ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ - ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਪੈਲਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਨੋਖੀ ਔਰਤ ਦੇ ਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹਨ, ਜੋ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲਈ "ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ" ਨਹੀਂ ਸਨ, ਬਲਕਿ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਹਨ. ਹਾਈ ਸੋਸਾਇਟੀ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਰੰਗਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਜਿਹੇ "ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ" ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਠੀਕ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ

"ਡਿਪਰੇਸੀਆ" ਜਾਂ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ"? ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਬਿਮਾਰੀ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ, ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ - ਘਬਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਮੂਡ ਹੋਣਾ. ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ, ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਅਸਹਿ ਅਸਹਿਜ ਲਗਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ, "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਜਾਂ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" - ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਪੈਲਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ: "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" "ਈ" ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਡੀਕਲ, ਕਲਾਤਮਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੀਫਿਕਸ "ਡੀ" ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅਰਥ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਜਾਂ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ." ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਫੋਟੋ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮੂਲ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ, "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਜਾਂ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ", ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਿਉਂਤਬੰਨਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਗੇ. ਅਗੇਤਰ "de" ਦੇ ਦੋ ਅਰਥ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਕੀਮਤ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇਸ਼ ਨਿਕਾਲੇ, ਵਿਨਾਸ਼. ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਫ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਅਰਥ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ, ਇਕ ਨੀਚ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਗ੍ਰੇਡਸ਼ਨ, ਡੀਕੰਪਸ਼ਨ, ਅਸਥਿਰਤਾ.

ਪ੍ਰੀਫਿਕਸ "di" ਯੂਨਾਨੀ ਮੂਲ ਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਡਬਲ", "ਦੋ ਵਾਰ", ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਕ ਦੁਬਿਧਾ, ਇਕ ਡਿਪਥੌਂਗ.

ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਸ਼ਬਦ ਲਾਤੀਨੀ ਮੂਲ ਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਸਲੀ ਅਨੁਵਾਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਦਾਸੀ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਜਾਂ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਆੜ ਹੇਠ ਛੁਪੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ.

ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਥੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਵਾਲ ("ਡੋਪਰੇਸ਼ਨ" ਜਾਂ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ?) ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਭਾਗ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ "di" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹਿਸ: "ਡਿਪਰੇਸ਼ਨਿਆ" ਜਾਂ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ." ਪਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਲਾਤੀਨੀ ਮੂਲ ਹੈ: ਡਿਪੈਸਟੋ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਦਮਨ" ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਬਦ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਰਥ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭੂ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇਕ ਬੇਸਿਨ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲਾਗੇ ਇਕ ਬੇਸਿਨ, ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਆਰਥਿਕਤਾ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸੰਕਟ, ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਜਨਤਕ ਬੇਰੋਜ਼ਗਾਰੀ.

ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ

ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਸ਼ਬਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.

ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸੰਕਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਭਲਾਈ, ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ, ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਰਖਾਸਤਗੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਿਘਨ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ

ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਰੇਆਮ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰਸ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੈ. ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਥਕਾਵਟ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ, ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਸੋਸ਼ਲ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਧੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੋਸ਼ੀ, ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਸ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰੌਕਸੀਨੋਸ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਕਸਰ, ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੇ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: "ਦਿਸਣਾ" (ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨ - ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ). ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਿਖਤ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ, ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਏਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੁੱਝ ਮਹੀਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਲਏ ਗਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੀਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਚੌਥੇ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੱਤ ਜਨਤਕ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸੈਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਸੰਚਾਲਨ ਦੇ ਠੀਕ ਮੋਡ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਜਾਂ "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" - ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਪੈਲਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੂਚੀਬੱਧ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਅਗੇਤਰ "de" ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ "ਡਿੱਪੈਸ਼ਨ" ਸ਼ਬਦ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨਪੜ੍ਹ ਹੈ.