ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ: ਪਕਵਾਨਾ

ਕੁਝ ਦੇਸ਼, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਰਪ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਤਰ ਬੀਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਬੁਲਗਾਰੀਆ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕੀ ਬੀਨਜ਼,, ਰੋਮਾਨੀ ਬੁਲਗਾਰੀ ਅਤੇ ਹੰਗਰੀਆਈ ਐਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ.

ਬੀਨਜ਼, ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ - ਸੰਪੂਰਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਗ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰੁਕਣ ਅਤੇ Canning ਲਈ. ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ carotene ਦੇ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਟਰ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਦੇ ਦਹਿ. ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਨੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ: ਖਾਣਾ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

- ਬੀਨ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਪਿਆਜ਼ - 2 ਛੋਟੇ ਜ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ;

- ਟਮਾਟਰ - 2 ਜ 3;

- ਹਰੇ ਧਨੀਆ ਜ parsley (ਹਾਈ ਬੀਮ);

- ਲਸਣ - cloves 1 ਜ 2;

- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;

- ਚਮਚਾ ਲੂਣ;

- ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ;

- zazharki ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

ਤਿਆਰੀ:

ਚੰਗੀ ਬੀਨ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 5-6 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਦੀ ਕੈਚੀ ਨਾਲ ਬੀਨ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ.

ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਹੋਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਨਣ ਦਾ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਹੁਣ ਹੀ ਭੂਨਾ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਟਮਾਟਰ ਮੋਟੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਬਣ ਸੂਬੇ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੁਝਾਉਣਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਾਸਪੀਕਰਨ, ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ nevodyanisty ਸਾਸ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਜਦ ਤੱਕ ਟਮਾਟਰ ਬੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਬੀਨਜ਼, ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਕੱਟ ਉਤਪਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੀ-ਬਿੱਟ ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਕੁੱਕ ਬੀਨਜ਼ ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹੈ ਹਜਮ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਵੋ, ਹੋਰ ਬੀਨ ਵੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਬੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਅੱਗੇ, ਉਬਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਪੈਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੀ ਤਲੇ ਹੈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ. ਹੁਣ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਸ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਅਗਲਾ ਕਦਮ - podsolit, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ. ਹੁਣ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਤਰਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ.

ਇਹ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚੇਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੇਵਾ ਬੀਨਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਜ ਨਿੱਘਾ ਹੈ, ਪਰ ਠੰਡੇ ਨਾ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਯੂਨਾਨੀ ਵਿਚ ਬੀਨ

ਬੇਕ ਬੀਨਜ਼, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਸਿੱਖ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਤੱਕ ਕੀਤੀ, ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ braised. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

- ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਪਿਆਜ਼;

- 3 ਲਸਣ ਨੂੰ cloves;

- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ;

- ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ;

- ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ;

- ਪੁਦੀਨੇ, parsley;

- ਦੋ ਆਲੂ;

- ਦੋ ਗਾਜਰ;

- ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.

ਤਿਆਰੀ:

ਆਲੂ ਪੀਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ. ਪਿਆਜ਼ ਬੀਨਜ਼, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ. ਹੁਣ ਸਭ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਦਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ simmer ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦ ਕਟੋਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਣਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਬੀਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ appetizing ਹਨ.