ਸ਼ੰਕੂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਮੱਸਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ' ਤੇ ਸੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

vandalroot

ਇੱਕ decoction, ਨਿਵੇਸ਼ ਜ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਤੋ Valerian ਦੇ ਰੰਗੋ. Valerian ਰੂਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ (1 tbsp. ਐੱਲ) ਵਹਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ (1 tbsp.). ਛੇ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਜ਼ੋਰ, ਨਿਕਾਸ. ਬਾਲਗ 1 tbsp ਲੈ. L ਬੱਚੇ - .. 1 ਵ਼ੱਡਾ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ.

ਬਰੋਥ ਕੁਚਲ ਰੂਟ (1 tbsp. ਐੱਲ) ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਰੋਥ ਖਿਚਾਅ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਿਆ. ਬਾਲਗ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਬੱਚੇ - ਇੱਕ ਚਮਚਾ.

ਸ਼ਰਾਬ tinctures ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਲਵੋ.

ਸ਼ਹਿਦ

ਸ਼ਹਿਦ ਸਭ ਭੋਲੇ ਨੀਦ ਹੈ. ਸੌਣ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਭੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਅੱਗੇ. ਇਹ ਠੰਢਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਆਵਾਜ਼ ਸਲੀਪ, ਪਿਆਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ.

ਜੜੀ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਜੜੀ ਬੱਚੇਅਰਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਬਾਥ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਦੀ ਆਮ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੌਣ 'ਤੇ ਲਵੋ.

ਵਿਅੰਜਨ 1. ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ motherwort (5 ਘੰਟੇ. ਐੱਲ), ਪੁਦੀਨੇ (4H. ਐੱਲ), Chamomile ਫੁੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਘਾਹ-ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ, ਅਭੇਦ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ (2.5 ਲੀਟਰ) ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਘੰਟੇ ਅੜੇ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਮੰਜੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਜਾ ਅੱਗੇ, ਨਿਵੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

2. ਸਕਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਆਲ੍ਹਣੇ - oregano, ਪੁਦੀਨੇ, motherwort ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ 5-6 ਹਾਪ 'ਤੇ. ਘਾਹ, ਰਲਾਉਣ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 4 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਾਵਜੂਦ ਨਿਵੇਸ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ - 14 ਦਿਨ.

ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ

ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ psycho-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਦੇ 'ਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧਾ ਜ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਮੀ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ, Muscular ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ, ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਸੋਚ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਚੁਣਿਆ ਸੰਗੀਤ neurosis ਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਚੈਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸਾਫਟ ਸੰਗੀਤ ਮੱਸਲ ਸਕੂਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਰੀਫਿਕਸ "ਸੰਗੀਤ - ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗ." ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਗੇ

ਜਨਰਲ ਿਸਫ਼ਾਰ

ਸੁਪਨਦੋਸ਼ ਮੱਸਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

- ਪਾਬੰਦੀ ਜ ਬਹੁਤ ਕੈਫ਼ੀਨ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ stimulants ਵਰਤਣ ਦੀ ਨੂੰ ਖਤਮ: ਕਾਫੀ, ਚਾਹ (ਹਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲਾ), ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ, ਚਾਕਲੇਟ, ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ;

- ਸੌਣ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਜ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ unlearn ਟੀ ਵੀ, ਜਦਕਿ;

- ਬੋਝ ਨਾ ਕਰਨ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੇਟ. ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 2-3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

- ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਲਈ, ਕਮਰੇ ਹਵਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

- ਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ: ਮੰਜੇ ਔਸਤਨ ਹਾਰਡ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

- ਸ਼ਾਮ, ਤੁਰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸ਼ਾਵਰ ਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ;

- ਦਿਨ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰੋ;

- ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ;

- ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ.