ਸਲਾਦ "Sea Breeze": ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ

ਉੱਥੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਦ, "Sea Breeze" ਤਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਨੈਕ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਦੇਣ ਸਨ.

"Sea Breeze" (ਸਲਾਦ): ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਾਲ ਭੁਿੱਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਦਰਸ਼ਕ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਸ prawns ਨਾਲ ਸਲਾਦ "Sea Breeze" ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਕਿਊਡ ਨੂੰ? ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗ ਖਰੀਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੰਮੇ ਹੋਏ prawns ਵੱਡੇ - 200 g;
• squid ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ - 150 g;
• ਸੁਗੰਧ ਤਾਜ਼ਾ cucumbers - 1-2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੀ - ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ;
• ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਾਜਰ (ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਨਾ) - 1 PC.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ "ਡੱਚ" - ਬਾਰੇ 35 g;
• ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼-ਕੈਲੋਰੀ - ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਤਪਾਦ

ਕਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ "Sea Breeze" (ਸਲਾਦ) ਇਸ diner ਡਿਸ਼ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵੱਡੇ shrimp ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਉਹ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਕੱਟ. ਇਸੇ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੱਟਿਆ. ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਹਿੱਸਾ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਤੇ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਨੈਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਗਠਨ

ਮੈਨੂੰ ਸਲਾਦ "Sea Breeze" ਕਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ calamari ਅਤੇ shrimp ਭੁੰਲਨਆ. ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਨੂੰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨਾਲ flavored. kremanku ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਹਾੜੀ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ, ਸਲਾਦ "Sea Breeze" ਤੁਰੰਤ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਰੀੜ ਦੀ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਖਾਣਾ ਸਲਾਦ "Sea Breeze" shrimp ਅਤੇ ਡਬੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਰਸੋਈ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ, "Sea Breeze" ਨਾਲ squid ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਕੀ, ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ:

• calamari ਡੱਬਾਬੰਦ - 2 ਮਿਆਰੀ ਗੱਤਾ;
• ਜੰਮੇ ਹੋਏ prawns - 200 g;
• ਪਿਆਜ਼ (ਮਿੱਠੇ ਲੈ) - 2 ਸਿਰ;
• ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅੰਡੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 1 ਘੜੇ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 2-4 ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• ਸਿਰਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ 9% - 3 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ (ਅਚਾਰ ਲਈ);
• ਖੰਡ beet - ਬਾਰੇ 2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ (marinade);
• ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ, ਪਾਣੀ, ਲੂਣ - ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ.

ਭਾਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸਲਾਦ "Sea Breeze", ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ, ਨਿਊ ਸਾਲ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਲਈ ਸਕਿਊਡ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਘੜਾ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ (ਸਾਰੇ Brine ਉਤਹਾ ਬਾਅਦ).

ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ. ਇਸ ਦਾ ਕੱਟ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ, ਫਿਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਰੱਖਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ marinated ਰਹੇ ਹਨ. ਅੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚੱਲ ਅਧੀਨ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫਾੜ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਉਬਾਲੇ, ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ shrimp ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸ਼ੈੱਲ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਮੰਨ ਦੀ ਸਤਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ.

ਕਿਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ?

ਸਲਾਦ "Sea Breeze" IS ਗਠਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਿੰਟ. ਡੱਬਾਬੰਦ squid ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ pickled ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ shrimp. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ flavored. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਲੱਗੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੇਤੇ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰ diner ਕਟੋਰੇ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਫੈਲ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਲਾਦ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਲਈ

ਸਲਾਦ "Sea Breeze 'ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਇਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਕਟੋਰੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ - 150 g;
• shrimp ਪਕਾਇਆ peeled - 60 g;
• ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 5-6 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• pickled ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 40 g;
• ਡੱਬਾਬੰਦ mussel (ਤੇਲ ਵਿੱਚ) - 40 g;
• ਕੈਲੋਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ;
• ਮਿੱਠੇ ਕੈਚੱਪ - 2 ਮਿਠਆਈ ਚੱਮਚ ;
• ਕਿਸੇ ਵੀ brandy - 1 ਚਮਚਾ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ - 1/4 ਦੇ The ਫਲ;
• ਕਾਲਾ ਜ਼ੈਤੂਨ ਡੱਬਾਬੰਦ, ਟੱਕਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਖੰਡ beet - ½ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਸਿਰਕੇ - 1/3 ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਕੜੀ ਅਤੇ ਲੂਣ - ਆਪਣੇ ਮਰਜ਼ੀ ਕਰਨ.

ਪ੍ਰੀ-ਇਲਾਜ ਭਾਗ

ਇੱਕ ਸਲਾਦ "Sea Breeze" ਸਰੂਪ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਘੜਾ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕੱਟਿਆ ਦਾ ਮੁੱਰਬਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਉਬਾਲੇ, ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ shrimps ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਕਰੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ marinade ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਈਵੀ ਹਿਲਾ (ਧੋਤੇ ਨਾ) ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਸਲ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਸਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ.

ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਬਣਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ, ਕਲੈਮਸ, diced ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ marinated shrimp ਫੈਲਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ. ਇਹ ਕਾਨਿਏਕ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੈਚੱਪ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਚੇਤੇ, ਉਹ ਆਈਸ-ਕ੍ਰੀਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ. ਅੱਗੇ ਸੇਵਾ ਸਜਾਉਣ ਇਹ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਦਾ parsley, ਅਤੇ ਸਕਿਵਿਰ ਨਾਲ ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕਰਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਅਨਾਨਾਸ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਹੈ, ਉਹ ਹਨ ਵੰਡਿਆ ਅੱਧੇ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ ਇਹ ਮਿੱਝ. ਸਨੈਕਸ ਬਣਾ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਆਈਸ-ਕ੍ਰੀਮ ਕਟੋਰੇ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਅਨਾਨਾਸ ਫੈਲ. ਅਜਿਹੇ ਤਰਜ ਸਲਾਦ ਸੁਣਨਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਮਹਿਮਾਨ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ

ਰਸੋਈਏ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਸਲਾਦ "Sea Breeze" ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰਸੋਈਏ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਸਵਾਦ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ.

ਘਰੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮਝਿਆ ਸਲਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਮਹਿਮਾਨ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਨੈਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਈਸ-ਕ੍ਰੀਮ ਕਟੋਰੇ ਜ ਸਲਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੇਜ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਪਰ tartlet ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.