ਵੁਸ਼ੂ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਵੁਸ਼ੂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੁਸ਼ੂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮਦਦਗਾਰ?

ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ, ਜਦ ਹੌਲੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੱਧ ਰਹੀ, ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਵੁਸ਼ੂ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲਾ ਸੀ. ਪਰ, ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਵੁਸ਼ੂ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਹੈ.

ਕੀ ਇੱਕ ਪੂਰਬੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਓਹਲੇ?

ਦੇ ਤਹਿਤ ਇਸ ਸਿੰਗਲ ਲੜਾਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਥੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. "Y" ਅਤੇ "Shu" - ਨਾਮ ਦੇ ਦੋ ਅੱਖਰ ਹਨ. ਤਬਾਦਲੇ ਦੇ ਯੁੱਧ ਦੇ ਕਲਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਵੁਸ਼ੂ ਅਤੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੋ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੈਲੀ, ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੂਸ ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ. ਵੁਸ਼ੂ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਰੂਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ.

ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਲੈ ਕੇ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਕਲਾ ਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੇਜ਼ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵੁਸ਼ੂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਲਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੜਾਈ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੂਰਬੀ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੋਤ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਾਲ, ਸੁਧਾਰ, ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਵੁਸ਼ੂ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਮਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਹੈ. ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੂਹਾਨੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਉੱਚ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਲਈ ਵੁਸ਼ੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਪੂਰਬੀ ਕਲਾ ਦੇ ਲਾਭ

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ushu ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

1. ਸੰਪੂਰਣ ਕਸਰਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਲਚਕਤਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨਾ ਪੱਠੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੰਨਣ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ.
2. ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ, ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.
3. ਵੁਸ਼ੂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਆਸਣ ਦੇ ਗਠਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਕਸਰਤ.
4. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਬੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਅਿਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਰੀਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਚਾਰੂ, ਨਰਮੀ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਬੰਨਣ ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਮਾਸਟਰ ਕੁਝ ਿਸਫ਼ਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਸੁਝਾਅ:

1. ਇੱਕਸੁਰ ਕਿਸੇ ਸਵੇਰੇ ਜ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀ-ਦੀ ਲੋੜ ਆਪਣੇ ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ.
2. ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੇਟ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਖਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਵੀਅਰ ਸਿਰਫ ਕੱਪੜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਹਿਰ ਨੂੰ hamper ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫੈਬਰਿਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉੱਤਰ ਵੱਲ ਖੜ੍ਹੇ.
5. ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, gradualism ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਡ ਵਿਚ ਸੰਜਮ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
6. ਇੱਕਸੁਰ ਨਿਯਮਤ, ਵੱਧ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ?

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੇਟੀ, ਲੰਬਰ, ਕਮਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਰੈਕ ਅਤੇ ਵਗਦੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤਹਿਤ uprights ਸਥਿਰ ਨਾ ਅਹੁਦੇ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ, ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਖਾਸ ਕਦਮ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਵੁਸ਼ੂ ਦੇ ਹਰ ਸਕੂਲ ਅਤੇਵੈੱਸਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਬੁਰਸ਼ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਘੁੱਟੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ. Elbows ਵਾਪਸ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੀ ਅਤੇਵੈੱਸਟ ਦੇ ਕਿਸਮ ਆਮ ਵਰਤੇ?

ਇਹ ਥੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਹਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

1. Binbu. ਪੈਰ ਇਕੱਠੇ ਿਾਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਕੇ ਖਲੋ. ਭਾਰ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. Mabou. ਲੜਾਈ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਪੱਖ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ, ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਾਉਣ ਲੱਤ ਪੱਠੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ, ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ. ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਮੋਢੇ ਚੌੜਾਈ ਇਲਾਵਾ ਫੈਲ, ਪੈਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪੈਰਲਲ ਇਸ਼ਾਰਾ. Squat, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਸਿਾਨ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹਿੱਪ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਲਗਭਗ ਪੈਰਲਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ ਸਿੱਧੇ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਢਣ, ਗੋਡੇ, ਬਾਹਰੀ ਫੈਲਾਓ.
3. Gunba ਰੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਸਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਝਟਕਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ. ਇਕ ਪੈਰ ਲੰਬੇ ਸੱਜੇਪੱਖ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਲੱਤ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਝੁਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਗੇ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ, ਅੰਗੂਠੇ ਧਾਰਨਾ ਲੱਤ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. Syuybu. ਇਹ ਰੈਕ ਬਲਾਕ ਦੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਰੇਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ, ਦੌੜਾਕ ਵਚਨਬੱਧ ਵਗਦੀ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਾਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਜਦ ਸਾਰੇ ਅਤੇਵੈੱਸਟ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰਬੀ ਕਲਾ ਦਾ ਕੀ ਸਟਾਈਲ ਮੌਜੂਦ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ?

ਉੱਥੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਈਸਟ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਹਰ ਮਾਸਟਰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਾ ਹੱਕ ਸੀ. ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਹਨ. ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ? ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਖੇਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ. ਪਰ, ਰਵਾਇਤੀ ਜਿੰਮ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਗੈਰ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਭ ਉਚਿਤ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੁਸ਼ੂ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੁਸ਼ੂ ਬੇਹਤਰੀਨ ਪਸੰਦ ਖੇਡ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ qigong ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅਮਲ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਕੂਲ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਕੂਲ ਚੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਪੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਆਨਲਾਈਨ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਕੂਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲਸੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੂਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵੁਸ਼ੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉੱਚਿਤ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪੂਰਬੀ ਕਲਾ ਦੇ ਗੁਪਤ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ!