ਕੀ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਰਜ

ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਜੀਵ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਛੋਟ, ਜਾਗਦੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਾਹ, ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ.

ਸਲੀਪ ਦੀ ਅਵਸਥਾ

ਸਾਡਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ, ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤਾਲਮੇਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਲੀਪ ਦੀ ਘਾਟ ਲੰਬੇ ਬਣ ਜੇ, ਇਹ ਸਭ ਲੱਛਣ, ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਉਜਾਗਰ ਅਤੇ, ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਸ ਵਿੱਚ, ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸਲੀਪ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਔਸਤ 8 ਘੰਟੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨੋਨੀਤ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ 5 ਦੇਖਿਆ ਸਲੀਪ ਚੱਕਰ 100 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦਾ ਸਥਾਈ. ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਲੀਪ - ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਦੋ ਪੜਾਅ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

REM ਸਲੀਪ

ਥੱਕ ਜ ਲੋਕ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਬੀਮਾਰ ਸੌਣ ਲਈ ਹੀ ਕੁ ਮੌਕਾ' ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਤੇਜ਼ ਜ paradoxical ਸਲੀਪ ਦੀ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ EEG, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਜਾਗਣ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸੂਚਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ (ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਸਬਿੰਧੀ ossicles ਦੇ ਪੱਠੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਫੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਕੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ) ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਟੋਨ ਗੁਆ . ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ (paradoxical) ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਚੱਲਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਰੌਚਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ.

ਸਲੀਪ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੱਕ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਲਹਿਰ ਸਲੀਪ ਦੀ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

REM ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਗੈਰ-REM ਸਲੀਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਦੇ ਮਾਹਰ ਪਾਇਆ, ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ 75% ਦੇ ਲਈ ਲੇਖਾ. ਸਵੀਕਾਰ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਕਈ ਕਦਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ.

1. ਸੁਸਤੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਰ 'ਤੇ ਮੰਜੇ' ਤੇ ਜਾਣ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹਨ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
2. ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ. ਇਹ ਕਦਮ ਆਮ ਤੌਰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ EEG ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਸਲੀਪ spindles" (ਘੱਟ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਛੋਟਾ bursts), ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਚੇਤਨਾ ਹੈ ਘਟਾ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
3. ਦੀਪ ਸਲੀਪ.
4. ਡੂੰਘੇ Delta ਸਲੀਪ. ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਜਾਗਦੇ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਾਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਪੜਾਅ sleepwalking, enuresis ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਫਿਰ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਗ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, REM ਸਲੀਪ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੜਾਅ ਵਾਰੀ ਬਾਕੀ ਵਾਪਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਬਾਅਦ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਜਗਾਇਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ, ਤਾਜ਼ਾ, ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਨ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌਣ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਨਜ਼ਾਰਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਉਕਸਾਹਟ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ (ਦੇ ਕੋਰਸ, ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ), ਕਾਰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

• ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਨਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ evaporate ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ - collagen, ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਰਾਹ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ elasticity ਨੂੰ ਮੁੜ. ਕਹਿਣ ਨੂੰ, ਫਿਲਮ ਅਤੇ ਪੌਪ ਤਾਰੇ ਸਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸ ਰਹੇ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿ ਤਲਾਸ਼ ਚੰਗਾ ਨੇ ਸਲੀਪ (ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ: ਨਾ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ) ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਖੂਨ ਦੀ ਸਭ ਇਕਾਗਰਤਾ ਹੈ (ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਲਪ ਮਾਤਾ ਅਤੇ grandmothers ਜੋ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮੰਜੇ ਬੇਚੈਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੈ).
• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਬਾਅਦ ਇਕ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨਰਮ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਢੱਕਣ ਬੰਦ ਕਰ ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਉਹ ਯੋਜਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਈਬੈੱਲ ਨੇ ਨਜ਼ਾਰੇ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਇਤਫਾਕਨ, ਡੂੰਘੇ REM ਸਲੀਪ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਵੱਖੋ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਨੂੰ - ਆਪਣੇ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੌਕਸੀ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਾਹਰ ਹੀ.

ਸਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ dormant ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਨੇ ਲਗਭਗ ਬਾਹਰੀ ਉਕਸਾਹਟ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ, ਇਸ ਪਲ' ਤੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ -. ਲੜੀਬੱਧ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸੇ ਖੇਤਰ 'ਇਲਾਕੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਨੂੰ ਭੇਜਣ'

ਇਤਫਾਕਨ, ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੁਆਰਾ, ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਬਸੰਤ ਸਫਾਈ." ਇਹ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਾਫ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ - ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਕੱਲ੍ਹ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਤੇ ਵੇਖਣ. ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲੰਬੇ ਇਸ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਲੀਪ ਦੇ ਘਾਤਕ ਘਾਟ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਇੱਕ "ਮੈਮੋਰੀ ਸੈੱਲ 'ਚ ਪਾ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੈਮੋਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਹੈ.

ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ "ਧੋਣ" ਹੈ

ਹੈਰਾਨ, "ਕੀ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?", ਖੋਜਕਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਹਾਲਤ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਗਾ ਹੈ "ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਏਨੀਮਾ." ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਓ, ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਘਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਜਿਗਰ ਜ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖੋਪਰੀ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ.

ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਤੰਤੂ , glial ਸੈੱਲ ਛੋਟਾ ਕਰੋ, ਆਕਾਰ, ਦਸੇਗਾ intercellular ਸਪੇਸ ਹੋਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਵਿੱਚ ਘਟ. ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਸ ਟਿਸ਼ੂ, ਤੱਕ ਫ਼ਲੱਸ਼ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਲੇਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਤੰਤੂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਗਨਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਜ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਛੇਤੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਗਠਨ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਕੀ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ, ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਾਅਦ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ. ਕੁੱਲ ਸਲੀਪ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੰਜ ਦਸ ਘੰਟੇ ਦੀ ਔਸਤ ਖਰਚ. Somnology (ਸਲੀਪ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ' ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੇਸ਼ਾਵਰ) ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੁੱਪ ਸੁੱਤੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੀ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਵੱਧ ਅਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਜਨਾ ਅਤੇ ਮੋੜ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ, ਪਰ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਜਿਹਾ ਬਾਹਰੀ ਉਕਸਾਹਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ - ਚਾਨਣ, ਸ਼ੋਰ ਆਇਆ, ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਖੜਕਦਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਕੋਲ ਪਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ..

Somnology ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ 70% ਸਲੀਪ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਜ ਦੀ ਬਜਾਇ ਉਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਛਾਲ' ਤੇ ਬੁਰੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਲੀਪ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ. ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਅਤੇ ਠੋਸ ਸਤਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੀੜ ਪੇਟ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਸਭ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਬਾਰੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸੁਪਨੇ

Somnology ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸੁਪਨੇ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸੁਪਨੇ" ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਰੂਹ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੌਲੀ ਲਹਿਰ ਸਲੀਪ ਦੀ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਤੱਕ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਸੋਖ, ਅਤੇ ਰੌਚਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਾਰਤ. ਮਨੁੱਖ ਰੰਗ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ analogies 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਗੰਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਕੱਚੇ ਮੀਟ (ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ, inedible ਉਤਪਾਦ) ਦਾ ਸੁਪਨਾ, - ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਥੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਹੱਥੂ ਜ ਡੁਬ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ, ਸਾਹ ਅੰਗ ਦੇ ਨਿਕਾਰਾਪਨ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਐਨਜਾਈਨਾ ਨਾਲ dreamland ਬਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਹੈ.

ਪਰ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਵਿਚ - ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਦੇ ਮੁੱਲ overestimate ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖੋਜਕਾਰ ਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ਡਾਕਟਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ esotericism ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ.

ਥਰਿੱਡ ਕਰੀਬ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਪਤ ਅਤੇ sensationalism ਹਨ, ਪਰ ਨਾ ਨੂੰ ਵੀ, ਦੂਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸੁਪਨਾ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਸੋਚੋ!