ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ - ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਿਰਫ ਨਾ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਾਲਗ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਕਿਉਕਿ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ, ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਉੱਥੇ, ਅਜੀਬ ਕੁਝ ਹੈ shortbread, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਅਖਰੋਟ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁਕਾਨਾ ਨਜ਼ਰ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਚਲਾਉਣ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਘਰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੋਮਲਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ.

ਆਟੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਗਿਰੀਦਾਰ 'ਤੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 3 ਅੰਡੇ;
• ਧਾਰਾ 0.5. ਖੰਡ;
• ਮਾਰਜਰੀਨ ਦੇ 250 g;
• 3 tbsp. ਆਟਾ;
• 0.5 H. ਐੱਲ ਲੂਣ;
• ਸੋਡਾ, ਸਿਰਕੇ ਵਾਪਸ;
• ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਦੇ ਸ਼ਕਲ.

ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਤੱਕ ਗੋਰਿਆ ਵੱਖ. ਪਹਿਲੇ (ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ) ਚਿੱਟੇ ਟੈਕਸਟ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਼ਿਰਦੀ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸ਼. ਪਿਘਲਾ ਮਾਰਜਰੀਨ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ (ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਝੱਗ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਚੌਰ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਆਟੇ ਨੂੰ 0.5 H ਭੇਜਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਐੱਲ ਸੋਡਾ, ਸਿਰਕੇ ਬੁਝ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ.

ਪਹਿਲੀ ਢੰਗ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਕੁਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ oiled, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ additives ਬਿਨਾ, ਫਿਰ ਹੇਠ ਜਾਰੀ. ਆਟੇ ਦੀ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਰੋਲ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਮੁਕੰਮਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ "ਗਲੂ" ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਅੱਧੇ ਹੈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਚਾਹੁੰਦੇ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ, ਫਿਰ ਹੇਠ ਜਾਰੀ. ਜਦ ਉਹ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈ (ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਿ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ. ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਟੁਕਡ਼ੇ ਰੱਖੋ. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਰਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੋਣੇ ਸੀ. ਰੈਡੀ ਮਠਿਆਈ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ pritrusit ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੈਲੋਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੀੜ

Kaloriynst ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹੈ - ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਦੇ 56 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ 8 ਗ੍ਰਾਮ) 320 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ 100 kcal. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦੁੱਧ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. caloric ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ

ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਫਲ ਜ ਘੱਟ caloric ਮਿਠਆਈ, ਅਤੇ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਨਾਲ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਲੁੱਟ. 1400 ਕੈਲੋਰੀ - ਤੁਲਨਾ ਲਈ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਾਰੀ ਬਕ 1200 kcal, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ

ਬੱਚੇ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਕਫੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸਵੀਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸਖਤੀ ਮਠਿਆਈ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਸੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਥੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਕਸਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਬੇਕ ਹੈ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ, ਜ ਬਸ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ' ਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਵੰਨ ਕਰਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਇਨਕਾਰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿਠਾਈ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਾ ਕਰੋ.