ਫਲ maniola: ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਦੇ shelves 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਨਾਮ maniola ਨਾਲ ਰੂਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਫਲ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਸੰਤਰਾ ਚਮਤਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਪੱਖੇ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ manioly ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ, ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਹ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਵਾਰਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਪਕਵਾਨ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ manioly ਹੈ

Maniola - ਇੱਕ ਕੀਨੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ Mineola ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਘੰਟੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. Maniola - ਫਲ, ਪਹਿਲੀ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਨਸਲ ਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਰਕੀ, ਚੀਨ, ਇਸਰਾਏਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ.

Oblong-ਕਰਦ ਫਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਸਾਨ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਹਨ. ਮਿੱਝ manioly ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮਿੱਠਾ, ਇੱਕ ਸਿਰਫ ਨਜ਼ਰ acidity ਨਾਲ. ਟੱਕਰ ਫਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1-2 ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਰੀ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ minioly

Maniola - ਫਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ - ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ. 100g manioly RDA ਦੇ ਬਾਰੇ 80% ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਿਰਦੇ malformations ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲ maniola antioxidants, ਅਸਥਿਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਬੀਟਾ-carotene, ਲੋਹੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ksatin, ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਈਬਰ, lutein, hesperidin, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ

Maniola: ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ

Maniola ਫਲ, ਸਭ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਰਗੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰੀਰਿਕ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ normalizes, ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ maniola ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ,, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਹਜ਼ਮ ਆਮ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਲੋਕ ਲਈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਫਲ maniola ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ੇ, ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਰਹੇ ਹਨ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਫਲ ਖਾਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3-4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. 100g manioly ਸਿਰਫ 70 kcal.

ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications

ਵੱਡੀ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਫਲ maniola contraindications ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤੋ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਗੁਰਦਾ, ਪਾਚਕ ਦਾ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਫਲ ਖਾਓ, ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੇਟ ਿੋੜੇ, ਪੈਨਿਕਆਟਾਇਿਟਸ, ਉੱਚ acidity ਨਾਲ gastritis. ਇਹ ਪੂਰਨ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਐਲਰਜੀ ਨਿੰਬੂ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ Mineola ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਸਰਦੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ Mineola ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਜਨਵਰੀ ਦੇਖ਼ਤਮ. ਜਦ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਫੀਚਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਪੀਲ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਅਤੇ velvety ਬਣਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਫਲ ਦੀ ਸਤਹ ਧੱਬੇ, ਉੱਪਿ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ;
• ਫਲ, ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਨੂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.

ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ Mineola ਸਟੋਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਹੈ, ਜੇ, ਹਰ ਮੋਟੀ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਫਰਿੱਜ ਸਬਜ਼ੀ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ Maniola

ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ Mineola ਮਿੱਠਾ, ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ, ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, minioly ਤੱਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ, ਜਦਕਿ ਚੀਨ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚੌਲ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Bulgarians ਫਲ ਪੂਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਮੁਤਾਬਿਕ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮਾਸ ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣ, ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਤੱਕ ਜੈਮ ਬਣਾਉਣ. ਸੁਆਦ ਆਤਮੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਫਲ ਦੀ ਛਿੱਲ ਤੱਕ ਤੇਲ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ Mineola ਨਾਲ

Holiday ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਵੰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਲ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ, ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਭਾਗ ਤਿਆਰ:

• maniola - 5 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਅੰਗੂਰ - ਔਸਤ ਦੇ 1 ਟੋਰਟੀਅਰ;
• ਹਰੇ ਸੇਬ - 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਦਹ - 4-5 ਕਲਾ. l.
• ਸਟਰਾਬਰੀ ਸ਼ਰਬਤ - 30 ml;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ..

ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ?

Manioly ਅਤੇ ਸੇਬ peeled. ਅੰਗੂਰ ਧੋ, obsushivayut, ਵੱਡੇ ਫਲ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, manioly ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਲ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (ਦਹ), ਸਟਰਾਬਰੀ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਰਲਾਉ. ਥੋੜਾ ਚੌਰ ਅਤੇ ਫਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਡੋਲ੍ਹ, ਰਲਾਉਣ. ਚੋਣਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੁਦੀਨੇ ਸਲਾਦ ਦੇ sprigs ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

manioly ਤੱਕ Kurd

ਨਿੰਬੂ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਇਹ ਹਲਕਾ ਕਰੀਮ ਟਿਊਬ, ਕੇਕ, tartlets ਲਈ ਇੱਕ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ Pancakes ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ ਬਸ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਫੈਲ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• maniola - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਅੰਡੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• lemons - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਮੱਖਣ - 150 g;
• ਖੰਡ - 1 ਕੱਪ.

ਤਿਆਰੀ ਹਵਾਈ ਕਰੀਮ manioloy ਹੈ.

ਸਿਟਰਸ ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ peeled. ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਕਿਉਕਿ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸਾ Kurd ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ grater ਵਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ. ਅੱਗੇ,, ਫਲ ਤੱਕ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅੰਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਚੌਰ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੰਡ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਨਤੀਜੇ ਨਿੰਬੂ-ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ, ਮੋਟੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਕਰੀਮ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਥੋੜਾ whisking ਨੂੰ ਚੇਤੇ. ਪੁੰਜ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਰਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਹਵਾਈ ਕੁਰਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ manioloy. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਰੱਖੋ ਠੰਢੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ 2 ਵੱਧ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ.