ਇੱਕ Persimmon ਖਾਣ ਲਈ? ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ Persimmon ਖਾਣ ਲਈ? ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਨਾਲ persimmons ਸਕਦਾ ਹੈ?

Persimmon ਲੰਬੇ ਤਰਜ ਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਸ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਮਤ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹਨ. ਪਰ ਹੁਣ ਖਪਤਕਾਰ ਮਹਨਇਮ ਵਿੱਚ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. "ਦੇਵਤੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ!" - ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. "ਦੰਦ ਡੁੱਬ" - ਹੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੱਜੇ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਬਿਨਾ, ਪਹਿਲੇ ਨੇ. Persimmon ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਕ ਦੰਦ, ਜਿਹੜੇ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ Persimmon ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ, ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, contraindications, ਕੈਲੋਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਹੋਵੋਗੇ ਹੈ ਫਲ ਚੁੱਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ, ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ Persimmon ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਦੇ ਸਵਾਲ' ਤੇ ਨੂੰ ਛੂਹ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇਣ.

ਇਤਿਹਾਸਕ ਰੁਝਾਨ

Persimmon ਦੇ ਲਾਤੀਨੀ ਵਰਗੀਕਰਨ Diospyros, ਜੋ ਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਤੱਕ ਅਨੁਵਾਦ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਦੇਵਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ." ਚਾਈਨਾ - ਆਬਨੂਸ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ Persimmon thermophilic ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖੰਡੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਪਾਨ ਨੂੰ penetrated ਦੇ ਕਾਰਨ. ਟਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਣ ਵੱਡੇ ਫਲ, ਘੱਟ, ਬੂਟੇ ਵਰਗਾ, deciduous. Persimmon ਲੰਬੇ ਚਿਰ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਰੁੱਖ 500 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਫਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੂਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮਿਤੀ Plum ਦੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਸੈ. ਫੋਟੋ ਹੇਠ). Persimmon ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਯੂਰਪੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ inedible ਪਾਇਆ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀ. ਪਰ, ਜਦ ਚੀਨੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਫਲ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਠੰਡ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਰਾਏ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. Persimmon ਯੂਰਪ ਦੇ subtropical ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ Crimea ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਾਕੇਸ਼ਸ ਦੇ ਕਾਲੇ ਸਾਗਰ ਤੱਟ 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ

ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ ਯੂਰਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਤੀਬਰਤਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਉਥੇ ਪੰਜ ਸੌ ਹਨ Persimmon ਦੀ ਕਿਸਮ. ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਗੋਰੀ, ਜਪਾਨੀ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਮ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਕਸਦ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, Hachiya Persimmon ਨੂੰ ਇੱਕ ਆੜੂ ਵਰਗੇ ਥੋੜ੍ਹਾ elongated ਫ਼ਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦ ਉਹ perespeyut. ਬੈਟਰ ਹਾਲੇ ਤੱਕ, ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਬਰਕਰਾਰ,: Persimmon ਤੱਕ ਜਾਮ, ਪਕੌੜੇ, ਸਾਸ, ਸਲਾਦ. ਕਿਸਮ ਗੀਰੋ (ਯੱਕਾ Fuyu) ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਖੋਜੋ tannin ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ persimmons ਚਮੜੀ ਸਿੱਧੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ. ਗੋਰੀ Persimmon - ਛੋਟਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ astringent, ਵੀ ਕੌੜੀ. ਸ਼ੈਰਨ - ਵੱਡੇ, ਹਨੇਰੇ-ਸੰਤਰੀ ਗਲੋਸੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਨ ਗਿੱਲੇ ਜਜ਼ਬ. Korolok - Persimmon ਚਾਕਲੇਟ ਰੰਗ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਦਰਜਾ

ਬਹੁਤ ਇਤਫਾਕਨ, ਇਸ ਫਲ ਨਵੰਬਰ ਵਿਚ ਪੱਕ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸਾ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭੁੱਖ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਇਟ ਸੰਤਰੇ Persimmon antioxidants ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਭਰਿਆ. ਗੱਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਲ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਗੁਮਰਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. "Persimmon ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ?" - guess ਹਨ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ. ਮਿੱਝ ਦੇ ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ ਪੰਜਾਹ-ਤਿੰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪਰ ਫਲ ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ. Bactericidal ਅਤੇ astringent Persimmon ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਉੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਰ Persimmon ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਲ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਾ, ਅਤੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਅਜੇ ਵੀ ਨਾ ਪੂਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ.

