ਘਰ ਦੇ, ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ

ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਭਾਰੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਇੱਕ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੈਕਿੰਗ, ਜ ਟਰਿੱਕ ਦੇ ਜੀਵਨ (ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ) ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਇਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਸੂਖਮ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤ, ਕੀ ਹੁਨਰ ਦਾਅਵੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਧਾਨ ਹੈ. ਸਭ ਮੌਕੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਧਨ-ਦੌਲਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੋ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੇ ਇਸ ਨਿਮਰ ਭੰਡਾਰ '' ਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਕੁਝ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ.

ਰਸੋਈ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ

• ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੇਪਰ ਨੈਪਕਿਨ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਆਦਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਕਪਾਹ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਕੀਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਗੰਦਗੀ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਬੇਅਸਰ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸੋਈ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਨਹੀ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਪੜੇ microfiber ਦੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਫੰਡ ਲਵੋ - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸੇਵਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗਾ, ਵੀ, ਪੁਰਾਣੇ ਜ ਜ਼ਿੱਦੀ ਧੱਬੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਤੱਕ ਸਤਹ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੱਪੜੇ microfiber ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀ ਸਫਾਈ ਏਜੰਟ ਦੀ ਮਦਦ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. (- ਹੋਰ hostesses ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਇਕ ਹੋਰ ਚਮਤਕਾਰ ਕਾਢ ਪੁੱਛੇਗਾ melamine ਸਪੰਜ).
• ਹਰ ਦਿਨ, ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸੰਸਾਰ namyvayut ਵੱਡੀ ਪਹਾੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘਰੇ ਦੇ ਅਰਬ. ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮਝੀਏ ਡਿਊਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ? ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਗਰਮ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖਾਲੀ ਸ਼ੈੱਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਕਟੋਰਾ ਤੱਕ ਅਜਾਦ ਫੋਲਡ. ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਗੰਦੇ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਕਟਲਰੀ ਝੱਗ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓ ਨੂੰ ਵਾਰ ਹੋਵੇਗੀ - ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾ ਧੋ.
• ਹਰ ਕੋਈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਧੋਣ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ -. ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਰੋਗਾਣੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੱਧ ਬਿਜਲੀ ਢੰਗ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ. ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਪੰਜ ਦੇ ਟਿਕਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਸੁਗੰਧ ਬਰਸਦੇ ਮਹਿਸੂਸ.

ਬਾਥਰੂਮ ਸਫਾਈ

• ਬੁਛਾਡ਼ ਮਾਲਕ, ਖਾਸ ਪਰਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੇਠ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ: ਪਰਦੇ 'ਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੈੱਬ ਤੱਕ ਤਖ਼ਤੀ scrape ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਧੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਸ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪਰਦੇ ਲਟਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ.
• shampooing ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਡਿੱਗੇ ਵਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਤਾ? ਨਾ, ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਤ Moisten ਅਤੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਦੀ ਸਭ ਵਰਤੋ. ਉਹ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਰਬੜ ਖਿਲਵਾੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਿਡੌਣੇ, ਪੂੰਝ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਟਾਇਲਟ ਕਟੋਰੇ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਲਬੇ ਰੱਦ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਸੌਣ ਲਈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਮੰਜ਼ਿਲ ਪੂੰਝ. ਇਸ਼ਨਾਨਘਰ ਸਾਫ਼!

ਕਿਸ ਮੰਜ਼ਿਲ ਸੰਭਰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ

ਅਕਸਰ ਹਰ ਦਿਨ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਸ ਕੁਦਰਤ ਹੈ: ਕੁਝ ਲੇਖਕ ਸਫਾਈ ਦੀ ਵਧੀਆ ਢੰਗ, ਹੋਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ - ubiquitous ਧੂੜ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਢੰਗ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਭ ਘਰੇ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ - ਅਜਿਹੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਜ਼ੋਰਾ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮੈਲ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਜਤਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

• ਸਧਾਰਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਿਧੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਤੱਕ ਟੁਕਡ਼ੇ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਲਬੇ, ਜ ਰਾਗ 'ਤੇ ਜ ਮੰਜ਼ਿਲ' ਤੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਤੱਕ ਉਹ ਅੰਤ ਵਿਚ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਤਨ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਖਰਚ.
• ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਥਿਨਰ bristles ਨਾਲ brooms ਜ਼ੋਰਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਵੀ tiniest ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅੰਦਰ. ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ bristles ਦੀ ਮਦਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ porous ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ brooms ਅਤੇ ਝਾੜੂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਜਦਕਿ ਝਾੜੂ ਝਾੜੂ ਸਫਾਈ ਜ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪੈਡਲ canoes, ਅਤੇ ਹੋਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਹੈਡਲ ਰੱਖਣ - ਮੱਧ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ, ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਥਿਆਰ ਭੇਜੋ. ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਸਵੀਪ ਧੂੜ ਅਤੇ ਕਦਰ ਵੱਲ ਮਲਬੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਦਿਲਚਸਪ ਸੂਖਮ

• ਰੱਖੋ ਉਪਰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ brooms bristle, ਹੈਡਲ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ bristles ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਕੂਪ. ਅਬਾਉਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਬੜ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਇੱਕ ਝਾੜੂ ਦੇ ਹਰ ਜਿੱਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ ਤੰਗ ਧੂੜ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੈ.

ਬੈੱਡਰੂਮ 'ਚ ਸਫਾਈ

ਬੈੱਡਰੂਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫ਼ਾਈ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ, ਸੁਝਾਅ ਘਰੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਵੇਰ ਭਰਵਾਉਣ ਮੰਜੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸੀ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਪਹੁੰਚਾ ਮੰਜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੱਧ-ਿਟਕਾਉਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ, ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕੁਝ ਰੱਖਣਾ

• ਸਭ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਅਵਜਹਾ ਕੱਪੜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਪਾਉਣਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪੈਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਟੀਮ ਅਲਮਾਰੀਆ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ shelves' ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਾ ਦੀ ਸਤਹ ਅੱਪ ਕਲਾਸਟਰ ਲਈ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜਮ੍ਹਾ disassemble, ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ, ਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਵਾਅਦਾ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤਾਜ਼ੇ ਧੋਤੇ ਕੁਝ disassemble.
• ਹਰ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਉਬਾਲਣ: Minimalism ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ. ਨੂੰ ਇੱਕ wicker ਟੋਕਰੀ, ਕੇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਪੋਲਿਸਟਰ ਜ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੀ ਕੀਤੀ, ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਤਾਬ ਪਾ ਲਵੋ, ਨਮ, ਬੁਣਾਈ ਜ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਲੇ ਪਿਆ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. nightstand 'ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ, ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਨੈਪਕਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟੈਕ ਛੱਡੋ.

ਧੋਣ

• ਕਈ ਜੀਵਨ ਹੈਕਿੰਗ (ਯੱਕਾ - ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੁਰੁਰ, ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ) ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੀਏ ਦਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾੱਫਨਰ ਧੋ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਅਨੁਕੂਲਿਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ. ਅਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਚਣ ਲਈ, ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਨਵ ਟੈਨਿਸ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੇ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਸਾਫ਼ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਮੱਧਯਮ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਸਥਿਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੇਗਾ.
• ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲ਼ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਧੋਣ ਸ਼ੀਟ, ਤੌਲੀਏ ਅਤੇ ਕੱਛਾ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Panties ਅਤੇ brassieres ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ.

ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ

• ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੇਸ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ: ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਸਿਰਫ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲੈ.
• ਬਹੁ-tasking ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਫ ਜ਼ਮੀਰ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਜੋੜ. ਉਸ ਦੇ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪ ਟੈਲੀਫੋਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਆਨੰਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਿਕਤਾਬ ਅਤੇ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ Apartment ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖਿੱਲਰ cushions ਹਰਾ, ਬਰਤਨ, ਸਵੀਪ ਜ ਧੂੜ ਧੋਣ ਲਈ.
• ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ "ਫਲਾਇੰਗ ਸਗਣਤੀ 'ਦਾ ਲੇਖਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਅਕਸਰ ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ - ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇੱਕ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਗਰਮ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. , Disassemble "ਹਾਟ 'ਤੁਰੰਤ ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਪਿਆ ਹੈ, ਉਸੇ ਹੀ ਕੁਝ ਦੇ ਦਰਜਨ ਆਕਰਸ਼ਿਤ - ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਪਹਾੜ, ਖਿਡੌਣੇ ਦੇ ਜ ਕੁਝ ਨਵ ਕੁਝ ਲਈ ਵੇਅਰਹਾਊਸ ਖਿੰਡੇ ਢੇਰ: ਰੁਕਾਵਟ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• Vintage ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬਾਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਖਰੀਦਣ. ਉੱਥੇ ਅਚਾਨਕ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪਾਇਆ ਬੱਚੇ ਦੇ puzzles ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਦੇ ਤੱਤ, ਕਿਤੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਟਨ, ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਛੋਟੇ ਇਕਾਈ ਹਾਰ ਗਏ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ ਹੋਵੋਗੇ.

ਦੀ ਸਿਹਤ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਮਦਦ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ.

• ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ alleviates ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ oolong ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ: oolong ਚਾਹ polyphenols ਸਿਹਤ-ਬਹਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੁੱਜ ਕਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ Peppermint ਤੇਲ ਦੀ ਜ ਖਾਸ ਮਲਹਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮੈਨਥੋਲ ਵਰਤ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਰਿਹਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ overdo ਹੋ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਲੀਪ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਕੱਪ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਭੌਤਿਕ ਅਭਿਆਸ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਲੰਮੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸੱਜੇ ਖੁਰਾਕ

• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਦੁੱਖ, ਜੇ, ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੇ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ. ਇਹ ਤੱਤ ਕੇਲੇ, ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਹੈ, cantaloupe ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ.
• ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਡਰ - ਤਾਜ਼ਾ, ਤਲੇ, stewed. ਦੋਨੋ ਉਤਪਾਦ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਅਤੇ ਪੋਲੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਵਾਰਸ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ.
• ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਤੱਕ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. , - (ਪਵਿੱਤਰ Basil ਇਸ ਨੂੰ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਾ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ cortisol ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਇਸ ਲਈ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਪੀਣ ਚਾਹ ਜੜੀ ਤੁਲਸੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ, ਹੋਰ avocados ਖਾਣ ਦੀ. ਵਿਲੱਖਣ ਫਲ monounsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਡਿਵੱਚ ਲਈ ਆਵਾਕੈਡੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. Gourmets ਵੀ ਇੱਕ smoothie ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ-ਜਾਣਿਆ ਸੁਝਾਅ

• ਤੀਬਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਲਾਸ ਪੀਣ - ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ Marigold ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਬਣ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਇਲਾਜ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਰਮ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.
• ਜਦ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ Peppermint ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ. ਪੁਦੀਨੇ choleretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ.
• flatulence ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਿਗਲਣ ਜੇ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ. ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਸੂਲ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "Dill vodichku" ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਨਾ - ਉਪਲੱਬਧ ਖਰਚ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਭੋਲੇ ਫੈਨਿਲ (Dill): ਅਜਿਹੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਤਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.