5 ਕਾਰਨ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ

ਆਰਕੀਟੈਕਟ Frenk ਲੋਇਡ Rayt ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਹੈ, ਕੰਮ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ." ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਗੇ. ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਵਾਰ ਖਰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਹੜੇ, ਇੱਕ ਨੇੜਲੇ ਪਾਰਕ ਜ ਜੰਗਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਸਭ ਦੇ ਮਜਬੂਰ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕੁਝ 'ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰੀਏ.

ਧੁੱਪ ਬੱਚੇ ਵਿਚ myopia ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜ myopia (ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਦੀ ਕਾਕੀ ਦੇ elongation ਦੇ ਕਾਰਨ), ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ 'ਤੇ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ, ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਪੂਰਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਮੀਦ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ. ਪਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਾਰ - ਅਜਿਹੇ ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਡਾ ਇਆਨ ਮੋਰਗਨ ਤੇ ਡਾ ਡੋਨਾਲਡ O. Mutti, ਜੋ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਸਟੱਡੀਜ਼ Center ਦੇ ਡਾ ਮਾਈਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਘਾਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ ਬੱਚੇ ਵਿਚ myopia ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ. ਇਸ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰ (ਵੀ, ਜੇ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ myopia ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਕੁਦਰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰ ਮੰਨਦੇ, ਜੋ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ 90 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਤੁਰ, ਉਥੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਕਾਰਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਚ ਕੰਮ ਦੇ ਕਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਦੇ ਉਸੇ ਹੀ ਰਕਮ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਚੱਲਣ, ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ, ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ, ਘੱਟ ਫੋਕਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ.

ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਫਿੰਨਿਸ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਲੜਕੀ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ ਸੀ, ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬਿਹਤਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਹਿਸਾਬ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਜੋ ਸੁਸ ਹਨ, ਗਰੀਬ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਹੋ ਪੜ੍ਹਾਈ ਇਸੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਇਆ.

ਕੁਦਰਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਦਾਊਦ ਨੇ Strayer, ਉਟਾਹ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੋਧ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੁੱਖੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਨਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਖਰਚ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਰ ਖੇਡ, ਬਾਗਬਾਨੀ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ ਸਿਰਫ ਰਿਕਵਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਪਾਨ ਵਿਚ ਨੌਜਵਾਨ 'ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ, ਬਿਆਨ Strayer ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਟਾਈਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਡਰਬੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੋਕ (, ਸੈਰ ਜ ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਲਈ ਜਾਣ ਪੰਛੀ ਫੀਡ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ) 30 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ, ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕੀਤਾ. ਨਤੀਜੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਇਕ ਭੋਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਹ ਖੋਜਕਾਰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਰ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਪਾਇਆ.