ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ: ਜਿੱਥੇ ਵਿਆਪਕ ਹੈ? ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਦੇ ਲਾਭ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ - ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬਣਤਰ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਵਾਲੀ amines ਦੀ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , "ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ Amine". ਇਹ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਮਤ amines ਦੀ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ. ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਸੀ

ਖੋਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ 1949 ਵਿਚ ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੀਡ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਅਲੱਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਸੀ.

ਰਸਾਇਣਕ ਕੁਦਰਤ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਯੂ ਲੂਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (methionine) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਤਹਿਤ, methionine ਲੂਣ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ, ਹੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?

ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਪੇਟ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ulvus, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ "ਪਲੇਗ." ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਅੰਦਰਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ acidity ਆਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਦਾਰਥ ਅਜਿਹੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਘੜਨ ਵਿਚ choline ਤੌਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ. ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਗੰਧਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਅਦ cysteine ਅਤੇ collagen ਸਮੇਤ ਕਈ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ antihistamine ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਦੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ: ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ?

ਮਨੁੱਖ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 100 300 ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ.

ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕੀ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਗ, ਹੇਠ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ ਕਰੀਏ:

• ਗੋਭੀ;
• beets;
• asparagus;
• ਸੈਲਰੀ;
• parsley;
• turnips;
• ਗਾਜਰ;
• ਟਮਾਟਰ;
• eggplant;
• ਮਿਰਚ;
• ਪਿਆਜ਼;
• ਕੇਲੇ;
• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ;
• ਅੰਡੇ;
• ਚਿਕਨ;
• ਟੁਨਾ;
• ਓਟਸ;
• ਮੂੰਗਫਲੀ;
• ਬਦਾਮ;
• ਬੀਨ;
• ਚੌਲ;
• ਦਾਲ਼;
• ਮੱਕੀ;
• ਸੂਰ;
• ਜਿਗਰ;
• ਅਖਰੋਟ;
• ਸੋਇਆਬੀਨ;
• ਮਟਰ;
• ਸੈਮਨ;
• ਦੁੱਧ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ?

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ 75 ਫੀਸਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਦਮਨ ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਭ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਗਰਮੀ-ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ Greens ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੀ, ਜਦ ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਥੇ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਚ ਪੇਟ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਸਾ ਦਾ metabolism ਦੀ ਰਾਬੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

hypervitaminosis ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ excreted. ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਕਰਕੇ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Greens ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਟੇਬਲੇਟ ਖਰੀਦਣ ਵਿਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਲਈ: ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਸਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ: ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ additive ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ:

• ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਰਿਕਵਰੀ mucosa;
• ਿਹਸਟਾਮੀਨ (ਦਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਦੇ methylation;
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ secretion ਘਟਾ.

ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

• ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੇ 80-ਤਰੀਕੇਿਾਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੇਟ ਫੋੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪਲ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਤੇ ਯੂ, ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਕਾਢ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਜ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ.
• ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਛੇਤੀ-ਪੜਾਅ ਜਿਗਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਸਹਇਕ ਤੌਰ ਚੁੱਕਣੀ ਹੈ.
• ਨਵ ਡਾਟਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਨੁਸਾਰ ਯੂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ contraindications

ਟੇਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕੱਚਾ;
• ਉਲਟੀ;
• ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ.

ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਲੱਛਣ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣ, ਵਿਚ ਜਾਣ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਟੇਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications ਲਗਭਗ ਕੋਈ. ਨੂੰ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹਨ.

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ

• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅੰਗ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਡਰੱਗ 3 ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ 0.1 g ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਹੋਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵੈਦ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਭੋਜਨ additive ਦੇ ਖੁਰਾਕ.
• 30 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ. ਲੋੜੀਦੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡਰੱਗ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਨਾ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੱਕ 30 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਉਥੇ 30-40 ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਡਰੱਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਸਰੀਰ ਦੇ digestibility 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੇ ਅਤੇ B12, ਅਤੇ betaine. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.