Heights ਦੇ ਡਰ: ਇਸ ਨੂੰ ਲੜਨ ਲਈ?

Neuroses - ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇ ਹਨ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ. ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਗੜਬੜੀ ਹੈ, ਧੜਕਣ, ਥਕਾਵਟ.

ਸਬੰਧਤ Heights ਦੇ ਡਰ ਦੇ obsessive-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ, ਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਪਰ ਸੀ. ਉਚਾਈ ਸਬੰਧਤ-ਰੋਗ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਕੇ ਪੀੜਤ ਸਦਮਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, Heights ਦੇ ਡਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਫੀਸਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਡਰ ਹਾਵੀ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ.

ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਪਹਾੜ ਵਿੱਚ ਜ ਸਫਰ' ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਾਕਪਿਟ ਵਿਚ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਫੈਰਿਸ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਸਬ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਡਿੱਗ ਉਸ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ, ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਛਾਲ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਡਰ.

ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ acrophobia (ਫੋਬੀਆ) ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ:

• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਧੜਕਣ;
• ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ salivation, ਪਸੀਨਾ;
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਸੁੰਨ ਘਟਾਉਣ;
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ.

Heights ਦੇ ਇੱਕ ਡਰ ਦਾ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ - ਆਪਣੇਕੀਬੋਰਡ ਜੂੜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, Heights (acrophobia ਜ) ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਡਰ ਵੀ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

acrophobia ਦੇ ਕਾਰਨ:

• ਕਮਜ਼ੋਰ vestibular ਸਿਸਟਮ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਗ਼ਲਤ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Heights ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਹੈ;
• ਸੱਟ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ - ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ (ਜੇ ਬੂੰਦ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਆਈ ਹੈ);
• Heights ਦੇ ਵਿਰਸੇ ਡਰ.

ਕਿਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ?

Heights ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਥ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਡਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ - ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹੇ ਪਹਾੜੀ, ਜ ਅਕਸਰ ਪਹਾੜ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਚਾਈ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਡਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ accustom ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਚਾਈ - ਇਸ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ. ਅਕਸਰ, ਮਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਨਾਲ ਜ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਛੱਤ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ, ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਛੋਟੇ ਉਚਾਈ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੱਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਧਮਕਾਣਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਵਾਰ ਗਾਇਬ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਮੁਹੱਈਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਗੁਆ, Heights ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੁੱਛੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ calmer ਅਤੇ ਹੋਰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ.