ਓਵਨ ਵਿਚ ਮੈਕਿਰਲ - ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ!

ਓਵਨ ਵਿਚ ਮੈਕਿਰਲ, ਵਿਅੰਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੁਣਨਾ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ crème ਮੈਕਿਰਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਛੀ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, Dill ਅਤੇ parsley, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਨਰਾਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਰ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਧੋ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਬਾਈਲਰੈਿਰਲ incisions, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ-ਰਿੰਗ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਟਮਾਟਰ ਰੱਖ ਲੈ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖ. ਫਿਰ ਹਰ ਇੱਕ ਲਾਸ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੈਲ, ਇੱਕ ਫੁਆਇਲ ਤੇ ਫੈਲ. ਮੱਛੀ ਓਵਨ, ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਦਾ preheated ਵਿੱਚ ਚਲਾ. ਫਿਰ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ, ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਮੱਛੀ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਮੈਕਿਰਲ -recipe ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਉਸ ਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨ ਦਰਜ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀ ਸੀ. ਇਕ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੱਛੀ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਹੋਰ ਅਧੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਸੁਆਦ ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਮੈਕਿਰਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੂਜਾ, ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਗੰਧਿਤ reganom ਬਜਾਏ parsley ਅਤੇ Dill; ਮੇਅਨੀਜ਼ ਮੱਛੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ. ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਮੱਛੀ ਚੰਗੀ propeklas ਰੱਖਣ ਲਈ, ਰਿੱਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕੱਟ ਕਰ. ਮੈਕਿਰਲ ਓਵਨ (ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕੀਨ ਜਾਣੂ) 25-30 ਮਿੰਟ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬੇਕ.

ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੱਛੀ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਮਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਗ਼ਲਤ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੈਮਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਥੱਕੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਿਆ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੈਮਨ (ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ) - ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀ ਦੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਹੋਸਟੇਸ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੱਛੀ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ, ਕੱਟਿਆ Rosemary ਸਟੀਕ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ (ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ). ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੈਮਨ ਪਾ ਅਤੇ ਇੱਕ preheated 180 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ. ਬੇਕਿੰਗ ਅੱਗੇ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕੁਝ ਮਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮੱਛੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੋਲਟਰੀ ਤੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਟਰਕੀ - ਮੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਤੁਰਕੀ (ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹਿੱਸਾ ਕੱਟਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਲਾਸ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ) ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲੀ pickling ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੀ ਲਾਸ਼ ਪਕਾਉਣ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਧੋਤੇ ਲਾਸ਼ ਤੁਰਕੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ. ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਦ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਪੰਛੀ ਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੇ remnants ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ greased. ਉਸੇ ਹੀ ਤੇਲ, ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਸ਼ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ juicier ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਅੱਧ - ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ 160-180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ. ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪੰਛੀ ਲਾਸ਼ ਫੈਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ. ਤੁਰਕੀ, ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਕਲੇਟ ਰੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਬੇਕ ਹੈ. ਜਦ ਇਹ ਓਵਨ ਬਿਲਕੁਲ, ਸਾਫ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਕ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!