ਦੀ ਸਿਹਤਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ

Noni ਫਲ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆ

Noni ਫਲ ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਖੋਜ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਸਦੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਪੂਰਬ 'ਚ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ noni ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਮਾਨਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ cosmetological ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

noni ਫਲ ਕੀ ਹੈ?

Noni - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਨਾ, ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਦਾਬਹਾਰ ਰੁੱਖ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, "Noni" - ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਪੌਦਾ ਮੋਰਿੰਡਾ Citrifolia ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ "ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ" ਅਤੇ "ਭਾਰਤੀ ਸ਼ਹਿਤੂਤ" ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ "ਪਨੀਰ ਫਲ" ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਹੀਟੀ ਨੂਈ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੇ "nono" ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਵੱਧ ਦੋ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ, ਵਾਸੀ ਇਸ ਨੂੰ toning ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, noni ਫਲ gourmets ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਿਚਾਰ ਜ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ aesthetes ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਸਭ ਯੂਰਪੀ ਕੀ, ਗਰਮ ਫਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ 'ਤੇ ਹੈ. ਸ਼ਕਲ ਭਾਰਤੀ ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਸਤਹ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ tuberosity ਨਾਲ. ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਗੰਧ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਨੀਰ ਲੁੱਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੌੜਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਾਰੇ shortcomings ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, noni ਫਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਬਹਿਸ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਫਲ ਇੱਕ ਸਦਾਬਹਾਰ ਰੁੱਖ ਕਟਾਈ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਦਾ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਫ਼ਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਬਾਰ੍ਹਾ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਫਲ ਦੇ 800 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਬਣਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਚ ਗਈ. ਰਾਕੀ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾਮੁਖੀ ਹਵਾਈ ਟਾਪੂ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ Sandy ਤੱਟ, ਗੁਆਮ ਦੇ ਚੂਨੇ ਖੇਤੀ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨ noni ਫਲ (ਫਲ) ਵਧ ਰਹੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ. ਸਿੰਗਾਪੋਰ - ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਦੀ. ਪਰ ਫਲ ਦੇ ਮਹਾਨ ਦਾ ਨੰਬਰ ਦੱਖਣੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਟਾਪੂ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ.

Noni ਫਲ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ overestimated ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੇ ਰੁੱਖ 'ਦੇ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 44 kcal 100 g, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਫਲ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਮਾਹਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਪੱਤੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜੀ ਚਾਹ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਤਿਆਰ. ਵਿਦੇਸ਼ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਫਲ ਨੂੰ ਵੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ,, ਪੋਲੇ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਅਤੇ antifungal ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ. ਉਹ ਇੱਕ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ

ਅਸਲ ਵਿਚ, noni ਫਲ ਜਨਤਾ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਟਾਪੂ ਦੇ ਆਦਿਵਾਸੀ ਲੋਕ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਕਤਸ੍ਰਾਵ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ. ਪਰ ਹਵਾਈ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਪਨੀਰ ਫਲ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੌਿਨਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਰਤਿਆ ਹਨ - ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਸੇਕਣ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੇਟ ਜ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੱਚਾ, ਿਢੱਡ, ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਟਾਪੂ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਿਨਸੀ ਲਾਗ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇੱਥੇ ਉਸ ਦੇ ਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ੈਪੂ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਦਾ ਫਲ ਹੈ. ਫਿਲੀਪੀਨਜ਼ ਵਸਨੀਕ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ.

Noni ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ

ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ noni ਫਲ ਦੇ ਜੂਸ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਹਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. 1996 ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਨ patented ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ flavorings ਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ 'ਚ ਸਟਾਫ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ. ਅਤੇ ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੇਲੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੂਸ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੀਣ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਟਨ ਅਤੇ ਲੜਨ ਦੀ ਲਾਗ, ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਲ microorganisms ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਲੂਣ ਘਟਦੀ.

ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੂਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਥੋੜੀ ਖਪਤ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਅਕਸਰ, ਬਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਪਨੀਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਹੱਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਫਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ

ਅਸਲ ਵਿਚ, noni ਫਲ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ. ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਹ ਫਲ ਜ ਦਾ ਜੂਸ ਖਪਤ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ. ਇਹ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੱਸਲ ਅਲੋਪ ਬਾਅਦ ਹੈ - ਸਲੀਪ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ supple ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ, ਵਾਲ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਹੁਣ ਵੱਖਰੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ "ਥੈਰੇਪੀ" ਦੇ shortcomings ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਸੁਆਦ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਾਬਪੋਸ਼ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕੁਝ ਘਰੇ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.unansea.com. Theme powered by WordPress.