ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ
ਹਵਾ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ: ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ ਹੈ
ਨੂੰ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ: ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਸਬਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦਾ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਸਲ ਆਸਾਨ ਹਨ. ਹਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਈ ਉੱਚਿਤ ਚੁਣਦਾ ਹੈ. ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਗੁੱਟ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਹੈ. ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਲੇਖ, ਅਤੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ. ਕਾਫ਼ੀ bandages 3-5 ਮੀਟਰ (ਇੱਕ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲਾਗਤ 100-300 ਬਾਰੇ ਰੂਬਲ ਹੈ. ਦੇ ਕੋਰਸ, ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ, ਮਹਿੰਗਾ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਮਾਰਕਾ ਤੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਹਨ.
ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਹਵਾ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ: ਹਦਾਇਤ
1 ਦਾ ਪੜਾਅ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਲੈ ਅਤੇ ਇੱਕ "ਹੁੱਕ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਨਦੇ ਅੰਗੂਠੇ. ਵੱਡੇ ਖਜੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਹਿਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਰੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਟ ਧਮਕੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਝਾਤੀ.
2 ਪੜਾਅ
ਕੁਝ skeins (ਦੋ, ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਚਾਰ) ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਵੋ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਪੱਟੀ ਸੁਰਿਖਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਦਰਜ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਢੋ ਨਾ ਕਰੋ ਬਣਾਉਣ. ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ, ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ wrinkling ਬਚਣ ਲਈ.
ਸਟੇਜ ਤੀਜੇ
ਹੁਣ, ਪੱਟੀ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ '' ਤੇ ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਦੋ skeins ਲੈ (ਤਸਵੀਰ ਦੇਖੋ). ਦੂਜਾ ਵਾਰੀ ਮੁਕੰਮਲ, ਥੱਲੇ ਸਕ ੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ.
ਸਟੇਜ 4 ਦਾ
ਹੁਣ ਅੱਧੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ (ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ) ਭਰ ਵਿੱਚ ਪੱਟੀ rewound ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖ, ਖਜ਼ੂਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਮੁੜ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ. ਇਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਦਸਤਕਾਰੀ ਮੋੜਣ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਫੈਬਰਿਕ ਗੁਣਾ ਨਾ ਬਣਾਓ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ ਤੀਬਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ toes ਵਿਚਕਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਣਾਓ.
ਕਦਮ 5 ਫਰਬਰੀ
4 ਦਾ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ (ਤਿੰਨ, ਚਾਰ-ਪੰਜ) ਸੱਟ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੂਰੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਾਇਲ ਲੈ.
ਸਟੇਜ 6
ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਉਸੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਹੱਥ ਨੂੰ ਠੀਕ. ਗੁੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਬਣਾਓ. ਪਲ ਤੱਕ ਦਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ, ਮੋੜ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ. ਸੁਣੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਉਪਭੋਗੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਨਾ ਕਰਦਾ?
ਕਦਮ 7: ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਟਾਈ ਨੂੰ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਕੱਪੜਾ ਲਪੇਟਿਆ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਲਕਰਰੋਸ਼ਾਮਲ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੰਤ, ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਬਿਤਾਇਆ ਨੂੰ ਠੀਕ. ਇਹ fastener ਹਰ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਵਾ ਗੁੱਟ 35 ਲਪੇਟੇ ਹੈ?
ਬਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ. ਬਸ ਇਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖਜੂਰ ਦੇ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗ ਲੋਕ ਵਧੀਆ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀ 4-5 ਮੀਟਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਹਿਲਾ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੰਬੇ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਗੁੱਟ ਠੀਕ ਲਪੇਟੇ.
Similar articles
Trending Now