Obsessive ਵਿਚਾਰ: ਲੋਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ

ਹਰ ਆਮ, ਦੁਨਿਆਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਰੋਸ਼ਨ ਯੋਗੀ ਜ ਮੱਠਵਾਸੀ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਾਜ ਦਾ (ਨਿਰਵਾਣ) ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਸਭ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰਿਵਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਦੋਸਤੀ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੁਰਾ ਨਾ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਉਸਾਰੂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਜ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਾਨੂੰ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਨੁਕਸਾਨ ਲੈ ਕੇ: ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜਦ ਉਹ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ, ਪਤਨੀ, ਮੁੰਡੇ, ਸਾਬਕਾ ਬੌਸ (ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾਵਾਜਬ ਖਾਰਜ ਕਰ) ਨਾਲ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਬਰਬਾਦ, ਇੱਕ ਅਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਛਲੇ ਸਮਾਗਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੰਨੀ ਰਹਿੰਦਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ, ਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ.

: ਕਿਸ ਹੋਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮੀ

ਮਹਿਲਾ - ਹੋਰ ਕਮਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੀ. ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਨਾਵਲ ਦੇ ਲੰਬੇ ਯਾਦ ਹੈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਨਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਪਿਨਿੰਗ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸ ਨੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਯਾਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਛੂਹ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਮੀਟਿੰਗ, ਸੰਯੁਕਤ ਦੌਰੇ, ਮੰਟਣਾ, ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪਲ ਸ਼ਾਮਲ. ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਉਹ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦਰਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਜਾਣ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜੇ ਵਾਰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਦਾ "ਮਾਨਸਿਕ ਜੁਗਾਲੀ." ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ? ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਪਲ, ਜਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਬਕਾ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਿੱਚ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਨ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਅੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ, ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਜ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜਾਣ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਭਾਰੀ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਾਰੇ evaporate ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ (ਤਬਦੀਲੀ ਥੈਰੇਪੀ) ਹਰ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ 'ਮਨ੍ਹਾ ਜ਼ੋਨ' ਚ ਪਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ guy ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵਿਧੀ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਹੈ - ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ੌਕ ਜ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਸੀਲੇ ਨਵ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਝੁੰਡ. ਨਾ ਤੁਰੰਤ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਸਾਬਕਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ.

ਕਰਨਾ ਆਮ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ, ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੇਵਲ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਠਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ, ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ? ਪੂਰੀ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.