ਕਾਫੀ ਸੁਸਤ. ਇਸੇ? ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਸਵੇਰੇ ਕੀ ਤਾਕਤ? ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀਣ, ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੀ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕਾਫੀ ਹੈ.

ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਫੀ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਨੂੰ ਲਾਭ: ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ? ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰੀਏ.

ਇਤਿਹਾਸਕ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਵਾਪਸ 15 ਸਦੀ ਦਾ ਕਾਫੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਜ਼ਿਕਰ. ਕਥੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਅਯਾਲੀ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਬੱਕਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲ ਸੋਚ, ਮੁੜ ਚੇਤਾਵਨੀ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣ ਗਿਆ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਗੁਲਾਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਬਰੇਕ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ.

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਈਸਟ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਛੋਟੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਪ ਪਹਿਲੇ ਮੱਕਾ ਵਿਚ ਖੋਲ੍ਹਿਆ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

twentieth ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਦੋ ਮੱਲ੍ਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ. ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਕ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਕਾਫੀ ਬਾਰੇ ਨਕਰਾਤਮਿਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਅਸਰ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਅੱਜ ਤੱਕ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਪ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਬ੍ਰੇਸ ਹੈ.

ਵਿਰੋਧੀ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦੇ ਵਰਤਣ ਅਜਿਹੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਤੌਰ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ, ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਘਟਦੀ. ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਖੋਜ ਡਾਟਾ ਜੋ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਦਾ ਖੰਡਨ ਅਤੇ ਨਵ ਤੱਥ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਬਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸੇ ਰਾਏ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਕਾਫੀ ਖੋਜ

ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਸੋਚਿਆ. ਕੋਰੀਆਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ mellitus 2 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਪੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 3-4 ਕੱਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ. ਪਰ! ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਸ਼ਰਾਬ, ਖੰਡ ਅਤੇ additives ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਰੀਮ, ਪਰੈਕ ਅਤੇ sweeteners ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

230 ਮਿ.ਲੀ., ਕੈਫੀਨ ਦੀ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ - ਪੇਅ 200 ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਪਰ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਿੱਸੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - 350 500 ਮਿ.ਲੀ. ਤੱਕ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਾਫੀ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ. ਗਲਤ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ additives ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ.

ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਤਜਰਬੇ ਹੈ. ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਫੀ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਦੇ ਦੋ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸੀ. ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਫੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ ਸੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਪੀਣ ਘੱਟ ਕੈਫ਼ੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਰਸਾਇਣਕ additives ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਪਤਕਾਰ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਭਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨੋਟ. ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਫੀ ਸਮਰਥਕ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੇਖਿਆ.

ਕਾਫੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

1. ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਤੇਲ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਮਦਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਕਾਰੋਬਾਰ.
2. ਬਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੈਫੀਨ, ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
3. ਵੀ ਪੀਣ ਰੂਪ ਹੀ ਰਖੋ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
4. ਕਾਫੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ antioxidant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. ਇਹ metabolism ਦੀ ਗਤੀ ਤੇਜ਼. ਅਤੇ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਗਰਮ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ - ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ.
6. ਛੋਟੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀ.
7. ਕੁਦਰਤੀ, ਤਾਜ਼ੇ brewed ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪੀਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਥੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਗ ਹੈ.

1. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਇਹ ਉਤਪਾਦ acidity ਨੂੰ ਵਧਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫੋੜੇ, gastritis, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾੜ ਰੋਗ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ.
3. ਨਰਵਸ ਿਵਕਾਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਮੱਸਲ, ਕਾਫੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਉਤਸਾਹਿਤ ਵੱਧ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਹੈ.
4. ਗਰਭ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ contraindication ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਮਿਆਦ 'ਚ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਕਫੀ ਹੈ.

ਕਾਫੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸੇ?

ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਥਕਾਵਟ ਸੈੱਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹਾਰਦਾ ਹੈ. ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ psevdoustalost ਕਾਫੀ ਦੇ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬੁਝਾ, ਜੇ, ਸਭ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਝੱਲਣੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇ ਕੈਫੀਨ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੁਸਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਜਬੂਤ ਕਾਫੀ ਫਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹਨ. ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਸ ਨੇ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹਰ 'ਤੇ ਨੋਰਮਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਹਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਸ, ਮਹਿਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੌਸਲਾ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ?

ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਵਾਬ. ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਕੈਫੀਨ metabolism ਦੀ ਸਪੀਡ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ , vivacity ਦੇ ਪੀਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5-6 ਕੱਪ ਤੱਕ ਦਾ. ਨਹੀ, ਉਥੇ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੰਗਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਿੰਗਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੀ ਕਾਫੀ ਸੁਸਤ (ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ), ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਗੁਣਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ vivacity ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.