ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ: ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਚਾਨਣ ਸਨੈਕਸ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ, ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ compositionally ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਗਰਮ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ, ਇਸ ਪੇਪਰ ਵਿਚ ਕਈ embodiments ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਸੁਮੇਲ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਫੀਚਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭੇਦ ਕੀ ਹਨ? ਜਦ ਵੱਖਰੇ ਭਾਗ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕ ਦੋ ਫੀਚਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਹਰੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet. ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੁਣ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਮ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼, ਗੋਭੀ, ਲੈਟਸ, ਲਈ ਹੈ, ਦੇ ਤੌਰ ਹਰੇ ਮਟਰ.
• ਚੋਣ ਚਾਰਜ. ਨਿੱਘਾ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਾਸ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ aromatic ਮਸਾਲੇ, ਖਟਾਈ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਦੁੱਧ-ਅਧਾਰਿਤ ਗਰਮ ਮੀਟ ਭਾਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਦ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਗਤਲਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਗੁਣ ਸੰਭਵ ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਰਮ.

ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਾਈ-ਦਹ ਭਰਨ ਵਿਚ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘਾ ਸਲਾਦ

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੌਜੂਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ 100 g ਵਿਚ ਖੰਡ ਦਹ ਕਰਨ ਲਈ (ਨਾਨ-ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ ਲੇਖ. l. tart ਰਾਈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ parsley ਦੇ 5-6 ਵੱਡੇ sprigs ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ. ਆਲੂ (4-5 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ tubers), ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਉਬਾਲਣ. ਚਿਕਨ (streaks ਬਿਨਾ) fillet (200 g) ੋਹਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ 'ਤੇ ਮੋਟੀ-ਫਰਾਈ, 1 tbsp ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ. unsalted ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ. ਚੌੜਾ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੇ ਕਰਲੀ ਪੱਤੇ ਜ watercress ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੇਅਰ ਰੱਖਣਗੇ. ਟਮਾਟਰ (2 ਤਾਜ਼ਾ ਝੋਟੇ ਫਲ) ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੂਜਾ ਲੇਅਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖ. ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ derinding ਵੰਡ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਆਲੂ. ਫਿਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਤੀਜੀ ਪਰਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਝਬੂਝ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਕੱਟੇ ਚਿਕਨ, ਪੈਨ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਲੂ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸਤਿਕਾਰ ਸਲਾਦ 1 tbsp. l. ਭੂਨਾ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਦੂਜਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਮਟਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਸੁਮੇਲ

ਆਲੂ (5-6 ਮੱਧਮ ਟੁਕੜੇ.) ਪੀਲ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ 2 tbsp ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. l. ਮੇਅਨੀਜ਼, ½ h. ਐਲ. ਮੋਟੇ ਲੂਣ, ¼ ਦਸ. l. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿੱਖੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨ, Browning, ਜਦ ਤੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਚਿਕਨ fillet (200 g) ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਲੰਬੇ ਰੇਸ਼ੇ ਭਰ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਾਰੀ ਹਰੀ ਮਟਰ (1 ਪੱਖੀ ਕੱਚ) ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਤਹਾ ਲਈ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ. ਗਰਮ ਤਲੇ ਆਲੂ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ 2 tbsp 'ਤੇ ਨਿੱਘਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. l. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ. ਕਵਰ ਤਹਿਤ ਕਈ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਮਟਰ, 3 tbsp ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੱਟਿਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ. Dosolit ਕਟੋਰੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਚੋਣਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤੇ ਤਿਆਰ ਰਾਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਕਨ ਤੁਰੰਤ, ਕੱਟਿਆ parsley ਜ Dill ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਨਾਲ ਨਿੱਘਾ ਸਲਾਦ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤੀਜੇ ਢੰਗ ਨੂੰ: ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸੋਇਆ-ਤਿਲ ਸਾਸ

ਪਾਸਤਾ (100 g), ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫ਼ੋੜੇ. ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਕਲ, ਬਿਹਤਰ ਅੰਡੇ ਬੇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ durum ਕਣਕ ਦੀ ਕੀਤੀ ਵਰਤਣ ਗੁਆ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ. ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਧੋਣ ਬਿਨਾ ਝਟਕੋ, ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਵਰ. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ (150g) ਸਟਿਕਸ ੋਹਰ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ (2 ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਇਕਾਈ ਨੂੰ. ਐੱਲ) ਡੋਲ੍ਹ ਬਾਰੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਤਦ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਤੇ ਫਰਾਈ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ 2 tbsp ਪੈਨ. ਪੂਰੀ ਲਿਟਰ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਝਬੂਝ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ sirloin ਰਲਾਉ. ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪਾਟ. ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਨਿੱਘਾ ਸਲਾਦ 1 ਪੂਰਾ ਲੇਖ. l. ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਡੋਲ੍ਹ uppers 1 h. ਐਲ. ਖੰਡ, ½ h. ਐਲ. ਲੂਣ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਮਿਰਚ (ਕਿਸੇ) ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ. ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ garnish.

ਚੌਥੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਸਣ ਮੱਖਣ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves 2 ਵੱਡੇ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ unsalted ਮੱਖਣ ਦਾ ਤੇਲ (2 tbsp. ਐੱਲ) 'ਤੇ browned ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ (ਬੇਹਤਰੀਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੈਣ ਲਈ) ਪੀਲ ਅਤੇ ੋਹਰ ਪਲੇਟ. ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤਰਲ ਭਾਰ ਕੱਟਿਆ ਚਿਕਨ (250 g) ਨਾਲ ਨੱਥੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ seasoning ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਜਦ ਤੱਕ simmer ਕਰਨ ਦੀ ਉਪਰੋਕਤ ਬਾਅਦ. ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ (ਔਸਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਦੇ 1/3) ਲੰਬੇ, ਪਤਲੇ ਜ਼ਖਮ ਫਾੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਛਿੜਕ 1 tbsp. l. ਸਿਰਕੇ. ਇਕ ਗਾਜਰ, ਨਰਮ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ੋਹਰ. ਤਾਜ਼ਾ ਐ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ-ਤਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੇ ਰੰਗ ਅਤੇ watercress ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਬਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, grated ਪਨੀਰ durum ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਛਿੜਕ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਆਦਲੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਗਰੀ ਛਾਲੇ ਦੇਖ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪੰਚਮ ਵਿਅੰਜਨ: ਪਾਲਕ, ਪੇਠਾ ਅਤੇ Maple ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਡਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਪੇਠਾ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਬਲਕ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. 0.5 ਬਾਰੇ ਕਿਲੋ (ਬੀਜ ਬਿਨਾ) ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਲਵੋ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਲਬੇਡ਼ Maple ਸ਼ਰਬਤ (2 tbsp. ਐੱਲ) ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ (200 g) transversely ਕੱਟ ਸਟੇਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਟੁਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤੇਲ (3 tbsp. ਐੱਲ) ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ. ਮੁਕੰਮਲ ਚਿਕਨ fillet ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਠੰਢੇ ਪੇਠਾ ਪਾ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ, ਕੱਟ ਜ਼ਮੀਨ ਅਖਰੋਟ, ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝੁੰਡ, ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ 1 ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ½ ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਰਾਈ, Maple ਸ਼ਰਬਤ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਦਸਵੰਧ ਪੂਰਾ-ਨਾਲ ਲਿਆ ਭਰੋ. l. ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਚੌਰ whisking. ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਜ ਫੇਹੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਛੇਵੇ ਸਰੂਪ: ਘੰਟੀ Peppers, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਚਿਕਨ fillets (ਮਿੱਝ ਦੇ 200 g ਅਤੇ ਛਿੱਲ streaks ਬਿਨਾ) ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਔਸਤ ਨੂੰ ਕੱਟ ਲਸਣ, ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ½ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ marinate. ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ fillets ਫਰਾਈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ overdry ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ juiciness ਖਤਮ ਹੋ ਨਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ (ਕੋਈ ਠੋਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੀਜ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਬੀਜ ਕੋਟ), ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਲੇ ਹਰੀ ੋਹਰ ਸਟਿਕਸ.

ਬੁਲਗਾਰੀ ਲਾਲ ਬੀਜ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ lengthwise ਕੱਟ Peppers. ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ watercress ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੇ ਝੁੰਡ. ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਪਿਛਲੇ ਗਰਮ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 2 tbsp ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹ. l. ਤਾਜ਼ਾ ਚੂਨਾ ਜੂਸ, 1 tbsp. l. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਘੰਟੇ ਲਈ. ਐੱਲ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ. ਜਦ ਕੱਟਿਆ cilantro ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਪੱਖੇ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੈਵਨਥ ਵਿਅੰਜਨ: ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਖੰਡੀ ਫਲ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਸਫਲ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚਿਕਨ fillets (4 ਸੈਕੰਡਰੀ ਛਾਤੀ) marinade ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਕੱਟ: ਤਾਜ਼ਾ lemons ਦੇ ਵੱਡੇ ਜੂਸ, ਦਸਵੰਧ ਪੂਰਾ ½. l., 3 tbsp. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ 2 ਨੂੰ ਦਸ. l. tart ਰਾਈ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤੇਲ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਰਾਈ, ਕਰਿਸਪ ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ' ਤੇ ਕਰ ਦਿਓ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਾਊਡਰ ਚਿਕਨ ਤਿਲ (2 tbsp. ਐੱਲ) ਬੀਜ. Avocado (2 ਮੱਧਮ ਟੁਕੜੇ.) ਕਿਊਬ, ਸਲਾਦ (1 ਟੋਰਟੀਅਰ) ਅੱਥਰੂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਸਭ ਭਾਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਲਸਣ (1 ਛੋਟਾ ਕਲੀ) ਅਤੇ 2 tbsp ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. l. ਨਾ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ 6% ਸਿਰਕੇ. ਸਲਾਦ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਜ ਖੀਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯਕੀਨਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ, ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!