Kirieshki ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼. ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ.

ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ Kirieshki ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼, ਸੁਆਦੀ, ਪੋਸ਼ਕ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਸਾਨ. ਬੀਨਜ਼, ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਪੀਣ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਬੀਨ ਸਲਾਦ , ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਜਿਹੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਬੀਨ.

Kirieshki ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼.

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ kirieshek ਪੈਕ ਦੇ Bank, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਝੁੰਡ, ਭਰਵਾਉਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਲਈ ਲਸਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ cloves ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ.
ਤਿਆਰੀ:, ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖੋਲੋ, ਸਭ ਤਰਲ ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਨਿਕਾਸ. ਲਸਣ ਜ ਬਸ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰੀਚਦਾ ਘੁੱਟ, ਬਾਰੀਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ੋਹਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਵੀ Kirieshki, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ Kirieshki ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਲਾਦ ਬੇਹਤਰੀਨ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਫਿਰ crunches ਪਿਘਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਗੁਆ.

ਸਲਾਦ Kirieshki ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬੀਨ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਵੱਡੇ ਬੈਗ kirieshek, ਪੰਜ ਅੰਡੇ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ Bank, ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, ਸਿਰ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ, ਪਨੀਰ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੇ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ ਸਾਸ Ranch ਡਰੈਸਿੰਗ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ Greens ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀ: ਅੰਡੇ, ਸ਼ੈੱਲ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕੱਟ ਉਬਾਲਣ.
ਬੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਉਤਹਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ.
Shinkuem ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, Peppers ਕੋਰ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਪਨੀਰ ਰੱਬ ਦੀ ਜ ਬਸ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਬੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ, Kirieshki ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ parsley ਸ਼ਾਮਿਲ.
ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਾਸ (ਮੇਅਨੀਜ਼) ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿਚ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ Kirieshki ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼.
ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਬਕ, ਬਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ, ਤਿੰਨ ਅਚਾਰ, ਤਿੰਨ ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼, ਇਕ ਗਾਜਰ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ croutons ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ.

ਤਿਆਰੀ: ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਤਰਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬੀਨ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਇਸੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
Cucumbers ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਪੈਨ ਗਰਮੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਫਰਾਈ.
ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ.

ਇਹ ਸਲਾਦ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ Bank, ਬਕ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ, pickled ਬਕ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ, ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਸੈਲਰੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.
ਤਿਆਰੀ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੱਤਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਲੀਨ.
ਪਨੀਰ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਫਾੜ ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪ ਸਲਾਦ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.
ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਸਲਾਦ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਪਕਾਇਆ ਬੀਨਜ਼, ਬਕ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਰਾਈ slaboostroy ਚਮਚਾ, ਸ਼ਹਿਦ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੀ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ.

ਤਿਆਰੀ: ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਸਾਫ਼ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਖਹਿ. ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
ਸਭ ਭਾਗ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਦਲੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੇਤੇ.
ਸਲਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੱਖ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.