ਖੁਰਾਕ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਿਸਫ਼ਾਰ: ਦੇ "ਘਰ-2" ਕਰਨਾ ਪਤਲੇ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanets

ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanet - ਰੇਟਿੰਗ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਰਿਐਲਟੀ ਸ਼ੋਅ 'Dom-2 "(TNT) ਦੇ ਇੱਕ. ਹਾਲ ਹੀ ਯੂਕਰੇਨ ਦੀ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ curvaceous ਸੀ. ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੀ ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਉਸ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanet emaciated ਗਿਆ ਸੀ. ਲੜਕੀ ਤੰਗ ਕੁਝ ਪਹਿਨਣ ਲਈ, ਪਤਲੀ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਲੱਕ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਭੇਦ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ.

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਬਾਰੇ "ਘਰ-2 'ਦੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanets, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਨਜ਼ਰ.

ਸਾਡਾ ਹੈਰੋਇਨ 14 ਜਨਵਰੀ, 1990 ਨੂੰ ਡਨਿਟ੍ਸ੍ਕ ਦੇ ਯੂਕਰੇਨੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਮਾਪੇ ਤਲਾਕ ਹੋ, ਜਦ ਉਸ ਨੇ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸੀ. ਵਿੱਕੀ ਦੇ ਪਿਤਾ - ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਪਾਰੀ, Crimea ਵਿੱਚ ਹੋਟਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਮਾਲਕ. ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ. Antonina, ਜੋ ਹੁਣ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਧੀ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ.

Vick 'ਡਿਜ਼ਾਇਨਰ' ਚ ਇਕ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾੱਰਵੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਯੂਕਰੇਨੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ( "Maid ਵਿੱਚ ਮਲਕਾ," "ਬੈਚੁਲਰ" ਅਤੇ ਹੋਰ) 'ਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ brunette.

"Dom-2" 'ਤੇ ਪੈਰਿਸ਼ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanet ਸਤੰਬਰ 2014 ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਹ ਬੌਗਡਨ Linchuk ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਔਰਤ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ Marina Afrikantov ਨਾਲ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਸੀ. ਇੱਕ ਜੋੜਾ Vick ਫੇਲ੍ਹ ਹੈ ਸ੍ਪ੍ਲਿਟ. ਪਰ, ਉਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੁਆਏ - Andrei Cherkasov. ਸਾਬਕਾ VDVshnik ਸੀ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ Woo ਇਹ ਯੂਕਰੇਨੀ beauties. ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ. ਅੰਦ੍ਰਿਯਾਸ ਅਤੇ Vik ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵਸ ਗਏ. ਰਿਸ਼ਤਾ Cherkasova ਅਤੇ Romanet ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉੱਚੀ, ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਇਕਰਾਰ ਕੀਤਾ.

ਮਨੁੱਖ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇ. ਪਰ ਕੁਝ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਲੜਕੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਣ ਲੈਣ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

"ਘਰ 2" ਦੇ ਕਿਸ ਪਤਲੀ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanets

ਸਾਡਾ ਹੈਰੋਇਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਈ ਨਿਯਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ:

1. ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ (ਸਬਜ਼ੀ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਅਨਾਜ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਮੱਛੀ, ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਕਿਸਮ ਫਲ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ).
2. ਇੱਕ slim ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਪਕਾਉਣਾ, ਮਠਿਆਈ, ਨਮਕੀਨ, ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਐਸ਼ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਬਿਨਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਿੰਮ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ( "ਘਰ-2" ਦੇ ਸੈੱਟ ਦੇ ਇਲਾਕੇ' ਤੇ ਸਥਿਤ) ਤੇ ਜਾਓ.
4. Romanet ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ - ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਭੋਜਨ ਹੈ.
5. Vika ਹੁਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ brunette ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 3 ਘੰਟੇ ਵਿਚ kefir ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਹੈ.
6. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ 1.5-2 ਲੀਟਰ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੀਣ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਲਾਲ ਜ ਚਿੱਟੇ ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ.

ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanet ਦਿਨ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਮੇਨੂ

ਨਾਸ਼ਤਾ

ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਕੁੱਕ ਦਲੀਆ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਗ ਜ ਫਲ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪੀਣ ਤੱਕ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੀ ਦਾ ਰਸ (ਵਿਚ ਖੰਡ) ਚਾਹ.

nosh

ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੀ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬੁਝਾ. ਉਹ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਲਵੋ.

ਲੰਚ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ (borscht ਚਰਬੀ, rassolnik ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ) ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ

ਲਵੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਓਵਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਛਿੜਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ

ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਰਤ ਬਣਾਓ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਭਰਵਾਉਣ ਹੈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ linseed ਦਾ ਤੇਲ (ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ).

ਨਤੀਜੇ

ਬਾਰੇ "ਘਰ-2 'ਦੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanets ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਯਤਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਢ ਨਾ ਸੀ. ਸਹੀ (ਦਸ਼ਮਲਵ) ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਟਾਲਣ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanet ਚੁਣਿਆ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਗਰਲਜ਼ ਸੀ ਉਚਾਈ 170 ਸੈ ਨਾਲ 68 ਕਿਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਡੇ ਹੈਰੋਇਨ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਦੂਰ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ - buttocks, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ.

ਟੀ ਵੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ 'Dom-2' ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੱਢਣ ਅਤੇ 55 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਥਿਨਰ Romanets ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਬਲਦੀ brunette ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਘਰ-2 'ਦੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਵਿਕਟੋਰੀਆ Romanets ਪਤਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸੁਝਾਅ ੁਝਾਅ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵਿੱਤੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰੀਏ!