ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀ ਉਚਾਈ 170 ਸੈ ਨਾਲ ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਅਨੁਸਾਰ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਣਨਾ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਇਹ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਕੋਪ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ 165 ਸੈ (170 ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ) ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਜ ਹਾਈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਫਰੇਮਵਰਕ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ?

ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਭਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਕ ਹੋਰ ਦੇ ਫ਼ਰਕ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਹੀ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ. ਫਰੇਮਵਰਕ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਪਛਾਣ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਲਈ, ਭਾਰ ਅੰਕੜੇ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਹੱਡੀ ਭਾਰ - ਇਹ ਨਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਉਚਾਈ 170 ਸੈ ਨਾਲ ਆਮ ਭਾਰ, 55-60 ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਿਲੋ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਲੋਕ ਲਈ 63-67 ਕਿਲੋ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਇਸੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਲਈ ਭਾਰ ਅੰਕੜੇ. ਕਿਸ ਟੁਕੜੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜ ਵੱਧ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਇਹ ਸੀਮਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ

ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਭਾਰ ਹੇਠ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ: ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ 15% ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੱਗੇ 10% ਨੂੰ ਲੈ ਨਤੀਜੇ ਫਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌ ਲੈ. ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ French ਮਾਨਵ ਨੇ ਪੌਲੁਸ ਬਰੌਕ ਨੇ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਹੱਦ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਔਸਤ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਠੀਕ ਆਮ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਆਮ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ ਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਗਣਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਢੰਗ ਦੀ ਕਾਢ ਸੀ, ਹੋਰ ਸਹੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀਐਮਆਈ)

ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਬੈਲਜੀਅਨ ਸਮਾਜ ਵਿਗਿਆਨੀ Adolphe Kyutlom ਕੇ ਬਣੇ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਢੰਗ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ. ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੇਠ ਹੈ.

BMI = ਭਾਰ (ਕਿਲੋ) / ਉਚਾਈ ² (ਮੀਟਰ)

ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਦੋ-ਅੰਕ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਇਕ ਕਾਪੀ ਹੈ. ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ ਦੀ ਸੀਮਾ 18,5-25 ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਭਾਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਸੀਮਾ 25-30 ਵਿਚ BMI ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 30 ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੱਧ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, 18.5 ਹੇਠ ਨਾਪ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਔਰਤ ਲਈ ੰਧ ਤੱਕ ਦਾ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜੇ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਨ.

ਫਾਰਮੂਲਾ BMI ਵਿਚ ਸਮਾਯੋਜਨ

BMI ਸਿਰਫ ਔਸਤ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਆਮ ਬਿਲਡ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਸਲੀਅਤ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋਕ ਲਈ 168 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਿਸਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਘੱਟ, ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਅੰਕੜੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 10% ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ 154 ਸੈ ਵੱਧ ਛੋਟਾ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਚਲਾ.

174 ਸੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਜਿਸ ਦੇ ਉਚਾਈ ਵੱਧ 188 ਸੈ, ਆਮ ਭਾਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਨੁਸਾਰ ਉਪਰੋਕਤ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਉਪਰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ 10% ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਫਾਰਮੂਲਾ ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਜ ਹੇਠ ਔਸਤ ਨਤੀਜੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ.

ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਉਦਾਹਰਨ ਫਾਰਮੂਲਾ BMI ਵਰਤ

ਨੂੰ 180 ਸੈ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ' ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ਦੇ ਇਸ BMI ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਦਲ ਸੂਚਕ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ:

18.5 (25) = X / 3,24, ਜਿਸ ਨੂੰ X - 1.80 ਮੀਟਰ ਦੇ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਗਣਨਾ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਉਚਾਈ ਲਈ ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਸੀਮਾ 60-81 ਕਿਲੋ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਲਈ, ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ 10%, ਜੋੜੇ ਅਤੇ 66-89 ਕਿਲੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਭਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਅਕਸ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੌਜਵਾਨ ਕੱਦ 180 ਸੈ ਭਾਰ ਲਈ 60 ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਘਾਤਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਾਰਨ BMI ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ

ਕਈ ਕਾਰਕ 1.60 ਮੀਟਰ (ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ) 'ਤੇ ਆਮ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ BMI ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਵਧ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਕੜਾ - ਆਮ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ.

ਵੀ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਲੈ. ਐਥਲੀਟ ਲਈ, ਸੂਚਕ ਹੈ, ਅਸਲੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖੇਡ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਵੱਧ 30 ਦੀ ਇੱਕ BMI ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਅਤੇ BMI ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦਾ ਭਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਭਾਰ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਭਾਰ ਮਹਿਲਾ ਉਚਾਈ 175 ਸੈ ਲਗਭਗ 60 ਕਿਲੋ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੱਡੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਪੰਜ ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿੱਤਾ ਮਾਡਲ ਤੰਗ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਮਾਡਲ ਘੱਟ ਹੀ, 50 ਕਿਲੋ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 175 ਸੈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਇਹ ਫਾਰਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ BMI

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਗਭਗ ਅੰਕੜੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, BMI ਵਰਤ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ. ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹੇਠ 164 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਉਚਾਈ 160 ਸੈ ਫਾਰਮੂਲਾ BMI 64 ਕਿਲੋ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਬੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਭਾਰ ਦੇ ਇੰਡੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਢੰਗ

ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਦਾ ਬਣ ਗਿਆ. ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਝਲਕ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ slim, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਮੁਕੰਮਲ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ. ਇਹ ਕੁੱਲ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵੰਡ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਚਾਈ 170 ਸੈ ਨਾਲ ਆਮ ਭਾਰ ਦਸ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਆਪਕ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਰਤਿਆ. ਪਹਿਲੇ ਢੰਗ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਪਾਵਰ ਪਲਸ ਮੌਜੂਦਾ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਚਰਬੀ ਲੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲਸ ਦੇ ਪਾਸ ਦੀ ਦਰ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਹੋਰ ਚਰਬੀ, ਹੌਲੀ ਸਿਗਨਲ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੈਲੀ ਹੈ, ਪਰ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਦ ਤੱਕ,, ਿਸਹਤ ਕਦਰ ਵਿਚ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਸੀ ਵਧੀਆ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਾਪ, ਵੀ ਘਰ 'ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ, ਇਸ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੂਜਾ ਢੰਗ ਹੈ, ਖਾਸ ਜੰਤਰ, caliper ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਹੈ. Experimentally ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਪ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਇੱਕ caliper ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਡਾਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਦਾ ਫਾਇਦਾ caliper ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ 'ਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮਾਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 165 ਸੈ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਧਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ.