ਸੈਲਾਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ

ਸੇਲਮਨ ਇਕ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਛੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੈਲਾਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਚਾਹੋਗੇ.

ਇਹ ਸਲਾਦ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਹੈਰਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰ ਕੋਟ ਦੇ ਅਧੀਨ" ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ: ਘੱਟ ਸਲੂਣਾ ਸੈਮੋਨ, ਦੋ ਆਲੂ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਤਿਆਰੀ: ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਰਗੜਨ ਅਸੀਂ ਮੱਧਮ ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਢੋਲ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ: ਆਲੂ, ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. ਹਰ ਪਰਤ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਗਈ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ!

ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ: 4 ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਸਲਮੋਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਲਮਾਨ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸਿਰ, ਤਾਜ਼ੀ ਟਮਾਟਰ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਪੈਕਿੰਗ, ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਤਿਆਰੀ: ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖਰਾ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈਲਡ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ ਹੋਵੇਗੀ.

ਅਸੀਂ ਖੀਰੇ 'ਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਮਾਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਰਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਗਰੇਨ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੀਸ

ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਢੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਸੀਂ ਮੱਛੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਦੇ ਦਿਓ.

ਟਮਾਟਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤੇ, ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਖੁੰਝ ਗਈ.

ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਟਮਾਟਰ ਤੇ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ greased.

ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਪਿਛਲੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਪਿੰਜਰੇ 'ਤੇ ਯੋਕ ਨੂੰ ਰਗੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਲਾਦ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਕਾਕੜੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ: ਸੈਲਮਿਨ ਪਿੰਲਿਟ (ਤਾਜ਼ੇ) - 300 ਗ੍ਰਾਮ, 3 ਟਮਾਟਰ, ਕੈਨਡ ਮੱਕੀ, ਨਿੰਬੂ, ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਸਲਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਪਪੋਰਿਕਾ, ਜਮੀਨ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ.

ਤਿਆਰੀ: ਮੱਧਮ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੱਟੋ. ਪਪਰਾਕਾ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਪਾ ਦਿਓ. ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੈਮੋਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਕੱਟੇ ਗਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਲੂਣਾ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪਰਤ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਪਰ ਤੋਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਲਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ.

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: 300 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਰੇ ਮੱਛੀਆਂ, 2 ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, 3 ਅੰਡੇ, ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.

ਤਿਆਰੀ: ਪਹਿਲਾ, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਆਂਡੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਇੱਕੋ ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ
ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਭ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ , ਜੋ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਰਵਾਜੇ ਆਉਣ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: 150 ਗ੍ਰਾਮ, 3 ਮੱਧਮ ਆਲੂ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ, 2 ਕੱਪ ਲਸਣ, ਤਾਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਚਮਚ ਵਾਲਾ ਚਮਚ.

ਤਿਆਰੀ: ਇੱਕ ਪੀਲ ਵਿੱਚ ਫੋਲਾ ਆਲੂ, ਠੰਢੇ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸੈਲਾਨ ਦਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਆਲੂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਲਈ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ.

ਇਕ ਫਲੈਟ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਦਿਉ , ਸੈਮੋਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਉਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਤਾਜ਼ੇ ਪੈਨਸਲੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.