ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹਨ ਜਾਂ ਕਸ਼ਟ ਦੇ ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਸਿਵਅਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੀਕਲ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵੀ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਾ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਵੀ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ.

ਜਿਸਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ 20% ਵਾਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਸਭਿਅਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ - ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਮੂਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੇਅਰਹਾਊਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮਾਂ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਸਮੇਤ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਆਜ ਵਿਚ ਕਮੀ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਜਾਂ ਬੇਦਿਮੀ, ਸਵੈ-ਪੱਖਪਾਤ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ. ਇੱਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਏ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਬੇਤੁਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਾਗਰੁਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਦਿੱਖ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਅਰਥਪੂਰਨਤਾ, ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰਤਾ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਮਰੀਜ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੜੀਅਲ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਖੁਦ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ , ਇਹ ਕੇਵਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ: ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ, ਸੱਚੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੇਵਲ ਮਾਨਸਿਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਧਾਰਣ ਵੀ ਹਨ. ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ, ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਕਬਜ਼, ਭੁੱਖ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਇਸਦੇ ਪਤਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਉਲਟ, ਓਵਰਟ੍ਰੀਜ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦਾ ਘਟਾਓ. ਲੰਬੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੁ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਾਲਾਤ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਡੂੰਘਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜੈਵਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਹੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰੱਗਜ਼ ਨਾਲ ਡਿਸਟ੍ਰਿਕਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਜਨਤਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੌਕਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ: ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮ, ਬਾਹਰੀ ਵਾਕ, ਸ਼ਾਇਦ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਦਲਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਬਦਲਣ ਲਈ.