ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨ: ਪਕਵਾਨਾ

ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ, ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਕੋਲੰਬੀਅਨ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਨ. ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਭ ਨੂੰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਭਜਨ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਆਉਣ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਹਰ ਚੇਲੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਜ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਲਗਭਗ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਬੀਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਖੁਸ਼, ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ bodybuilders, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਨਾ ਹੈਰਾਨੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇ ਵਰਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਭਾਵੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਉਲਟ ਰਾਏ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਚੇ ਬੀਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ flatulence ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਸੋਈਏ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜੇ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੋਡਾ ਦਾ ਹੱਲ 'ਚ ਭਿਓ ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ Dill, ਮਿਠੇ ਜ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਲਾਲ ਬੀਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਨੁਸਖੇ ਡਾਟਾ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਆਮ ਮੇਨੂ ਵੰਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਹੈਰਾਨ.

ਪੱਕਾ ਬੀਨ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਖੁਸ਼ਕ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ,
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼,
• ਦੋ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ,
• ਛੋਟੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਜ courgette,
• ਲੂਣ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, parsley ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves.

ਬੀਨ ਨਰਮ ਬਣਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜ ਵੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਫਿਰ ਨਿਕਲ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ੋਹਰ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ: ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਜੋੜੋ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ simmer. ਕੁਚਲ ਲਸਣ, ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਉਪਰੰਤ. ਬੀਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੀਨ ਸਲਾਦ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ

ਇਹ ਦੋਨੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਈ ਠੀਕ ਅਸਲੀ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ,
• ਸੁੱਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ,
• ਇੱਕ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ,
• ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਸਾਸ ਲਈ:

• ਰਾਈ ਦਾ ਚਮਚਾ,
• ਸਿਰਕੇ,
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ,
• ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ.

ਜੰਗਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਪਾਣੀ, ਕੁੱਕ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਪਾਣੀ ਅਭੇਦ, ਰਲਾਉਣ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ. ਗੈਸ ਸਟੇਸ਼ਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

multivarka ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਦੇ ਮਾਣ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਤਰੀਕੇ multivarka ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਦੋ multidishes, ਲਾਲ ਬੀਨ ਸੁੱਕ
• ਲਾਲ ਅਤੇ ਪੀਲੇ Peppers ਦੇ ਅੱਧੇ,
• ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਚਮਚਾ ਕਿਸਮ ਦੀ,
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ,
• ਦੋ ਪਿਆਜ਼,
• ਲੂਣ, paprika ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ Basil
• ਪੰਜ multichashek ਪਾਣੀ.

ਕਰਨਾ Multivarki ਵਰਤ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਪਾ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ multivarku ਪਾ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਫਰਾਈ. ਘੜੇ ਬੀਨਜ਼, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ "buckwheat" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ evaporates, ਇੱਕ ਬੀਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਆਵਾਜ਼.

ਬੀਨ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਬੀਨ ਦੀ ਕਟਾਈ ਡੱਬਾਬੰਦ cucumbers ਜ Peppers ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਰਸ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਖਾਲੀ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਲਾਦ, ਸੌਸੇਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਫੜ੍ਹਨਾ: ਸਲਾਦ

ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ peculiarity ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸਨ - 500 ਗ੍ਰਾਮ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲਾਦ ਲਈ ਲੋੜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਲਗਭਗ ਰਚਨਾ:

• ਮਿੱਠੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ,
• ਟਮਾਟਰ,
• ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼,
• ਪਿਆਜ਼,
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ,
• eggplant.

ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ, ਲੂਣ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੜਵਾਹਟ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ ਲੈ.

"ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ" ਤਿਆਰੀ preform ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਚੰਗੀ ਧੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ. ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਮਿਰਚ - ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ eggplant ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੇ ਬੀਜ, ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਪਕ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਘੜੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ simmer. ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸਲਾਦ ਚੇਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਘਟਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸੀਲ. , ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਉਲਟਿਆ ਅਤੇ ਕਵਰ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਮਾਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹਰੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ.