ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨਾ ਪਕਵਾਨ. ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ. ਖੁਰਾਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਨੀਰ casserole

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. , ਪੁਡਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ. ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ, 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. l. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਖੰਡ. ਚੇਤੇ. 1 tbsp ਜੋੜੋ. l. semolina.

quiches ਦੇ ਸੁਆਦ ਵੰਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕੱਟਿਆ ਫਲ ਜ ਉਗ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ (ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾ), ਕੇਲਾ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ. ਬਸ ਫਲ ਜ ਉਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਨਾ mush ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ steamer ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਏ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ casserole ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਚੁਣਨ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਲੋੜੀਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਖਾਣਾ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਵੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਫਿਰ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਫਿੱਟ, ਜੇ. ਇਹ ਕੋਡ, ਪਰਚ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ, ਸੈਮਨ, ਟੁਨਾ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹੈ. ਡੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਕੌਡ fillet - '30
2. ਪਿਆਜ਼ - 1 PC.
3. ਕੱਟੇ parsley - 1 ਵ਼ੱਡਾ ..
4. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1 tbsp. l.
5. ਸਾਲ੍ਟ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
6. ਮਿਰਚ - 3 ਟੁਕੜੇ.
7. ਚਿਲੀ ਪਾਊਡਰ - 3 g
8. ਮੈਦਾਨ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਮਿਰਚ - 3 ਸਾਲ

fillets ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਆ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ੋਹਰ. Fillets 4 ਬਰਾਬਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ 4 ਪੰਪ ਫੁਆਇਲ ਮੱਛੀ ਆਕਾਰ. ਇਸ 'ਤੇ fillets ਪਾ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ, ਪਿਆਜ਼, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ Dill ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਜਦ ਸਭ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਛਿੜਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ steamer ਭੇਜਣ. ਮੱਛੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ 15 ਮਿੰਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਧਸ. ਜੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਇੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ fillet ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਥਿਨਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ.

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਮੀਟ

ਪੰਛੀ ਸੂਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਪਕਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਨਹੀ ਹੈ. 'ਤੇ ਮੀਟ ਰਸੋਈ , ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ 30 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਲਾ. 40 ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਪੰਛੀ - - 20-25 ਮਿੰਟ ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬੀਫ 1 ਘੰਟੇ ਸੂਰ ਦਾ ਪਕਾਇਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਸਵਾਦ ਮੀਟ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਜਗ੍ਹਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤਦ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ spice ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ Peppers, eggplant, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ cucumbers. ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੀਫ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਪਰ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਉੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਹਰ ਜਮਾ.

meatballs ਭੁੰਲਨਆ

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. 0.5 ਕਿਲੋ ਪੋਲਟਰੀ fillets ਲਵੋ. ਸਾਰੇ ਟਰਕੀ ਜ ਚਿਕਨ ਦੇ ਵਧੀਆ. ਭਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 1 ਛੋਟੇ ਸਿਰ, ਲਸਣ ਕਲੀ, grated ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਰੱਖੋ. ਅੱਧੇ ਜਦ ਤੱਕ ਚਾਵਲ ਦੇ 100 g ਉਬਾਲਣ, mince ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ meatballs ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੇ ਰੋਲ. ਉਹ ਦੇ ਬਾਰੇ 7 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਵਿਆਸ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟਾਈਮ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਾਲੂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੁਣ ਵਾਰ ਪਾ, ਜੇ, meatballs ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ.

ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ omelette

ਕਈ ਘਰੇ steamer ਲਈ ਅਸਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਦੇ ਇਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ omelet ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕਲਾ ਦਾ 1.5 ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. l. ਦੁੱਧ. ਵਰਦੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਚੌਰ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ '10 ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਜੰਮੇ ਮਟਰ ਦੇ ਬਾਰੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 'ਤੇ ਚਾਲੂ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. scrambled ਅੰਡੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਜਦਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣਾ

ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਾਈ. ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੇ ਬਰੌਕਲੀ, ਗੋਭੀ, asparagus, ਗਾਜਰ, eggplant, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ.

Artichokes, eggplants, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਸਕੁਐਸ਼, ਪੇਠਾ, ਆਲੂ, ਸੈਲਰੀ, artichokes, turnips, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਔਸਤ ਕੱਟਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਥਿਨਰ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਵਾਰ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬੀਨਜ਼, ਹਰੇ ਮਟਰ, ਬਰੌਕਲੀ, brussel ਸਪਾਉਟ, ਮੱਕੀ, ਪਿਆਜ਼, ਪਾਲਕ, ਗਾਜਰ, ਭਿੰਡੀ, beets, asparagus, ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, 8 12 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਾਲਕ ਦਾਲ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਕੱਟਣ ਦੇ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. steamer ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਹਜ਼ਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਗੁਆ.

ਲਈਆ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਇਸ ਦੇ Elegance ਅਤੇ ਮੌਲਿਕਤਾ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਬੈਰਲ ਕੱਟੋ. ਤਲ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਹਟਾ. ਭਰੀ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਫਲ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸੇ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ? ਭੁੱਲ ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਲੱਸ, ਉਹ ਮੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਟਮਾਟਰ ਲਈਆ

ਉਹ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਟਮਾਟਰ, ਜੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ ਨਾ. ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਪਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. , ਇੱਕ grater ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਦਬਾਅ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਟਮਾਟਰ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.

ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਚੇਤੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਭਰਨ ਨਾਲ nafarshiruyte ਟਮਾਟਰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਥਾਨ. ਟਮਾਟਰ ਲਈ ਇਸ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਭਰਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਲਈਆ eggplant ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ

ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਭਰੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ eggplant ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਜ ਸੀਪ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਲਿਆਓ. ਇੱਕ eggplant ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 100g ਲੈ.

ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼, ਨਾਲ ਕੱਟ. ਕੋਰ ਹਟਾਓ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੇੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਭਰਾਈ eggplant ਵਿੱਚ ਪਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਇਹ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰਸੋਈ ਸੁਝਾਅ

ਲੇਖ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ.

ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ, ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੂਰ ਦਾ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਟਰਕੀ ਜ ਬੀਫ ਕੋਲ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇੜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਲਸਣ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਜਲੂਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੀ ਪਕਾਉਣ, ਜੇ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਗਾਜਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਫਿਰ ਬਰਗਰਜ਼ ਜ meatballs ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹਾਰਡ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਦ 'Olivier "ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਈ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਸ਼ੈੱਫ. ਪਕਵਾਨ, ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਣਿਆ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਬਣ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ, ਲਾਭਦਾਇਕ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ.