ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਫੀ - ਬਜ਼ਾਰ ਤੇ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਇਕ ਉਤਪਾਦ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਵੱਧ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਕਾਫੀ ਰੁੱਖ ਨੂੰ, ਪੀਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ unroasted ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫੀ ਦੀ ਕਿਸਮ chlorogenic ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ metabolism, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ antioxidants ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਠੀਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਹਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਅਦਰਕ, ਅਸਲੀ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹਨ - ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਟ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਮਦਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ metabolism ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਦੇ ਹੁਕਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਦਰਕ 1-1.5 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. 2 ਚਮਚੇ Turk ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਕਾਫੀ ਜ ਇੱਕ ਛੋਟੇ saucepan ਪੀਹ ਤੱਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪਾ, ਕੁਚਲ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧੂਰਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਭਰਨ ਲਈ. ਬਾਅਦ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਬਰਤਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰਲ ਉਬਾਲਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਪਹਿਲੇ ਬੁਲਬਲੇ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰਮੀ ਤੱਕ Turk ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ - ਇੱਕ ਆਦਤ ਉਹ ਪਰੈਟੀ ਖਾਸ ਹੈ, ਪਲੱਸ ਸਭ ਕੁਝ ਖੰਡ ਜ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ cloves ਜ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਡੋਲ੍ਹ ਜ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਦਰਕ: ਪੇਅ ਖਪਤ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼
2-3 ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਕਫੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੈ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ 'ਤੇ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਦਿਲ ਜ ਸਲੀਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਨਾਸ਼ਤਾ 'ਤੇ, ਦੂਜਾ - ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ, ਸਨੈਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੇ' ਤੇ ਤੀਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪੀਓ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਸੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਜ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਪਾਵਰ ਢੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਲੈ ਪੀਣ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਭੁੱਖ ਸ਼ਾੰਤ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਦਰਕ: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
unroasted ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਮਹਨਇਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 2012 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ, ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ chlorogenic ਐਸਿਡ ਚਰਬੀ ਅਤੇ metabolism ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਗਰੁੱਪ ਹੈ ਬਹਿਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ unroasted ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਪੀਣ, ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ, ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਅਜੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹੀ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਸਮੀਖਿਆ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਪਢ਼ਿਆ ਤੱਥ ਸਾਬਤ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਪੇਅ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜ ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 2 6.5 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਖਤਮ ਹੋ. ਪਰ ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਜ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੜ, ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਵੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ unroasted ਕਾਫੀ - ਖੁਰਾਕ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਇਲਾਵਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਅਸਲੀ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਕਾਫੀ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ ਗੁਆਉਣ ਭਾਰ ਲਾਭ ਜ ਪੀਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਹਿੰਗੇ ਪੂਰਕ ਬਿਨਾ, ਹੁਣੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਅਸੂਲ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਢੰਗ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਦੇ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.