ਸੁਪਰ ਖਰੀਦਦਾਰ ਲਈ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ

ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਖਰਚ ਅਕਸਰ ਸਸਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ.

ਗਾਹਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਨਾਫੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰਜ਼, ਸਟੋਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭੋਜਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ sweeteners ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਖਰੀਦਦਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਅਸਰਦਾਰ ਖਰੀਦਦਾਰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਨਕਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਕਦ ਭੁਗਤਾਨ, ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵੱਧ ਖਰੀਦਣ. ਭੁਗਤਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਨਾ ਸੋਚਦੇ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਕਿ - ਕਾਰਡ ਕਿ ਹੈ.

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸਨੈਕ

ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਹੈ. ਭੁੱਖ ਤੈਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਸਹੀ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਦੁੱਖ.

ਇੱਕ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਕੀ ਬਿਲਕੁਲ shelves ਅਤੇ ਟਿੱਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਭਟਕਦੇ ਨਾ, ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਦੇਖ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾ' ਤੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਜ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ, ਜਦ ਕਤਾਰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਿਤੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਟਰਾਲੀ ਲੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੱਕ, ਨਾ ਟੋਕਰੀ ਲੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੋਚ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ - ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ.

ਆਪਣੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਗਲਾਸ ਲਵੋ

ਉਤਪਾਦ ਪੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਨੂੰਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਉੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ - ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਐਨਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ!

ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ

ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੇ ਭਰੋਸਾ

ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਪਰਤਿਆਇਆ ਨਾ - ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਰਚ ਕਰਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਾ ਕਰਨ.

ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਜੇ, ਉਹ ਸੂਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਰੀ ਜ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦਣ, ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਪਰਤਿਆਇਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਮਹਿੰਗਾ ਸਟੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸੁੰਦਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ Gourmet ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਦੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.

ਲਾਭ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਆਮ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਗ਼ਲਤ ਹਨ. ਲੋਕ ਪਰ੍ਬਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾ ਰੈਸਟੋਰਟ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਾ ਦੇ "ਲਾਭਦਾਇਕ" ਭੋਜਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ ਵੇਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੈਗ ਵਿਚ ਤੋਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਰੱਖੋ - ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਮਤਵਾਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਕੂਪ ਜੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਫੂਡ ਕੋਰਟ ਮੁੱਕੇ ਨਾ ਜਾਣਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਜੇ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਫੇ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਨਾ ਸਨੈਕ ਕਰਦੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਤਵਾਲੇ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ 'ਤੇ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਾਈ ਭਾਅ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ

ਰਸੋਈ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨਾਲਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਦਲ ਵਿਖਾਈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਿਹਤਰ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਭੋਜਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ.

ਪਰਤਾਵੇ ਬਚੋ

ਦੁਕਾਨਾ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਅਕਸਰ ਦੂਰ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਹ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ shelves ਤੁਰ ਪਿਆ ਸੀ. ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ.

ਸਨੈਕਸ ਅਪ ਦਿਓ

ਖੁਸ਼ਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਭਾਗ - ਸਭ ਭਰਮਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਭੁਿੱਿ, ਦੂਜਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.

ਸਵੈ-ਚੈਕਆਉਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਚੈਕਆਉਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਮਠਿਆਈ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ - ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਟੋਰ' ਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਅੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.

ਕੋਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਨਾਜ ਖਰੀਦੋ

Sweet ਮੱਕੀ ਬੂਰਾ ਰੰਗੀਨ ਪੈਕਿੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਵਿਚ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਕਾਇਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਨਾ.

ਅਣਜਾਣ ਮਾਰਕਾ ਦੇਖੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਰਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਚੁਣੋ.

ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵੇਖ,

ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ shelves ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦਾਗ ਸਟੋਰ ਚੁਣੋ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾਗ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, - ਇਸ ਨੂੰ ਸਸਤਾ ਡਬੇ ਜ ਅਨਾਜ ਹੈ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਹਾਨੀਕਾਰਕ additives ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ additives ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਵਿਚ ਨਾ ਜਾਣਾ ਸੰਭਾਲਣ

ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੋਚੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ.

ਪੈਕਿੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲਵੋ

ਦੋ-ਲਿਟਰ ਬਕ ਕੈਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਨਾ ਹਰੇਕ ਵੱਡੇ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਪਰ, ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਭੋਜਨ ਜ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਪੈਕੇਜ ਦੇਖੋ

ਕਈ ਵਾਰ, ਮਤ ਸਸਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਭਾਗ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਥਾਨਕ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ

ਨੇੜਲੇ ਮਾਰਕੀਟ ਲਈ ਵੇਖੋ, - ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਸਤਾ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਟੋਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਹ ਖਾ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਉਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਹੋਰ ਖਰਚ ਜਦ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ

ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਰਥ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਭਾਗ 'ਤੇ ਹੁਣ ਰਹਿਣ

ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਟਾਈਮ ਖਰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਜਮਾ ਚੁਣੋ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਖਰਚ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਪਿਛਲੇ ਖਰੀਦੋ

ਲੋਕ ਦਾਅ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਲੋਕ ਹੋਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੰਕ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਵਰਗਾ ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਕ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੁੰਦਰ ਉਤਪਾਦ ਦੁਆਰਾ ਪਰਤਿਆਇਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਸੁੰਦਰ, ਸਮਮਿਤੀ, ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਮੇਲ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖ ਵੇਖੋ.

ਫਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ ਲਾਉਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਗ, ਭਾਰੀ ਫਲ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਲੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕ ਹੈ.

ਮੌਸਮੀ ਉਪਜ ਖਰੀਦੋ

ਨਿਵਰਤਮਾਨ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਬੈਸਟ ਬਾਇ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.

ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਖਰੀਦ ਕਰਨ - ਮਾਸ ਦੇ, ਜਿੰਨਾ ਬਾਰੇ ਵੇਚਣ ਪੁੱਛਣ ਲਈ, ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਨਾ ਡਰ.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੱਛੀ ਖਰੀਦੋ

ਵੱਡੇ ਮੱਛੀ ਹੋਰ ਪਾਰਾ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ.

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚੁਣੋ

ਲੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਦਾ ਭੋਜਨ, ਘੱਟ ਨਾਪਣਾ. ਅਨੁਸਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ.

ਸਟੇਕਸ ਤੇ ਸਟਾਕ ਹੋਵੋ

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ.

ਤਰਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼

ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ੁਤਰਮੁਰਗ ਜ kabanyatiny ਸੂਰ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਵਰਗੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮੀਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪੀ ਜੋੜੋ

ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਭੋਜਨ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਪੈਕੇਿਜੰਗ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਵੱਧ.

ਖਰੀਦੋ ਜਮਾ

ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਰਸ ਖ਼ਰੀਦਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼

ਸੈਮੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਖਰੀਦਣ.

ਫਰੀਜ਼ ਮੀਟ

ਜੂੜ ਫਿਲਮ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ, ਜਿੰਨਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਲੂਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੂਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਰੀਦਣ ਬਚਣ ਲਈ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ.

ਗਿਣਤੀ

ਫਰਿੀਜ਼ਰ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਇਸ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਘੱਟ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ.