ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ? ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡ

ਵਿਸ਼ੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੀ ਚਰਚਾ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵਧ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਅੰਕੜੇ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ. ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋਕ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੇ ਸਭ ਨਸ਼ੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਸਿੱਖੋ ਕੀ ਹੈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਸ਼ੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਟਰੈਕ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਹੈ.

ਨਸ਼ੇ

ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਚਨ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਵੀ ਸਵਾਲ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ?", ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ.

ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਆਦੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਿਵਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ stuffy ਨੱਕ, ਹੱਥ ਕੰਬ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੱਸਲ, ਮੂਡ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਡਰੱਗ - ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਤੱਕ ਜ ਨੱਕ septum ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਕੁਝ ਵੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇੜੀ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਛੇਤੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਉਮਰ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਰਾਬ

ਕੁਝ ਲੋਕ, ਸਿਰਫ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਹਫਤੇ' ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਕਿ ਦੂਜੇ ਪਿੱਛੇ ਦੌੜਨ ਬਿਨਾ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਮਨੁੱਖੀ ਨਸ਼ੇ' ਤੇ ਅਸਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਵਰਤਾਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਐਥੇਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਡਿੱਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਵੀ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਬਲਤਾ, ਖੂਨ, ਜਿਗਰ ਵੱਧਣਾ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ, shrunken ਦਿਮਾਗ, ਸ਼ੂਗਰ, ਫੋੜੇ, ਗੁਰਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ - ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ, ਕ੍ਰਮ ਕੀ ਹੈ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ? ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਚੁੱਕਣ, ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਭੁਲਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, ਬਲਾਕ ਦੇ ਕਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਦਰ, ਲਹੂ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹੀ ਬਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਤੀਜੇ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਧਮਕੀ ਰੋਗ ਨਹੀ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ

ਕੀ ਸਭ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ - ਬੁਰਾ ਆਦਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ "ਸਟੋਰੇਜ਼" - ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਹੱਕ ਦੂਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ 10-15 ਸਾਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਲੰਗ ਕਸਰ, ਸੋਜ਼ਸ਼, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ੰਧ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਿਰੋਸਿਸ. ਨਿਯਮਤ ਸਿਗਰਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਥਿਰ ਤਲਬ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘਟਦੀ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਈ ਸਮੋਕਿੰਗ. ਉਹ ਨੌਜਵਾਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ, ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਪਰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, Homeroom ਕਰਨ. ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਰੋਕਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਡਰਾਉਣਾ ਸਲਾਇਡਸ, ਘਾਤਕ ਰੋਗ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਪੈਦਾ ਹੈ ਦੇ ਫੋਟੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੇ ਹੋਣਾ ਸੀ ਸੱਦਾ ਪੀੜਤ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਉਸ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੂੰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ

ਵਧਦੀ, ਸਾਨੂੰ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਈ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ. ਜੋ ਲੋਕ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਨੂੰ ਮਤਵਾਲੇ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਅੰਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਤਵਾਲੇ ਨਾਲ overstrained ਖਰਾਬ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ provokes, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਸਰੀਰਿਕ ਦੀ ਇੱਕ "ਹਿੱਸਾ" ਵਾਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਜੂਆ

ਜੂਆ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਲਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨੰਬਰ ਮਸ਼ੀਨ, ਕੈਸੀਨੋ, ਕਾਰਡ. ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅਮਲ ਹੈ ਦੀ ਪਛਾਣ. ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ - ਇੱਕ obsessive ਸਾਰੇ ਵਾਰ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ, ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਜਾਣ ਜ ਖਾਣ ਲਈ, ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ. ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਘਾਟਾ ਸਰਕਲ, ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਜੂਆ ਲਗਭਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕੇ ਵੀ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ, ਬੁਰਾ ਆਦਤ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਨੇ ਅੱਜ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਲੈਪਟਾਪ ਜ ਟੈਬਲਿਟ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ? ਪੜਤਾਲ ਹੇਠ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਖੇਡਣ ਸਾਈਬਰ ਸੈਕਸ, ਆਨਲਾਈਨ ਜੂਆ, ਨੀਲਾਮੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ obsessive ਖਿੱਚ. ਇਹ ਸਭ ਅਮਲ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਵਿਚ ਫਰਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ "ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ", ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ ਿਵਅਕਤੀ ਦੀ ਪਤਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਦਿੱਖ.

ਘਟਾਉਣ

ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ metabolism ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾ "ਦੋਨੇ" ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਸਥਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਜੋਡ਼, ਦਿਲ, ਛੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੀ ਬੜ੍ਹਤ.

"ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡ '

ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? , ਇਹ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਮੋਕਿੰਗ. ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਆਦਤ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ - ਸੋਜ਼ਸ਼, ਅਤੇ ਇਸ - ਥਕਾ ਖੰਘ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ? ਯਾਦ ਹੈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌ ਮੀਟਰ ਭੱਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੀਜੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਦਾ ਤੁਰ ਕਿਉਕਿ ਪੌੜੀ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦੋਸ਼. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਇਸ ਲਈ ਜੀਉਣਾ ਹਰਾਮ ਖੇਡ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀ. ਕਸਰਤ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਥੇ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਵਸਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ. ਉਸੇ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਤਵਾਲੇ ਲਈ ਚਲਾ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਮ ਨੂੰ, ਲੰਬੀ 'ਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਪਹਾੜ ਵਿੱਚ "ਸਾਮਾਨ" ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ? ਅਤੇ ਹੈ ਵੀ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਰਡ ਵਾਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਫੇਲ ਹੋ. ਖੇਡ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜਬੂਤ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ, ਰਹਿਣ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਕਦੇ ਬਾਅਦ!