ਅੰਗੂਰ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਕਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕੋ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਇਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਘਟਾਉਣ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਲ, ਦੁੱਧ, ਪਿਆਜ਼. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ ਅੰਗੂਰ ਵਿਚਾਰ. ਅਤੇ ਨਾ ਵਿਅਰਥ, ਅੰਗੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3-4 ਕਿਲੋ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ.

ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਥੱਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਅੰਗੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਮਿਲ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਜਦਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹਨ 100 ਬਾਰੇ grapefruits, ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - - ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, lectins, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਤਰਜ ਫਲ ਦੇ ਅੱਧ 'ਚ ਸਿਰਫ 60 ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਸਥਾਪਿਤ ਅੰਗੂਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ, ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ.

ਅੰਗੂਰ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅੰਗੂਰ ਖੁਰਾਕ ਪਨੀਰ ਦੇ alternation, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮੀਟ ਦਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਅੰਗੂਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ:

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਚਰਬੀ ਹੈਮ (50 g.) ਵਿਚ ਖੰਡ ਚਾਹ;
ਲੰਚ: ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ, ਚਾਹ ਜ ਖੰਡ ਬਿਨਾ stewed ਫਲ;
ਡਿਨਰ: ਮੀਟ, ਤੇਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਬਿਨਾ ਤਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ, ਅੰਗੂਰ.

ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਅੰਡੇ ਅੰਗੂਰ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਸ਼ਨ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ:

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: 1 ਅੰਡੇ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਖੰਡ ਬਿਨਾ;
ਲੰਚ: 2 ਅੰਡੇ, ਕਾਫੀ, ਫਲ ਅੱਧੇ ਅੰਗੂਰ;
ਡਿਨਰ: 2 ਅੰਡੇ, ਖੰਡ, ਬਿਨਾ ਚਾਹ ਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ, ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ.

ਅੰਗੂਰ-ਅੰਡੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਐਲਰਜੀ ਜੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ acidity ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ.

ਅੰਗੂਰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਕਿਨਾਰੀ ਕੇ ਫਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ ਤੌਰ 100 ਕਿਲੋ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਲੀਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਖੁਰਾਕ ਅਜਿਹੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ, ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਠਿਆਈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜ ਬਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅੰਗੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਇਹ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਗੰਧੀ ਦੀਵੇ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਕਮਰੇ ਸੁਗੰਧ ਛਾਲੇ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਧੂ ਇੰਚ ਹੈ, ਪਰ cellulite ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, 15 ਮਿ.ਲੀ.. ਤੇਲ ਦੀ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਰੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ 2 ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅੰਗੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ ਵਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ aphrodisiac, ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ, ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦਾ ਝੁਕਾਓ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.