ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਲਾਦ: ਸਵਾਦ ਕਲਾਸਿਕ

ਮੀਟ ਫਲ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਪਕਾਉਣ ਜੋੜ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ, ਕਿਉਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਮੀਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਪਰ ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ: ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ.

ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ 4 ਸਮੱਗਰੀ, ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਚਿਕਨ, ਅਤੇ ਡਬੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਨੀਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Z00 g ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ , ਉਬਾਲੇ pulverized ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਫਟ. ਹੈ ਫਿਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ 200-ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਰ, ਆਪਣੇ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ ਖਾਲੀ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਿੰਗ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਰਗੜਨ ਦੇ ਇਸੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਰਲਾਉ.

ਸਲਾਦ "ਦਇਆਵਾਨ" ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਧਨ ਦੇ ਥੈਲੇ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ 7. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੱਟ. ਫਿਰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨਿਕਲ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਵੀ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਪਨੀਰ ਤੇ ਰਗੜਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਰਲਾਉ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਨੀਰ - ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਕਟੋਰੇ' ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਗਭਗ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ". ਪਰ, ਦੋ ਹੇਠ ਪਕਵਾਨਾ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਸ਼ਰੂਮ - ਨੂੰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਚਾਨਕ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਲਾਦ, "ਇਸਤਰੀ ਸੁਧਾਰਨ" ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਪਿਆਜ਼, ਅਨਾਨਾਸ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ fillet ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਪਿਆਜ਼, diced ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਤਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼. ਬਾਰੀਕ, ਚਿਕਨ ਕੱਟ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ.

ਹੇਠ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਨਾਨਾਸ ਅਸਲ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਨਾਲ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਾ ਕਿ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸਲਾਦ, ਪੀਲੇ ਘੰਟੀ Peppers, cranberries ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਸਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਈ, ਅੰਗੂਰ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੇ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

ਕੱਚੇ fillet (300 g) ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਗਿਆ ਸੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਸੇ ਹੀ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਕੱਟ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ (1 PC.). ਫਿਰ ਸਮੱਗਰੀ ਭਰਵਾਉਣ ਰਲਾਉ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਧੋਤੇ ਸਟੈਕਡ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਕੇ ਸੁੱਕ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ, Peppers ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ (100 g), ਇਹ ਸਭ cranberries ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਫਾਈਨਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸੰਕੇਤ.

ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਡਿਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹਿਲਾ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ.

ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ - ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਅਨਾਨਾਸ ਚਰਬੀ ਸਾੜ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਕਾਢ ਲੋਕ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਰਬੀ-ਬਲਦੀ ਉਤਪਾਦ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਮਿੱਥ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ' ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ 'ਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਰਜਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਅਨਾਨਾਸ - ਇਸ ਨੂੰ, ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲਈ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਿਰਫ 17% ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਕੋਲ ਨਹੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ..

ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਦੇ ਅਨਾਨਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ. ਜੋ ਲੋਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਦਾ ਵਾਧਾ secretion ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ contraindicated. ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.