ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਾਤਮਕ burnout

ਆਧੁਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉੱਚ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਗੁਰੂ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ, ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਓਵਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ, ਤਣਾਅ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ burnout ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਣ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

Burnout ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾਇਮੀ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਭਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੱਖਿਆ ਸਦਮਾ ਘਟਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇਕੱਠਾ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਜ਼ਬਾਤੀ burnout ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਪਲੱਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੈ. ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਹਨ, ਅਧਿਆਪਕ, ਮਨੋ.

ਹੇਠ ਕਾਰਕ burnout ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ: ਆਪਣੇ ਹੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇਕੱਲਤਾ; ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਡਰ. ਸਿੰਡਰੋਮ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਸਭ ਸੀਕਾਰ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿਚ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. burnout ਦੇ ਸਾਰੇ predictors - ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੜ੍ਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਰਗਰਮੀ.

ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ burnout ਕਈ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ: ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ; ਸਮਾਜਿਕ ਅਸੁਰੱਖਿਆ; ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ, burnout-ਬਣੀ, ਮਨ ਦੀ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਦੀ ਸਾਰੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬੇਕਾਬੂ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁਆ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਵਹਾਅ burnout ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਕਾਰਕ, ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਵੋਲਟੇਜ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ - ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਘਟਨਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ - ਉੱਥੇ ਊਰਜਾ ਡਿੱਗਣ ਟੋਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਤਮਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤ ਰਿਹਾ ਹਨ.

ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ burnout ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸੁਖ ਵਿਚ ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਾਲ ਅਧਿਆਪਕ ਤਾਨਾਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਹੌਲ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, burnout ਕੀ ਮਨੋ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਦੁੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, burnout ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਵਰਤਾਰੇ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਲੀ ਲੋੜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਆਪਣੇ ਲੋਡ ਵੰਡਣ;
• ਲਗਾਤਾਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
• ਅਪਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ;
• ਸਭ ਕੁਝ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ.

ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਪਾਰ ਨੂੰ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਨਿਹਚਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ : ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਮਹਾਨ ਭੋਜਨ, ਸੰਗੀਤ, ਕੁਦਰਤ, ਮਸਾਜ, ਪਾਲਤੂ, ਲੰਬੀ ਸਲੀਪ.

ਇਸ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਧਿਆਪਕ ਵਿਚ burnout ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ. ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਜਿਸ ਲਈ ਕਲਾਸ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੈ.