ਬੀਅਰ ਖੁਰਾਕ

ਬੀਅਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਤੇ ਦਹਿ ਕੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਲੋਕ ਪੀਣ. ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ,, ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੱਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅੱਜ ਸੋਚਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਖ਼ੁਰਾਕ - ਇਸ ਨੂੰ, ਜਿਹੜੇ ਲਵੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਸਭ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹੈ.

ਬੀਅਰ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਕਵਾਸ ਹੈ? ਇਹ ਲੰਬੇ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ) ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਖਪਤ ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਤੱਕ ਆਇਆ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕ ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਇਹ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਭਾਵ ਚਿਕਨ, ਖਰਗੋਸ਼ ਅਤੇ ਟਰਕੀ, ਸਬਜ਼ੀ, ਮੱਛੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਰੋਟੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ plitochki ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਲਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਾਕਲੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਨੇਰੇ, ਹੋਰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੀਅਰ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਤਰਲ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੇ ਵਰਤੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ 3 ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ carbonated ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.

ਇਕੱਠੇ ਬੀਅਰ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਅਤੇ ਜਿਗਰ, ਫੇਫੜੇ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਦੀ secretion stimulates ਹੈ. ਇਹ ਪੇਅ ਅਜਿਹੇ ਲੋਹੇ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪਿੱਤਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਅਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਪ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਬੀਅਰ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਮੇਨੂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਅਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਅਤੇ buckwheat ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗੱਚ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਸ਼ਾ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੀਟਰ ਆਗਿਆ ਹੈ ਚਰਬੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਲਈ. 'ਤੇ ਤੀਜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਰਵਾਇਤੀ ਬੀਅਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਥੱਲੇ ਧੋ. ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ, ਭੁੰਲਨਆ ਮੀਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜਦ ਦਿਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ਲ ਨਾ ਖਾਵੇ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. 'ਤੇ ਸ਼ੁਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੀਅਰ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਦਿਨ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ' ਚ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਬੀਅਰ ਖੁਰਾਕ ਬਿਲਕੁਲ ਡਰਾਈਵਰ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਹੜੇ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. , ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ ਉੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇ ਅਸਰ. ਪੌਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਾੜੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਜੁੜੇਹਨ ਅਤੇ ਦੌਰ 'ਬੀਅਰ ਢਿੱਡ' ਚ ਕਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਤਕਾਰ ਦਾ. ਇਸ ਪੀਣ biogenic amines ਅਤੇ ਕੁਝ ethyl ਸ਼ਰਾਬ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ ਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ!