Smetana: ਕੈਲੋਰੀ

ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਰੀਮ? ਪਾਰੰਪਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਵੀ ਦੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਰੂਸੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਪਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਰੂਸੀ ਕਰੀਮ." ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਵੀ ਨਾ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਪੈਦਾ, ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਖਟਾਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ.

ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਬਿਨਾ ਸਲਾਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਾਰਣੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਨਾ ਸੀ ਔਖਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਹੈ - ਪਰ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ dumplings, dumplings, ਪਨੀਰ ਕੇਕ, ਪੈਨਕੇਕ, ਕਸਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਕਾਉਣਾ ਕੇਕ ਅਤੇ ਪਕੌੜੇ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਰੀਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਬਾਲਗ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਠਆਈ ਜ ਨਾਸ਼ਤਾ ਇਨਕਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ juts. ਇਹ 115 (10% ਚਰਬੀ) ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਪ੍ਰਤੀ 384 (40% ਚਰਬੀ) ਕੈਲੋਰੀ ਤੱਕ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ ਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਸਬੇ ਅਤੇ ਪਿੰਡ ਦੇ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਸਨੀਕ ਕਰੀਮ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਮੇਜਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਰੀਮ ਵੱਖ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਉਤਪਾਦ. ਉਹ ਸ਼ੁੱਧ lactic ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਜਰਮ ਕਰੀਮ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਟੋਰ ਇੱਕ ਵੱਖ ਚਰਬੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ. ਅੱਜ ਇਕ 40% ਚਰਬੀ ਨੂੰ 10% ਦੀ ਕਰੀਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. 40% ਕਰੀਮ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 384 ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ, osteosclerosis, ਸ਼ੂਗਰ, ਕਾਰਡੀਓ-ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ, ਜੋ ਕਿ, ਖਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਵਿਚ, ਬੀ, ਸੀ, ਡੀ, ਪੀ.ਪੀ., ਟਰੇਸ ਤੱਤ - biotin, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ , ਆਦਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੀਮ, ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤੇਜਾਬ, ਅਤੇਕਮੱਿੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼.

Smetana, ਜਿਸ ਵਿਚ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੈ (10-15% ਚਰਬੀ) ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ, ਲੋਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਚੱਲ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰੀਮ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ 35 ਸਾਲ ਵੱਧ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ.

ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਕਰੀਮ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣ ਖਟਾਈ-ਦੁੱਧ ਗੰਧ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਰਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Smetana, ਜਿਸ ਵਿਚ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ (10% ਚਰਬੀ) ਹੈ caloric ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਕਰੀਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਖ਼ਮੀਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸ਼ੈਲਫ-ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਲੰਬੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ. ਸੁਹਜ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ connoisseurs, ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਮ ਉਤਪਾਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰ ਕਰੀਮ, ਮਾਸਕ, balms ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. Smetana ਬਿਲਕੁਲ whitens ਹੈ, ਚਮੜੀ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਸਿਆ ਮੁਸਾਮ, wrinkles ਬਾਹਰ smoothes.

ਚਮਤਕਾਰੀ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਉਤਪਾਦ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ amateurs ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਡਾਕਟਰ, ਰਵਾਇਤੀ ਪਾਦਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.