Zen - Zen ਬੁੱਧ ਹੈ ...

Zen ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਦੋਨੋ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਅਸਲ ਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਲ ਕੇ ਸੱਚਾ ਪਲ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਰੂਹਾਨੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਝ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਮ ਹਨ. Zen - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਤਮ ਅਸਲੀਅਤ ਜ ਪੂਰਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਤਜਰਬੇ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਆਮ ਵੱਖ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ. ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤਜਰਬੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸੱਜੇ ਕੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ. ਅਭਿਆਸ "zazen" - ਸਿਮਰਨ ਦੇ - ਸਭ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਚਮਕ, ਸੰਸਾਰੀ ਨਜ਼ਰ ਤੱਕ ਲੁਕਿਆ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਮੂਲ

ਇਹ ਲੋਕ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਰਾਹ ਦੋ ਹੋਰ ਵੱਧ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ, ਭਾਰਤੀ ਸ਼ਾਸਕ ਹੈ ਸਿਧਾਰਥ ਗੌਤਮ ਬੁੱਧ Sakyamuni ਦੇ ਨਾਮ ਹੇਠ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸ਼ਬਦ "ਬੁੱਧ" ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਰਥ ਹੈ - ". ਜਗਾਇਆ" ਯਹੂਦੀ, ਮਸੀਹੀ, ਹਿੰਦੂ, ਇਸਲਾਮੀ, ਨਿਰਪੱਖ - ਮਹਾਨ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਆਗੂ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਾਰੇ Buddhas ਹਨ ਯੋਗ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਧਰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਸ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਵੱਈਆ ਨਾਲ ਬੁੱਧ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ. ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ Taoism ਨਾਲ ਅਭੇਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਇੱਕ "ਚਾਨ", ਚੀਨੀ ਸੰਕਲਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ "Zen" ਜਪਾਨੀ ਵਿਚ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਹਾਲ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, Zen ਬੁੱਧ, ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਦੁਗਣੇ, twentieth ਸਦੀ ਦੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੱਛਮ ਨੂੰ ਪੂਰਬ ਤੱਕ Zen ਬੁੱਧ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਪਜ

Zen ਬੁੱਧ - ਇੱਕ ਮਕਸਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰੂਹਾਨੀ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ "ਮੈਨੂੰ" ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ - ਇੱਕ, ਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਕੀ ਹੋ, ਅਸਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ - ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਹੀ. ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਬੁੱਧ, ਅਮਨ-ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸੁਖੈਨ ਹੀ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Zen - ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ, ਬੋਧੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧਰਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਦ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਬੁੱਧ ਕੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, ਉਸ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੇ ਧਰਮ ਦਿਆਲਤਾ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

Zen ਦੀ ਹਾਲਤ

ਫਿਰ ਵੀ, Zen ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਰੋਕੋ. ਬਸ, ਕਿਉਕਿ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਪਲੱਬਧ ਅਜਿਹੇ ਡੂੰਘੇ ਨਹੀ ਹੈ - ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੌਧਿਕ ਸਮਝ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰੋਕੋ. ਬਸ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸਾਹ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਮਹਿਸੂਸ. ਹੁਣ ਖੜਦੇ - ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਾਰੀ ਸਾਰੇ ਹਵਾਈ ਮਹਿਸੂਸ "ਕੁਝ." ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ, ਪਿਆਰ ਖੜਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਣ - ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Zen - ਹਰ ਪਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਹੋਣ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀ ਡੂੰਘੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਚੁੰਗਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ prohibitions ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗਲਤੀ ਸਭ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਨਕਲੀ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਦਾ ਤੱਤ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ: ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ? ਜੇ ਚੰਗੀ ਇਸ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ Koan ਬਣ - "ਮੈਨੂੰ ਕੌਣ am" ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਗੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਵਧਾਵਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਰਾਏ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਾਜ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ.

ਓਪਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋਣ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੇ ਹੀ ਸੀਮਿਤ, ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ - Via ਸੀਰੀਅਲ zazen ਵਿਅਕਤੀ samonarechennoy ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਧਰਤੀ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਦੀ ਰਹਿੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਾਰਵਾਈ ਪਰ੍ਭਾਵ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ. ਇਹ ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. Zen ਬੋਧੀ ਹਰ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਸ ਜੀਵ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਚਾਰ Noble ਦੀ ਸੱਚਾਈ

ਸੰਸਾਰਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਬੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬੈਠ ਗਿਆ. ਉਸ ਨੇ ਚਾਰ ਅਸੂਲ, ਚਾਰ ਚੰਗੇ ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ Zen ਉਪਦੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੱਚਾਈ: ਜੀਵਨ ਦਾ ਪੀੜਤ ਹੈ

ਪਹੁੰਚਣ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਿੰਸ ਸਿਧਾਰਥ ਦੇ 29 ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਭਵਨ ਦੀ ਚਾਰ ਕੰਧ 'ਤੇ ਕੈਦ ਕੀਤਾ ਰਹੀ. ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਆਇਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਚਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸੱਤਰਾ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਛਾਪ ਛੱਡੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਚੱਲਕੇ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਸ਼ ਸੀ.

ਪ੍ਰਿੰਸ, ਜੋ ਲਗਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਤੇ ਦੁੱਖ ਮਹਿਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਨੇ ਕੀ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਸੀ.

ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਲੋਕ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਲੋਕ ਆਬਾਦੀ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਨੂੰ ਵੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. Zen ਸਮਝ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਬਿਆਨ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੁੱਧ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੁੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਦੋਨੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ - ਬੁਢਾਪੇ, ਬੀਮਾਰੀ, ਅਜ਼ੀਜ਼, ਤੰਗੀ, ਮੁਸੀਬਤ ਅਤੇ ਲੋਕ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਇਹ ਸਾਰੇ misfortunes ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਫੈਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਛਾ ਦੇ ਇਕਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਜ਼ਬਾਤ ਹਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਲੋਪ. ਖੁਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ monotonous ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਸੱਚਾਈ

ਦੂਜਾ ਨੋਬਲ ਸੱਚ ਨੂੰ: ਦੁੱਖ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਲਗਾਵ ਹੈ.

ਦੁੱਖ ਬਚਣ ਲਈ, ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬੁੱਧ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, psycho-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਲਗਾਵ ਹੈ (ਲਾਲਸਾ, ਪਿਆਸ) ਦੇ ਵਾਰਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ (ਰੱਦ, ਨਫ਼ਰਤ) ਕੋਲ ਨਾ ਕਰਨ.

ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੁੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ.

ਤੀਜਾ ਨੋਬਲ ਸੱਚ ਨੂੰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇ ਅੰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੁੱਧ ਦੇ ਬਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁੱਖ ਦੇ ਅੰਤ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਗੈਰ-ਲਗਾਵ ਕੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫ਼ੋਤ ਲਿਬਰੇਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ. ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਜ ਦੇ Nirvana ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਚੌਥੇ ਚੰਗੇ ਸੱਚ ਦੁੱਖ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ Nirvana ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, Eightfold ਮਾਰਗ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

Zen - ਇਸ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ Eightfold ਮਾਰਗ.