ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ: ਚੂਲੇ 'ਤੇ Cellulite. ਅਭਿਆਸ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜ

ਅਜਿਹੇ ਚੂਲੇ 'ਤੇ cellulite ਤੌਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਨੁਕਸ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਸੁਣੀ ਕੇ ਔਰਤ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਲਗਭਗ 80%, ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਪਤਾ ਹੈ. cosmetologists ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਿਚਿਕਤਸਕ: ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ. ਪਰ ਘਰ ਦੇ, ਨੂੰ ਵੀ prodelyvat ਕਾਰਵਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਦੋਨੋ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ cellulite ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

cellulite ਕੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਸੁੱਟ ਹੋ, ਚੂਲੇ 'ਤੇ cellulite (ਫੋਟੋ 1) - ਬੇਨਿਯਮੀ (ਰੋੜ ਅਤੇ ਭੋਰੇ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ subcutaneous ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਗਟ. ਇਹ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਹਿਸਾਸ 'ਤੇ, ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਤੱਕ cellulite ਦਾ ਇਲਾਜ, ਜੇ, ਇਸ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਨੱਥੀ. ਉਹ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੋੜਨ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਤੱਤ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਚਰਬੀ-ਬਲਦੀ ਸੰਦ ਟਰੇਸ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ.

ਕਿਸ cellulite ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚੂਲੇ 'ਤੇ

ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਦ cellulite ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਪੋਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ, ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜ (scrubs, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੇ). ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਥੱਲੇ.

ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ - ਹੈ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ' ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ. ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਅਤੇ cellulite ਦਿਨ ਕੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਨਾ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਸ੍ਪ੍ਲਿਟ ਭੋਜਨ, 5-6 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ.
• ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ: ਪਕਾਉਣਾ, ਉਬਾਲ, stewing, parovarenie.
• ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮਸਾਲੇ.
• ਪੂਰੀ ਖੰਡ, pastries, carbonated ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਖਤਮ.
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਸਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਆਕਸੀਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਡੀਓ, ਤੈਰਾਕੀ, squats ਅਤੇ lunges, ਚੂਲੇ 'ਤੇ ਤੁਰਨ.

Cellulite ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਮਸਾਜ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ - ਇੱਕ ਖਲਾਅ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਤੋੜਕੇ ਰਹੇ ਹਨ lozhechny, ਸ਼ਹਿਦ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 12 ਵਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੁਸ਼ਲ ਹਨ. ਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਦਾ ਤੇਲ, ਜੋ ਕਿ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ.

ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੂਲੇ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ cellulite ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਇਸ਼ਨਾਨ, exfoliation, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੇ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

• ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਤਿਆਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨੀਲੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਰਨ ਲਈ (ਤੇਲ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦੇਖੋ). ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਇਲਾਜ ਵਰਗੇ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਪੋਚੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਤਰਲ (ਲਿੰਫ) ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਖਾਣਾ ਸੁਤੰਤਰ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ, ਪਾਊਡਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਸ਼ਹਿਦ ਜ ਜੈੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਚਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਧੀ. ਉਹ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 12 ਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਚੂਲੇ' ਤੇ cellulite ਦੇ ਕਈ ਸਮੀਖਿਆ 3-4th ਬਾਅਦ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਪੇਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ: ਕਾਫੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲੂਣ, kelp, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਨੀਲਾ ਮਿੱਟੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਭੋਜਨ ਆਵਰਣ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. 1.5 ਘੰਟੇ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇੱਕ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ

ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ: ਉਹ, ਲਸੀਕਾ ਅਤੇ ਲਹੂ ਗੇੜ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਚਰਬੀ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ taut ਬਣਾਉਣ. ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਈ lemettovoe, geranium, ਸਰੂ, ਅੰਗੂਰ, ਸਰੂ, ਦਿਆਰ, Rosemary, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਕੀਨੂ ਹਨ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਜ ਫ਼ੈਟ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇਹ esters ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ 5-6 ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.