Turnip ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ.

turnip Greens ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Turnip ਲੰਬੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਨੂੰ ਸਵਾਦ turnip ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਮਿਨਰਲ ਰਚਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਖੰਡ, ਫਾਈਬਰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, carotene, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸੋਡੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹੈ. ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ - ਇੱਕ turnip ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ sulforofan ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. turnip ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ piggy ਬਕ ਵਿੱਚ ਇਸੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ turnip ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਰਸੋਈ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ turnips ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਜ ਬੀਫ ਦੇ 110 ਗ੍ਰਾਮ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 60 ਗ੍ਰਾਮ, ਮਿਰਚ ਦੇ 20 g, ਟਮਾਟਰ ਦੇ 45 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ 190 ਗ੍ਰਾਮ, ਆਲੂ ਦੇ 80 ਗ੍ਰਾਮ turnip. ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਗਏ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਉਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਝੱਗ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਹਟਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਜਰ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਾ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਿੱਛੇ ਉਸ ਦੇ - ਮਿਰਚ (semicircles) ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ (ਕੱਟੇ). ਜਦ ਇਸ ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਆਲੂ ਅਤੇ turnips ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੰਤ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਪਕਾਏ ਸੂਪ, ਜਦ ਤੱਕ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 'ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Greens ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ turnip ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈ: turnip ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ, 15 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ, ਆਟਾ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ, 40 g ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੀ ਦੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ turnips ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਲ੍ਟ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਟਾ ਵਿੱਚ zapaniruyte, ਫਿਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਫਰਾਈ. ਫਿਰ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ simmer ਲਾਟੂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਭ ਦੇ ਬਾਰੇ 40 ਮਿੰਟ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ turnip Greens ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਦ.

turnip ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਛੁੱਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲਈਆ turnip ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਅੱਧੀ ਦਰਜਨ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ turnips, 5 ਕੱਪ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ, ਚਾਵਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੀ ਉਬਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ Greens ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਲਵੋ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ,, turnip ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਪਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਕਾਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਬਣ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, turnips ਲੈ ਅਤੇ ਇੱਕ colander, ਡਰੇਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ turnips ਕਦਰ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ skillet ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ: ਚਾਵਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਅੱਧਾ ਰਾਜ ਦੇ ਪਕਾਏ, ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਮਿੱਝ turnips ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ Fry ਕੱਟਿਆ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਉਥੇ ਕੱਟਿਆ Greens ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ. ਹੁਣ ਆਪਣੇ turnip ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਲਈਆ, stuffing ਸਲਾਇਡ, ਫਿਰ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਓਵਨ ਵਿਚ turnips ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਰਾਊਨ. ਅੱਗੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਥਾਲੀ ਅਤੇ Greens ਅਤੇ cucumbers ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ garnish 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ.

Braised turnip ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ Greens ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ turnips, ਮੱਖਣ, ਕੁਝ ਸੇਬ, ਖੰਡ, anise, ਸੌਗੀ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Turnip ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ stewed, ਫਿਰ ਸੇਬ, ਜ਼ਮੀਨ anise, ਸੌਗੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤਤਪਰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਲੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.