ਪੀਲ ਤੋਂ ਬਦਾਮ ਕਿਵੇਂ ਛਾਲੇ? ਰਸੋਈ ਸਲਾਹ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ husks ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਧੋਣ ਅਤੇ ਨੁੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਾਂਗੇ. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪ੍ਰੈਪਰੇਟਰੀ ਪੜਾਅ

ਪੀਲ ਤੋਂ ਬਦਾਮ ਕਿਵੇਂ ਛਾਲੇ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਭੂਨਾ ਬਦਾਮ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਚਾਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਾਮ ਸੁੱਟੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ (ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਠੰਢਾ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਫਿਰ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਪੀਲ ਤੋਂ ਬਦਾਮ ਕਿਵੇਂ ਛਿੱਲਣਾ ਹੈ. ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ

ਸਫਾਈ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ

ਪੀਲ ਤੋਂ ਬਦਾਮ ਕਿਵੇਂ ਛਾਲੇ? ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲਵੋ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸ਼ੁੱਧ ਬਦਾਮ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਹਰ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਦੁਹਰਾਓ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓਗੇ.

ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ

ਪੀਲ ਤੋਂ ਬਦਾਮ ਕਿਵੇਂ ਛਾਲੇ? ਪਹਿਲਾਂ ਤੌਲੀਆ 'ਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਪਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਵਾਰ ਗੁਣਾ ਕਰੋ ਫਿਰ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਹਥੇਲਾਂ ਨਾਲ ਖਹਿ ਦਿਓ. ਸਫਾਈ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਮਾਚਿਆਂ ਤੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਵਿਧੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ, ਉਹ ਤੌਲੀਆ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਆਖਰੀ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ

ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਲ ਤੋਂ ਬਦਾਮ ਕਿਵੇਂ ਛਿੱਲਣਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰਾ (ਲੋਹੇ ਨਹੀਂ) ਲਵੋ, ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਗਿਰੀਆਂ ਪਾਓ.

ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 40 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਗਿਰੀਆਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਪਵੇਗਾ.

ਕਿਵੇਂ ਧੋਵੋ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਛਿੱਲ ਵਾਲੇ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ). ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਦਾਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦੇ ਹੇਠ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਫਿਰ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁੱਕੋ. ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ (10 ਤੋਂ ਵੱਧ) ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋ.

ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਸਿਈਵੀ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਤਲ ਉੱਤੇ ਮੈਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਕਰਨਲ ਹੋਣਗੇ.

ਸੁਕਾਉਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਬਦਾਮ ਲਗਾਓ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ

ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਗਜ਼ ਵੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੱਗਭੱਗ ਪੰਜ ਦਿਨ ਲਗਣਗੇ.

ਇੱਕ ਟ੍ਰੇ ਲਵੋ, ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਬੂਟਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰਾਂਗੇ

ਬਦਾਮ ਆਟਾ

ਬਦਾਮ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਟਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਰਤਣਾ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਢੋ. ਥਿੰਨੇਰ ਪੀਹਣ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਆਟਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਪਾਊਡਰ (ਸ਼ੱਕਰ) ਨਾਲ ਗਿਰੀ ਕਰ ਦਿਓ.

ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਹੀ ਗਿਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਿਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਪਦਾਰਥ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (49% ਤੋਂ ਵੱਧ). ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 20% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ (ਲਗਭਗ 12%) ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿੱਕੀਆਂ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (10%), ਅਸਥ (3% ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ) ਅਤੇ ਪਾਣੀ (ਲਗਭਗ 5%) ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੰਤੋਖਿਤ ਚਰਬੀ (ਕੁੱਲ ਦੇ 4 ਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਗਿਰੀ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਐਸਿਡ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲੀਟਿਕ, ਸਟਾਰੀਿਕ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਅਰਾਚੈਨ ਅਤੇ ਮਿਲਿਸਟਿਨ.

ਬਦਾਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵੀ ਮੌਨਸੈਂਸਿਏਟਿਡ ਐਸੀਡਜ਼ (ਲਗਭਗ 30%) ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਲਿਨੋਲਿਕ ਅਤੇ ਓਲੀਕ ਹਨ.

ਬਦਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਿਬੋਫlavਿਨ, ਪਾਇਰੋਡਿਓਕਸਿਨ ਅਤੇ ਥਾਈਮਾਈਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਰੀਟੇਲੇਟ੍ਰੈਂਟਸ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਏਲੇਮੈਟਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿਚ ਮੈਗਨੇਜਿਜ਼ ਅਤੇ ਤੌਹਰੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹਨ. ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਵੀ ਹਨ.

ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ

ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ? ਬਦਾਮ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿੱਲੀਆਂ) ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁ ਕੋਰ ਕੁਝ ਕੁ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਗੁਰਦੇ ਤੋਂ ਰੇਤ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ urolithiasis ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ

ਉਪਯੋਗੀ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੋਲ ਚੌਲਰੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਵਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਦਾਮ ਅਕਸਰ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਰਕਸੰਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸਪਲੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ (ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅਨੁਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਨਿਯਾਪਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘਟੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬਦਾਮ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਖਰੋਟ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਹਨ ਗਿਰੀ ਬਾਹਰੋਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਤਣਾਅ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਦਾਮ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਹਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਿਰੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