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ Persimmon ਵਿੱਚ ਹਨ. ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਕੀਮਤੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਫਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ rickets ਨਾਲ Persimmon ਦੇਣ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖੂਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ascorbic ਐਸਿਡ Persimmon ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਖਪਤ ਛੂਤ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ. Persimmon ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਮ. ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਖੂਨ ਗੱਮ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫਲ ਖਾਣ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਾ. Persimmon ਪੇਸ਼ਾਬ ਰੋਗ ਵਿਚ ਅਮੋਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ diuretic ਹੈ, ਅਤੇ magnesium ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਪੱਥਰ ਗਠਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਦਿੱਖ acuity ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. Persimmon ਮਿੱਝ ਅਤੇ iodine, ਜੋ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਰੋਗ ਹੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ Persimmon

ਅੱਗੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੇ ਬੀਟਾ-carotene, persimmons ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਬਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੀਤਾ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਕਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਦ ਹੈ ਫੇਫੜੇ - ਪਰ ਹੁਣ, ਵਿਗਿਆਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸੰਭਵ contraindications - ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ persimmons ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ-ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, Persimmon ਦੀ ਮਿੱਝ ਬਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਜਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਲ ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ, ਫਿਣਸੀ-ਬਣੀ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਜੇ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਨਾਲ overripe ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਰਲਾਉ. ਇਹ ਮਾਸਕ narrows ਮੁਸਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨ ਨਜ਼ਰ ਵਾਪਸ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ pyurirovannaya Persimmon ਮਾਸ ਨੇ ਚਮਤਕਾਰ ਲਿਫਟਿੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਨ ਮੁੜ.

contraindications

ਲਗਭਗ ਹਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੋਨੋ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ. Persimmon ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਫ਼ਾਇਦੇ ਵੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ minuses ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹਨ. Contraindications ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ persimmons ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਕਫੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਦੀ ਫਲ, fructose ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸਕਰੋਸ ਹੈ. Persimmon ਦੀ ਮਿੱਝ ਆਸਾਨ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਚਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. Astringent Persimmon ਦਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਫਲ ਕਬਜ਼ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ. postoperative ਮਿਆਦ 'ਚ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ Persimmon ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਗਠਨ ਫਲ Bezoars ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੱਟੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ Persimmons ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹਾਰਡ (ਦੀ ਕਿਸਮ 1) ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਹੋ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਫਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਜੋ Persimmon contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਖਾਣ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ.

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ Persimmon ਲਈ?

ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਕਾਰਨ tannins ਹਨ. ਇਹ tannins ਹੈ ਕਿ ਦੇਣ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਗੁਣ ਲੇਸ Persimmon. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ, ਿਰੜਨ tannins ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗਏ ਭੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਰੂਪ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Tannins ਨੂੰ ਵੀ intestinal motility ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ. ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ Persimmon ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ tannins ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਫਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇੱਕ cloves ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਵੇਖ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਜ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਹੋ, Persimmon ਦੇਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਫਲ ਦਸ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Persimmon ਛਾਤੀ

ਉਸੇ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਦੇ ਸਵਾਲ ਲਾਭ ਅਤੇ Persimmon ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਛਾਤੀ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਫਾਇਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਨ. ਸੋਕੜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, rutin ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Magnesium ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪੇਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੱਮ, ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਅਨੀਮੀਆ ਤੱਕ ਬਚ ਕਰਨ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਤਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ Persimmon ਖਾਣ, ਜੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਉਸਦੇ ਬਚੇ ਪੱਕਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣ. ਫਲ ਦੇ astringent ਦਾ ਦਰਜਾ neutralize ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਹੈ. ਇੱਕ Persimmon ਖਾਣ ਲਈ? ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਫਲ ਪਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੇ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ tannins ਲੇਸ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ Persimmon

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਫਲ ਬਿਨਾ ਨਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਪਰ ਸੇਬ ਅਤੇ ਿਚਟਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਰ ਬਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. "ਇੱਕ Persimmon ਗਰਭਵਤੀ ਜ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?": ਇਸ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ categorical ਹੈ: ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਪਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ! ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ contraindications ਹਨ, ਦੀ ਕਿਸਮ 1 ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਤਿੰਨ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ. Persimmon ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭ੍ਰੂਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਿਰਦੀ ਬਣਦੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ. ਸੰਜੀਵ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਵਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. Carotene ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨ ਨਜ਼ਰ ਦੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. Nicotinic ਐਸਿਡ microcirculation ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਪਿੇਸੈਨਿਿ insufficiency ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ replenishment ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਖਤਮ Persimmon ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, magnesium ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ Persimmon ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ

ਫਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੇਠ ਫੋਟੋ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤੌਰ mellow ਦੀ ਲੋੜ ਖਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਾ ਸੀ. Persimmon, ਗਲੋਸੀ ਚਮੜੀ ਹੋ ਤਰਜੀਹੀ ਕੋਈ ਭੂਰਾ ਉੱਪਿ ਨਾਲ. ਜੇ ਫਲ ਵੀ ਔਖਾ ਹੈ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪੱਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਉੱਥੇ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਲੋਕ ਢੰਗ ਦੀ ਲਾਟ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਲਾਲ ਮਿੱਠੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਕਚ੍ਚੇ persimmons ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਉੱਥੇ ਇਹ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ Korolok. ਕ੍ਰੀਮੀਆ ਵਸਨੀਕ ਲੰਬੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ Persimmon ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੀਜ਼ਨ (ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ) ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ ਫਲ ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜਦ ਪਿਘਲਾਉਣ Persimmon, ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਫਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ Persimmon

ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਹੈ. Persimmon ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਡਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਜਾਮ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਫਲ zasushivat ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਹ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ pyurirovannaya overripe Persimmon ਮਿੱਝ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਟਾ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ cheesecakes ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ persimmons ਵਰਤਣ ਲਈ - ਫਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫਲ ਕੱਟ ਅਤੇ parmesan ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਲੇ ਕੁਚਲ ਬਦਾਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ pyurirovannuyu Persimmon ਮਿੱਝ ਮਿਕਸ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪਰ ਫਲ, ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਢੰਗ ਆਪਣੇ astringency ਦਿਖਾਇਆ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਮਿੱਠਾ

ਜਪਾਨੀ Persimmon ਕਾਰਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਸਾਈਡਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾਉਣ. Persimmon ਨਾਲ nepecheny ਕੇਕ - ਦੇ parfait ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ. Maple ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਦੋ sachets bioyoghurt (3% ਚਰਬੀ) ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਮਿੱਠਾ ਲਈ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਕਟੋਰਾ ਹਲਕਾ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖ, ਫਿਰ Persimmon ਦੇ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ, ਕੀਨੂ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ (ਅਖਰੋਟ ਜ pistachios) ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ. ਲੇਅਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਬੇਕਿੰਗ

Persimmon, ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕਚ੍ਚੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. shortbread ਮੱਖਣ, ਖੰਡ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੀਤੀ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ, stuffing ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਖੰਡ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਦੋ ਅੰਡੇ ਚੌਰ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਚਾਰ ਗ੍ਰਾਮ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਿਰਵਿਘਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਉੱਲੀ flanges ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਪਾ ਦਿਓ. "ਟੋਕਰੀ" ਅੱਧੇ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਭਰੋ. ਕੱਟੇ persimmons ਨਾਲ ਸਿਖਰ. ਬਾਕੀ ਭਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 200 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਭੇਜਣ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!