Kefir "ਸਟਰਿੱਪ" ਖੁਰਾਕ: ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਘਟਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਆ ਭਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ - ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ kefir "ਸਟਰਿੱਪ" ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.

"ਸਟਰਿੱਪ" ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਾਰ

ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂ POWER ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਪਰ ਦਹ 1% ਚਰਬੀ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ,, ਜੋ ਆਮ ਦਿਨ ਵਿਕਲਪਿਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. 'ਤੇ ਹੋਰ - ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਦਹ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੇਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਪਿਛਲੇ "ਭੁੱਖੇ" ਦਿਨ ਘਾਟੇ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬਲ ਦੀ ਉਮੀਦ: "ਸਟਰਿੱਪ" ਖ਼ੁਰਾਕ kefir 'ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ, kefir ਨਾ ਦਿਨ' ਚ ਖਾਣ ਨੂੰ ਵੱਧ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨਮੂਨਾ ਮੇਨੂ "ਸਟਰਿੱਪ" ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਿਸਫ਼ਾਰ

ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਸੂਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮੇਨੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦਿਨ ਵਰਤ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਸੂਪ, ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਖਾਣ ਲਈ ਦਹ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ. ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨ, ਮਿੱਠਾ ਜ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਬਚਣ ਲਈ. 1% ਦਹ ਦੇ "kefir" ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ bioyoghurt ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਪੀਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬੰਦਿਸ਼, ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਾਰ "ਸਟਰਿੱਪ" ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ kefir ਖੁਰਾਕ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ?

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜ ਹੋਰ ਦੇ ਕੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7-10 ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ nizkokalorien ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਸ ਭੋਜਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਹ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਾਰਨ ਆੰਤ ਵਿਚ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਾ ਹੋਵੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ metabolism ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਦਹ ਜ bioyoghurt ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਾਰਨ intestinal microflora Normalizes. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਕਲਾਬੀ ਵੱਧ ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਫਰਜ ਭਾਰ ਗੁਆ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਘਟਾਉਣ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ, "ਸਟਰਿੱਪ" ਖੁਰਾਕ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖੁਰਾਕ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖਾਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਹ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਕੀ ਸੀ. ਪਰ, ਹੇਠ ਸਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਫੀਚਰ ਪੇਸ਼, ਉਸ ਨੇ dieters ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੀ ਹੈ "ਸਟਰਿੱਪ" ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੱਕੜੀ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ.

"ਸਟਰਿੱਪ" kefir ਖੁਰਾਕ: slimming ਸਮੀਖਿਆ

ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਆਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ:

• ਖ਼ੁਰਾਕ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ "ਭੁੱਖੇ" ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਸਲੀਪ ਰਾਬੇ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਇਸ ਦੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਘਟਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਰ ਵੱਧ, ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰਿਹਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ;
• ਔਸਤ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਤੀਜੇ - 3-4 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਅਤੇ 3 ਮਹੀਨੇ 9-10 ਤੱਕ ਦਾ;
• ਵਾਰ ਵੱਧ ਦਹ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਕਈ "ਸਟਰਿੱਪ" ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਸੰਦ ਆ ਗਏ ਹਨ: ਉਹ ਜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤੱਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ "ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਛੁੱਟੀ ਲਈ" ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੁੜ ਕੇ ਆ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਉਹ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ, ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਲਈ, ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਜ ਨਾ: ਬਾਰੇ "ਸਟਰਿੱਪ" ਖੁਰਾਕ ਰਿਣਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀ?

ਇੱਥੇ ਹੇਠ ਘਟਾਓ ਦੇ ਚਿੰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ "ਸਟਰਿੱਪ" ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਮੀਖਿਆ ਹਨ:

• ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੱਖਪਾਤ ਹਨ, ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ;
• ਪੇਟ ਮੁਸ਼ਕਿਲ kefir ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਉੱਚ acidity ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ dieters;
• ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ (ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ) ਹੌਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਲੈ ਨਾ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਕੱਢਦੇ ਜ ਹੋਰ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਟਿਊਨ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ, ਅੰਤ, ਜਿਸ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ postroynevshee ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ "ਸਟਰਿੱਪ" ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਮੀਖਿਆ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਨੋ ਜ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜ caloric ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਹੈ. Kefir "ਰੱਖੀ" ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਰਜ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਬਿਨਾ (ਵੀ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ).